Kenapa Orang Muda Juga Berisiko Sakit Lutut? Ini Senaman Untuk Menguatkannya!

Farizul Izwany Ibrahim -

‘Workout Buddy’, Penting Atau Tidak Bagi Senaman Lebih Efisien?

Ruszaini Ruslan -

Pernah Rasa Pening Atau Pitam Di Gim? Jangan Abaikan Perkara Ini

Ruszaini Ruslan -

Mahu Ambil Khidmat Jurulatih Peribadi? Semak Perkara Ini Dahulu

Ruszaini Ruslan -

Kenali Jenis Badan Anda Sebelum Mencapai Bentuk Badan Idaman

Ruszaini Ruslan -

Melancong Bukan Alasan Abaikan Senaman, Cuba Tips Ini

Ruszaini Ruslan -

Rahsia Ajai Kekal Cergas Menjelang 50-an, Perlu Peruntukkan Waktu Bersenam

Ruszaini Ruslan -

Jenis Makanan Boleh Kurangkan Risiko Kekejangan Otot Mengikut Saranan Doktor

Farizul Izwany Ibrahim -

Tubuh Cergas, Bacaan Kolesterol Perfect! Doktor Cungkil 10 Amalan Lelaki Usia...

RE -

Jenis Pengunjung Gym Boleh Anda Temui, Antaranya Ber-selfie Lagi Banyak Dari...

Farizul Izwany Ibrahim -
Lebih Info Maskulin
hamstring

Kecederaan Hamstring Boleh Jejaskan Prestasi Atlet, Jangan Anggap Sekadar ‘Tarik Otot’

Farizul Izwany Ibrahim -
Ramai anggap hamstring sekadar “tarik otot”. Hakikatnya, kecederaan ini boleh menjejaskan prestasi atlet dan ada yang memerlukan pembedahan jika tidak dirawat dengan betul.