Cara Elak ‘Cramp’ Otot Perut Semasa Melakukan Sit Up, Siapa Pernah...

Farizul Izwany Ibrahim -

5 Tip Senang & Efisien Buat Lelaki Kurus Ingin Tambah Berat...

Farizul Izwany Ibrahim -

Basikal Lipat Trend Kayuhan Terkini Semakin Popular, Ini Kelebihan & Kelemahan...

Farizul Izwany Ibrahim -

Jurulatih Kecergasan Ini Kongsi Beberapa Mitos Fitness & Kesihatan Yang Tidak...

Farizul Izwany Ibrahim -
hiking

Aktiviti Hiking Jadi Lebih Mantap Dengan 6 Senaman Menguatkan Kaki &...

Farizul Izwany Ibrahim -

Kepada Anda Ingin Cabaran Mantap, Boleh Cuba Beberapa Senaman Crossfit Ini...

Farizul Izwany Ibrahim -

Hati-hati, Kerap Ketawa Tandanya Anda Miliki Sindrom L.Q.T!

L.A -

Manfaatkan Dumbbell & Mantapkan Otot ‘Upper Body’ Dengan Beberapa Teknik Angkatan...

Farizul Izwany Ibrahim -

Tidak Salah Melakukan Larian Setiap Hari, Tapi Perlu Ikut Langkah Keselamatan...

Farizul Izwany Ibrahim -

Lama Atau Sekejap, Ini Tempoh Masa Berkesan Untuk Lakukan Senaman Plank

Farizul Izwany Ibrahim -
Lebih Info Maskulin
samping

Tip Pakai Samping Dengan Mudah & Jenis Ikatan Berbeza

Farizul Izwany Ibrahim -
Ketahui cara pakai samping lelaki dengan betul untuk tampil segak, beradat dan menyerlah dalam busana tradisional Melayu.