Selalunya perempuan je kan buat masker untuk putihkan muka. Haa kali ni lelaki pulakk, ingat lelaki tak perlu muka bersih dan putih ke..paling-paling pun bersih la kan..Ini petua orang dulu-dulu yang katanya diamalkan dari dulu lagi..
Hanya perlukan kunyit, tepung beras dan air…
Saudara Wafiy ini kongsikan tip untuk mendapatkan kulit yang bersih tanpa cela menggunkan masker kunyit ini.
Paling sesuai untuk masalah jerawat+parut tapi jgn pakai hari-hari tau..Seminggu sekali sahaja..
Rempah yang mempunyai warna kuning terang ini berasal dari benua Asia khususnya Asia Tenggara dan sesetengah juga berpendapat ia berasal dari India. Kunyit juga dipercayai telah dijadikan sebagai bahan tradisional yang mengubati penyakit pada zaman terdahulu.
Ads
Bahan-bahan:
1- Beras (segenggam – ikut kelebaran muka masing2)
2- Kunyit hidup atau serbuk
3- Air (air kosong okay jangan letak air sirap pulak)
Cara Buat:
1- Rendam beras (30minit atau sampai kembang semangkuk)
Ads
2- Campur beras yang dah kembang tadi dengan kunyit
3- Tumbuk campuran beras kunyit atau blend guna blender sampai lumat.
Cuci muka dengan airr bersih dan keringkan dengan towel bersih.
Tempek masker beras kunyit ke seluruh muka.
Biarkan 15 minit / hingga kering
Bilas muka dengan air bersih.
Manfaat: Wajah kelihatan lebih berrsih, segar, lembab dan lembut. Boleh memudarkan kesan jerawat. Wajah pon jadi peloles youallllllls.
Pesanan : Kalau nak senang beli je masker kunyit yang dah siap, tunggu tepek je kat muka tu.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Banyak sangat tanggapan, ada yang mengatakan bersenam di atas treadmill tidak bagus, namun bagi kami suatu perkara itu jika dilakukan secara keterlaluan pasti akan mendatangkan kesan negatif. Lakukan senaman di atas treadmill secara berkala dan ia sangat selamat dan membuatkan jantung anda lebih sihat dan cergas! Jom bersenam!
Berjalan atau berlari di atas treadmill adalah salah satu senaman yang baik untuk kesihatan kerana ia meletakkan tekanan yang kurang pada badan berbanding berjalan atau berlari di permukaan luar yang rata.
Selain itu, treadmill juga menawarkan maklumat untuk membantu pengguna menentukan berapa banyak senaman yang boleh dilakukan, jarak larian dan kadar kalori terbakar.
Tidak hanya untuk senaman, treadmill juga boleh digunakan untuk pemantauan kadar degupan jantung dan tekanan darah bagi pesakit yang berada dalam kesihatan yang kurang baik atau mempunyai masalah jantung.
Treadmill sangat berguna dalam proses diagnosis penyakit jantung, penyumbatan arteri koronari, dan isu-isu jantung lain. Tubuh seseorang tidak boleh menunjukkan tanda-tanda penyakit jantung atau tersumbat sehingga ia diletakkan di bawah tekanan. Dengan menggunakan treadmill, tubuh yang berada di bawah tekanan larian akan menunjukkan segala tanda penyakit.
Ujian treadmill bukan sahaja boleh dilakukan ke atas pesakit yang mengalami simptom masalah jantung, tetapi juga untuk mereka yang mempunyai faktor risiko seperti kolesterol tinggi.
Senaman aerobik seperti senaman treadmill dapat memperbaiki peredaran darah di dalam badan dan membantu menurunkan tekanan darah dengan menguatkan jantung. Ia juga membantu melindungi daripada penyakit salur darah dan penyakit jantung dengan mengurangkan lipoprotein berketumpatan rendah dan meningkatkan tahap lipoprotein ketumpatan tinggi.
Dengan hanya berjalan atau berlari menggunakan treadmill selama 30 minit sehari untuk lima hari seminggu sesiapa sahaja dapat mengelakkan diri daripada penyakit jantung.
Kadangkala apabila terlalu sibuk dengan kerjaya, makanan yang diambil pun boleh dikategorikan sebagai ‘mana yang sempat’, sedangkan ada di antaranya bukanlah makanan sihat.
Walau sesibuk mana anda dengan tugasan di tempat kerja, pemilihan makanan yang sihat juga amat penting. Berikut beberapa makanan dan tip untuk si workaholic seperti anda.
1-Elak makan makanan berkalori tinggi walau pun ada rakan sekerja yang ingin belanja.
2-Sentiasa memastikan snek sihat seperti buah-buahan sentiasa ada dan boleh didapati apabila anda lapar.
3-Pastikan dalam hidangan sama ada sarapan, tengah hari atau malam diselitkan dengan buah-buahan atau sayur-sayuran.
4-Produk tenusu yang boleh dijadikan pilihan seperti yogurt dan susu rendah lemak.
5-Elak makanan yang dibakar. Selalunya, makanan yang dibakar hanyalah bagi mengaburi mata anda. Sedangkan kadangkala makanan sebegitu mengandungi lemak tersembunyi.
6-Walaupun makan makanan sihat, jangan pula terlebih makan kerana ia mampu menyumbang pada peningkatan jumlah kalori.
Selalu stres sebab badan susah turun, makan terkawal je, rupanya ada sebab lain.
TERKENA SATU JENIS STRAIN VIRUS FLU
Kanak-anak yang terkena strain virus flu biasa tertentu yang disebut adenovirus 36 lebih cenderung menjadi gemuk daripada kanak-kanak yang tidak mendapat virus tersebut, berdasarkan penemuan dalam jurnal Pediatrics.
Dalam sebuah kajian terhadap 124 kanak-kanak, hampir 80 peratus dari mereka yang terkena strain virus tersebut gemuk. Mereka ditimbang dengan purata 50 pound (23 kilogram) lebih berat dari kanak-kanak yang tidak terkena virus.
PEMBEDAHAN PEMBUANGAN TONSIL
Para pengkaji dari St Louis University di Missouri menemui bahawa kanak-kanak yang tonsilnya telah dikeluarkan (dalam pembedahan pembuangan) lebih banyak mengalami kenaikan berat badan setelah pembedahan berbanding dari kanak-kanak yang tidak lakukan pembedahan tonsil.
Para pengkaji menemui peningkatan berat badan dan indeks massa tubuh (BMI) dapat dilihat sampai tujuh tahun setelah pembedahan. BMI meningkat sebesar 5.5 peratus menjadi 8.2 peratus setelah pembedahan. Menurut pengkaji, ini kerana pembedahan yang mengurangi masalah kesihatan lain yang dibawa oleh tonsilitis mungkin dapat meningkatkan nafsu makan anak.
TIDAK CUKUP TIDUR
Orang yang tidak mendapatkan cukup tidur meningkatkan risiko menjadi obesiti, berdasarkan pengkajian di jurnal Archives of Disease in Childhood.
Sejumlah perubahan hormon dan intoleransi glukosa (prekursor diabetes) terjadi ketika tubuh tidak cukup istirehat. Kurang tidur dapat memacu kelaparan dan kelelahan yang dapat mengurangi aktiviti fizik dan menyebabkan kenaikan berat badan, berdasarkan penelitian di jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
TIDUR DENGAN LAMPU MENYALA
Menyalakan lampu ketika tidur malam dapat membuat berat badan anda meningkat, menurut pengkajian yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences.
Penelitian di Ohio State University mengungkap bahawa cahaya terang dapat mengubah sistem metabolisme tubuh. Perubahan itu terjadi kerana jam biologi atau ritma sirkardian mudah terpengaruh oleh adanya cahaya. Obesiti dipengaruhi oleh cahaya terang di malam hari, sebagai faktor alami yang berkaitan dengan jam biologi.
SERING TERDEDAH PADA PENCEMARAN
Pencemaran memberi kesan pada metabolisme tubuh, menurut pengkajian yang diterbitkan dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition dan International Journal of Obesity.
Bahan kimia seperti bisphenol A yang ditemui pada plastik dapat mengganggu endokrin yang berhubungan dengan obesiti dengan mengganggu hormon sinyal. Sementara pestisid yang mempengaruhi sintesis hormon dan metabolisme juga dapat menjadikan tubuh mudah gemuk.
GEN
Saintis telah mengenalpasti 18 tanda genetik baru dapat berperanan dalam obesiti dan 13 tanda genetik baru dapat menentukan apakah lemak dapat berkumpul di sekitar pinggang atau pinggul, menurut dua kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Genetics.
UBAT-UBATAN
Beberapa jenis ubat yang digunakan untuk mengendalikan atau mencegah depresi, diabetes, hipertensi dan kehamilan yang tidak diinginkan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, menurut jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
MEMILIKI IBU YANG BEKERJA
Kanak-kanak dengan ibu bekerja (wanita yang berkarier) lebih cenderung menjadi gemuk daripada kanak-kanak yang tinggal di rumah ibu, menurut pengkajian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology.
SUMBER : unikversiti.blogspot
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Miliki Mercedes-Benz menerusi Agility+ dengan bayaran bulanan bermula RM1,988, tempoh pembiayaan fleksibel serta pilihan GFV yang memudahkan perancangan pemilikan.
Paling sesuai untuk masalah jerawat+parut tapi jgn pakai hari-hari tau..Seminggu sekali sahaja..
3- Tumbuk campuran beras kunyit atau blend guna blender sampai lumat.
4- Letak sedikit air (jika terlalu pekat)![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
je senang
