Kebanyakan lelaki terlalu ambil mudah untuk membuang air kecil (kencing) termasuk dengan cara berdiri sama ada ‘tembak’ ke mangkuk atau ke dinding.

Ramai yang tidak tahu sebenarnya cara sedemikian tidak begitu digalakkan dan ia amat ditegah kerana kencing berdiri boleh merisikokan tubuh badan anda :

1.  Tidak bersih

Buang air kecil dalam posisi berdiri menyebabkan kesucian diri anda terjejas terutama bagi mereka yang beragama Islam. Apabila buang air kecil secara berdiri, air kencing tersebut tidak keluar habis sebaliknya akan keluar tanpa disedari sewaktu anda bergerak dan biasanya akan terkena pada seluar. Dalam posisi berdiri juga menyebabkan percikan air kencing terkena pakaian anda.

2. Tidak puas

Dalam posisi buang air kecil sambil berdiri, air kencing sebenarnya tidak keluar sepenuhnya. Ini kerana pundi kencing anda tidak ditekan dengan sempurna untuk mengeluarkan keseluruhan air kencing. Anda akan rasa tidak puas dan kerap ulang balik ke tandas untuk membuang air kecil pula.

3. Punca penyakit batu karang

Tabiat ini antara lain menjadi punca kepada penyakit batu karang. Air kencing yang tidak habis dikeluarkan akan membentuk asid yang keras seperti bentuk batu dan akan memenuhi buah pinggang dan saluran punci kencing. Ubah gaya buang air kecil anda sebelum terlambat.

4. Punca masalah sistem badan

Ketika buang air kecil akan ada gas yang tidak diperlukan oleh tubuh yang akan keluar. Tetapi dalam posisi berdiri, gas ini tidak akan keluar dan akan berkumpul dalam badan. Ia sekali gus akan menyebabkan pelbagai masalah sistem badan.

5. Lemah syahwat

Lemah syahwat adalah masalah yang digeruni oleh lelaki. Anda pastinya tidak mahu tewas ketika di ranjang dengan mudah bukan? Jadi, untuk mengelakkan perkara ini berlaku, jangan sesekali amalkan membuang air kecil dalam keadaan berdiri. Mengapa? Ia kerana posisi seperti itu akan menyebabkan otot serta urat saraf di sekitar zakar menjadi lembik dan kendur.

Kolesterol memang penyakit yang membimbangkan kerana ia boleh menyumbang kepada serangan jantung dan strok. Jika anda ada tanda-tanda biji kolesterol pada wajah, jangan selamba nak membeli produk. Bukan disebabkan oleh salah produk, sebaiknya anda fahami dahulu kenapa biji kolesterol ini boleh menyerang kulit wajah.

Doktor Khairul Faizie yang berkongsi di laman Facebooknya menasihati orang ramai agar segera merujuk kepada doktor jika anda ada tanda biji kolesterol pada kulit.

Jom ikuti penjelasannya.

Aku terjumpa satu page FB yg jual produk “utk hilangkan biji kolestrol”.

“Biji kolestrol” yg korang risau ni, nama nya pun ada “kolestrol”. So, tolong jangan simply beli produk sapu2 utk di sapu di “biji kolestrol” ini. Tolong jumpa doktor terlebih dahulu.

Kenapa?
Di page yg jual produk dinyatakan sebab2 adanya biji kolestrol, antara nya “pemakanan yg berminyak”. Ok, ini boleh di anggap fakta. Tapi dinyatakan juga punca biji kolestrol ni ialah sebab “udara kotor” ?? Dan “kesan pemakaian barang kosmetik”?? Dan “tak cuci muka dengan betul” ? Ini semua bukan fakta, tidak betul.

Untuk mudah faham, biji kolestrol ni ialah pengumpulan lemak di kulit. Ia terjadi bila level kolestrol jahat dah tinggi dalam badan.

Tu sebab kena jumpa doktor, utk buat ujian darah check level kolestrol. Kena mulakan rawatan ubat kolestrol, bukan sebarangan sapu krim. High cholesterol lagi serius bermakna saluran darah anda tersumbat ➡️ penyakit jantung/ heart attack/ stroke.

Dan terkeluarnya “biji kolestrol” ni ada jenis nya yg ada kaitan dengan penyakit diabetes. Ada yg ada kaitan dengan penyakit keturunan kolestrol tinggi, Familial Hypercholestrolemia, ada yg berkait dengan penyakit hati seperti Primary Biliary Cirrhosis.

Nampak? Tu sebab tolong JUMPA DOKTOR, bukan selamba beli produk. Penyakit2 yg ada kaitan tu, kalau tak dikesan dan dirawat cepat, memang berisiko cepat masuk kubur.

Dan, produk yg dijual guna bahan kimia (ubat) apa? Berapa dosnya? Kekuatannya? Aku tak tuduh produk ini guna bahan terlarang ya, cuma, kalau korang nak tepek sapu ubat cream kat kulit, tolong lah ambil cakna apa benda yg korang sapu. Ubat krim utk biji kolestrol ni kalau doktor pakar kulit guna, dia tahu dos yg sesuai, kekuatan yg sesuai, berapa lama perlu sapu, dan expected side effect yg ada, jika berlaku. Korang beli produk ni, penjual ada nasihatkan tak benda2 ni? Kalau ada, mana dia dapat info nasihat tu? Adakah yg jual krim biji kolestrol ni seorang doktor pakar kulit? Ini isu isu yg korang perlu cakna.

Penyakit terkumpulnya lemak pada kulit sampai kita nampak, dipanggil XANTHOMATA. Ia berasal dari bahasa Greek, xanthos yg bermaksud kuning. Sebab warna lemak / biji kolestrol tu kekuningan atau kuning keorenan.

Ada banyak jenis Xanthomata. Xanthomata lebih byk terjadi pada perempuan.

1) Xanthelasma.
Ini ialah jenis xanthomata yg paling biasa. Plak kolestrol tu banyak di kawasan kelopak mata, atas bawah.

2) Tendon xanthoma.
Selalu jadi di kawasan yg ada tendon atau ligamen. Di jari, di kaki atau tangan.

3) Tuberous xanthoma.
Selalu terjadi di pressure area macam lutut, siku, tumit dan punggung.

4) Eruptive xanthoma.
Jenis yg ni biasanya gatal, dan mungkin sakit jika di tekan. Biasa di kawasan punggung, bahu, lengan.

5) Plane xanthoma.
Boleh berlaku dimana mana bahagian badan.

6) Palmar xanthoma.
Macam jenis plane xanthoma, tapi di kawasan tapak tangan.

So nampak tak? Banyak jenis dan rupa “biji kolestrol” ni.

Dan sebab banyak jenis dan lokasi, maka rawatannya pelbagai. Tapi satu rawatan yg pasti kena buat, ialah ubat utk kurangkan kolesterol jahat (LDL, Triglyceride). Rawatan lain, yg mana ikut kesesuaian:

➡️ Teknik freezing (cryosurgery)
➡️ Laser
➡️ Surgery
➡️ Guna bahan kimia, sapu eg Trichloroacetic acid.

Rawatan2 ini pun mungkin ada side effect, contohnya parut. Ataupun perubahan warna kulit. So doktor pakar akan pantau betul betul masa sesi rawatan. Korang beli produk, kalau jadi side effect, macam mana?

Dengan akses penyebaran maklumat yang kini cukup mudah dan berada di hujung jari, MASKULIN yakin ramai di antara lelaki pernah mendengar tentang kanser prostat. Sama ada faham secara keseluruhan atau tidak itu perkara kedua.

Kanser prostat kini menjadi salah satu kanser yang mengancam kesihatan lelaki. Secara umumnya, kanser prostat merupakan ketumbuhan yang berbahaya bermula dari dalam kelenjar prostat. Ia merupakan salah satu kanser yang paling kerap berlaku di kalangan kaum adam.

Risiko penyakit kanser akan meningkat mengikut faktor umur dan kebiasaannya berlaku pada lelaki berumur 40 tahun ke atas. 75% kes adalah dikesan dalam kalangan lelaki berumur 65 tahun ke atas.

Kanser prostat berlaku apabila sesetengah sel yang terdapat di kelenjar prostat melalui perubahan tertentu diluar kawalan semulajadi. Ia mula membiak, membesar dan merebak dalam keadaan tidak terkawal. Ia kemudiannya merebak (metastasis) ke bahagian badan yang lain terutama tulang dan organ tertentu.

Ia disebabkan oleh hormon testosteron. Hormon ini bertindak mempercepatkan pembentukan kanser prostat. Walaubagaimanapun, terdapat beberapa faktor risiko yang boleh menggalakkan kejadian kanser tersebut.

Namun salah satu perkara yang cukup jarang diperkatakan dan dibincangkan ialah kesan psikologi dan juga tekanan yang dialammi oleh mereka yang didapati menghidap kanser prostat.

MASKULIN baru-baru sempat diberikan kesempatan menemubual Pakar Psikologi Klinikal Pusat Perubatan Subang Jaya (SJMC), Alex Ng Wei Siong yang memberikan pandangan dan ulasan yang sangat bermanfaat.

Ikuti temu bual MASKULIN bersama beliau di bawah.

1. Adakah sesetengah lelaki yang menghidapi kanser prostat menghadapi masalah dalam menangani penyakit ini dari segi mental?

Lelaki yang disahkan menghidapi kanser prostat lebih berisiko tinggi mengalami isu-isu mental seperti kerisauan dan kemurungan.

Isu-isu mental yang dihadapi oleh lelaki pada masa ini lebih berkaitan dengan tekanan akibat dari pandemik COVID-19. Tidak ada kajian khusus yang hanya bertumpu kepada masalah mental lelaki yang menghidapi kanser prostat.

2. Bila masalah mental boleh berlaku di kalangan pesakit kanser prostat. Adakah sebelum atau selepas diagnosis, ataupun selepas rawatan?

Masalah tekanan mental selalunya bermula apabila lelaki mula sedar keadaan kesihatan fizikal mereka yang tidak normal. Golongan lelaki ini mungkin akan berasa sedih atau murung.

Ini boleh terjadi apabila mereka didiagnosis, semasa rawatan mahupun selepas rawatan. Kita semua mengalami perasaan murung dari semasa ke semasa, tetapi jika golongan lelaki ini berasa sedih, mudah marah, atau putus harapan pada setiap masa, mereka mungkin mengalami kemurungan atau keresahan ataupun kedua-duanya sekali.

3. Apakah faktor yang mungkin menjadi punca tekanan emosi kepada lelaki dalam berdepan kanser prostat?

• Tekanan. Mungkin sukar untuk memilih langkah rawatan yang sesuai dan lelaki terlibat mungkin akan berasa tertekan.
• Kekecewaan. Keyakinan diri, kehidupan dan rancangannya mungkin telah berubah.
• Kebimbangan mengenai kesan sampingan. Jika lelaki terlibat mengalami kesan sampingan seperti masalah ereksi, urinari dan usus besar, ini juga boleh menyebabkannya berasa murung atau gelisah.
• Rasa kehilangan atau kekurangan. Rawatan hormon boleh menyebabkan perubahan fizikal pada badan seseorang lelaki, seperti pertambahan berat badan, penyusutan kekuatan fizikal, atau perubahan pada aktiviti seksual. Ini mungkin menyebabkan lelaki berasa negatif pada badannya dan juga menyebabkan rasa kehilangan atau kekurangan.
• Perasaan keseorangan. Lelaki yang terlibat mungkin berasa tersisih, lebih-lebih lagi apabila rawatannya telah selesai dan dia tidak berjumpa lagi dengan doktor atau jururawat.

4. Adakah benar lelaki yang menghidap kanser prostat mengalami persepsi kekurangan maskuliniti? Jika benar, mengapa dan bagaimana ianya boleh ditangani?

Walaupun terdapat banyak tumpuan terhadap senaman sebagai strategi rawatan untuk menangani isu berkaitan maskuliniti, namun tidak ada maklumat yang mencukupi berkenaan perbezaan persepsi di kalangan lelaki yang menjalani kehidupan aktif atau kurang aktif.

5. Adakah pendekatan lelaki berbeza dengan wanita dalam menangani penyakit kanser terutamanya dari segi emosi?

Dari perspektif sosiologi, ia boleh meningkatkan penyesuaian psikologi terhadap kanser kerana perkembangan kesihatan mental pemandiri kanser berlaku dalam konteks sosio-sejarah dan budaya.

Reaksi psikologi terhadap kanser mungkin kelihatan sangat individualistik dan intim, namun ia dicorakkan oleh sosial dan budaya. Perbezaan jantina dalam penyakit kemurungan mencerminkan wacana dominan maskuliniti dan kewanitaan.

Manakala menyentuh dalam konteks negara kita pula tidak terdapat perbezaan yang ketara dalam reaksi emosi atau tindak balas dari segi jantina. Reaksi kedua-dua jantina adalah hampir sama.

6. Boleh huraikan stigma yang biasanya dikaitkan dengan kanser prostat sama ada untuk lelaki atau pasangan pasangan dan keluarga atau rakan-rakan mereka?

Kesan kanser prostat boleh menjangkau jauh dan melampaui cabaran fizikal yang berkaitan dengan kanser ini. Sesetengah orang melihat penyakit ini sebagai “perjalanan yang melemahkan maskuliniti,” manakala yang lain enggan bercakap tentang kebimbangan atau diagnosis mereka di rumah dan di dalam komuniti. Ini mungkin disebabkan oleh norma budaya atau agama yang lebih cenderung merahsiakan perkara sedemikian.

Akan tetapi kita semua perlu mainkan peranan penting untuk hapuskan stigma dan rasa malu yang menyelubungi kanser prostat. Emosi dan pemikiran lelaki yang menghidapi kanser prostat merangkumi semua faktor, termasuklah lelaki itu sendiri serta orang di sekelilingnya.

7. Bagaimanakah keluarga dan rakan boleh memainkan peranan dalam membantu lelaki mengatasi masalah kesihatan mental mereka?

Terdapat enam pendekatan yang boleh mereka lakukan untuk bantu pesakit kanser prostat dalam tangani masalah mental ini.

• Mula-mula sekali, sangat membantu jika mereka mengetahui anda bersama mereka!
• Cuba untuk tidak salah tanggap perasaan orang tersebut. Dia mungkin berasa gembira pada satu hari dan sedih pada hari berikutnya. Cuba perhatikan “mood” mereka.
• Dia mungkin tidak mahu bercakap atau berfikir tentang kansernya sepanjang masa. Berbual biasa tentang perkara seharian dan berkongsi jenaka kadangkala amat membantu.
• Jangan terasa jika mereka tidak mahu bercakap tentang kanser dan hormati keperluan privasi atau masa tenang mereka.
• Sensitif terhadap perasaan mereka dan galakkan mereka bercakap tentang kanser yang dihidapi.
• Jika bantuan profesional diperlukan, sila dapatkannya dengan segera.

Semoga perkongsian ini boleh memberikan manfaat untuk anda. Pergilah segera dapatkan pemeriksaan lanjut jika anda berasa ada sesuatu yang tidak kena.

Mencegah lebih baik dari mengubati.