Semua orang tentu menginginkan bentuk badan yang kurus. Namun jika badan kurus keding juga boleh mendatangkan masalah kerana tiada keseimbangan dalam tubuh badan. Dah makan banyak pun, berat badan masih lagi sama. Gara-gara kurus keding, boleh jadi stres.
Jika anda tergolong dalam kategori lelaki kurus keding, perkongsian seorang pengguna di laman Twitter bernama syam131 tentang tip menaikkan berat badan secara sihat ini boleh anda jadikan panduan.
BACA: Orang Kurus Pun Boleh Bina Otot. Caranya, Buat 3 Senaman Efektif & Selamat Ini!
Berat 55kg (2015) ke 64kg (2018)
Makan banyak tapi badan tetap keding
Makan banyak kali dan ambil makanan berkalori tinggi
BACA: “Wahai Geng Kurus & Tinggi, Kenapa Tak Cuba 4 Tip Ini?” – Biar Nampak Berisi
Makan banyak protein & buat weight gainer shakes
Gunakan full body workout
Main key, kena konsisten
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
‘Jam Rolex Untuk Palestin’, Dr Zulkifli Buka Bidaan Jam Pemberian Raja Saudi Sebagai Sumbangan
Tidak dinafikan rakyat Malaysia sememangnya terkenal dengan sifat pemurah. Lihat sahajalah sekarang dengan penderitaan yang dilalui oleh rakyat Palestin, sumbangan tidak henti-henti disalurkan menerusi pelbagai badan-badan NGO berdaftar.
Melihatkan penderitaan yang tidak dapat untuk kita bayangkan berlaku kepada mereka sekarang, Palestin sememangnya cukup terdesak mendapatkan bantuan daripada masyarakat global.
Hari ini satu hantaran dari bekas Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama) dan juga bekas Mufti Wilayah Persekutuan, Datuk Seri Dr Haji Zulkifli Mohamad Al-Bakri menarik perhatian ramai.
Hantaran menerusi laman media sosial kendaliannya yang bertajuk ‘Jam Rolex Untuk Palestin’ merupakan satu langkah diambil olehnya untuk mengumpul dana bagi memberikan sumbangan kepada rakyat Palestin. Ia merupakan satu lelongan jam berjenama Rolez yang diterima olehnya sebagai hadiah daripada Raja Saudi, DYMM Salman Abdulaziz al-Saud.
Jelasnya, dia menerima cendera mata tersebut selepas mewakili mufti dan ulama Malaysia dalam menyampaikan ucapan di hadapan baginda tidak lama dahulu.
“Kisahnya bermula pada Februari 2017 apabila saya mendapat panggilan mengejut ketika sedang menghadiri mesyuarat sebagai Panel Penasihat Syariah Bank Negara.
Saya diminta oleh Kerajaan Malaysia – selaku Mufti Wilayah Persekutuan untuk mewakili semua para mufti dan para ulama Malaysia, menyampaikan ucapan di hadapan Raja Saudi, DYMM Al-Malik Salman bin Abdulaziz hafizahullahu ta’ala dalam kunjungan hormatnya ke Malaysia.
Tambahnya lagi selepas beberapa hari berlangsungnya majlis berkenaan di St. Regis Hotel, dia dihubungi pihak Kedutaan Besar Arab Saudi di Malaysia.
“Ada cenderamata yang dikirimkan daripada Raja Saudi kepada saya. Lantas saya minta pegawai saya Dr. Aizam untuk mengambilnya. Saya tidak buka kotak cenderamata tersebut. Ia disimpan di pejabat saya di Putrajaya, sehinggalah saya dilantik sebagai Menteri. Semasa saya menjawat jawatan Menteri, kotak tersebut dipindahkan ke pejabat kedua saya di Kompleks Pusat Islam Kuala Lumpur.
“Apabila saya meletakkan jawatan sebagai Menteri pada 2021, kotak tersebut dipindahkan ke pejabat peribadi saya. Di sana, barulah saya membukanya sebagai tanda penghargaan atas derma kurnia daripada Raja Saudi,” jelasnya lagi.
Dr Zulkifli turut melahirkan Dengan menjunjung titah tersebut dan meraikan kesungguhan Kerajaan Arab Saudi menyalurkan sumbangan billion dollar kepada Palestin saban tahun, saya ingin membuka bidaan jam Rolex kesayangan saya ini dengan harga tapak RM40,000.
“Kenaikan bermula RM100 ke atas. Hasil bidaan akan didermakan sepenuhnya untuk kebajikan rakyat Palestin yang sedang menderita di sana. Saya buka kepada yang berminat, untuk membida di ruang komen,” tambahnya.
Sehingga artikel ini ditulis difahamkan bidaan tertinggi ialah RM100,000. Bidaan ini akan ditutup pada tengah malam ini tepat jam 12 malam, 31 Oktober 2023.
Semoga usaha ini dapat memberikan inspirasi kepada kita semua untuk menyumbang buat Palestin.
Kredit:
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Wanita Ini Kongsi Resipi Diet Mudah Guna 5 Bahan. ‘Campak-Campak’, Kisar, Siap!
Dalam misi menurunkan berat badan pasti anda tercari-cari resipi diet mudah yang boleh anda ikuti. Apatah lagi jika dapat resipi diet yang sedap dan cepat nak dibuat, makin bersemangatlah anda nak turunkan berat badan.
Perkongsian resipi diet mudah menerusi laman Facebook Ainni Mohd ini, boleh anda jadikan panduan. Resipi dietnya cepat dan sedap hanya guna 5 bahan. Hanya campak-campak, kisar, dah siap!
RESIPI DIET 5 BAHAN CEPAT DAN SEDAP
Harini Kekni nak share resipi diet yang sihat dan cepat. Dengan resipi simple macam ni pun Kekni boleh turun berat. Jangan tak caya, ni lah resipi yang Kekni amalkan untuk #misikuruihKekni. Yang penting sedap, sihat dan cepat ?
Bahan bahan :
– Rolled oat 1/2 cup @ 25g
– Fresh milk 200ml
– Pisang berangan yang dah dibekukan 1 biji
– Air batu sikit (agak je lah bedah haha)
– Serbuk coklat Beryl’s 1 sudu teh (takda dalam gambar, pasai kotak dah buang. Hampa p google ja lah ?)
Cara buat :
Campak ja lah semua dalam blender pastu tekan punat, biar depa berjoget joget bersama dalam tu. Siap. Sedia dinikmati ?
Note kaki tangan :
Rolled oat tu kalau boleh rendam 10 minit atau semalaman. Nak bagi lembut, baru sedap. Kalau terus blend ada yang tak hancur. Tapi ikut selera masing masing lah nooo. Hehehe
#keknimasak
#resepikekni
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Honda Malaysia Lantik Pengarah Urusan & Ketua Pegawai Eksekutif Baharu, Hironobu Yoshimura
Dalam kenyataan medianya pada hari ini, Honda Malaysia Sdn. Bhd. mengumumkan pelantikan Pengarah Urusan dan Ketua Pegawai Eksekutif baharu, Hironobu Yoshimura yang meneruskan legadi Madoka Chujo.
Hironobu Yoshimura dilaporkan telah memulakan tugasnya di Honda Malaysia secara rasminya bermula 1 April 2022. Beliau memiliki pengalaman selama 34 tahun bersama Honda dengan kepakarannya membangunkan beberapa sektor penting sebelum ini seperti Perancangan Korporat, Perancangan Perniagaan, Pemasaran dan Khidmat Selepas Jualan.
Selepas menerajui pelbagai peranan di syarikat tersebut di Jepun, Thailand dan Pakistan kini tiba gilirannya untuk menjadikan Malaysia sebagai ‘rumah’ terbarunya.
Sebelum pelantikan ini, Hironobu Yoshimura telah berkhidmat di Pakista dengan menggalas jawatan Presiden dan Ketua Pegawai Eksekutif Honda Atlas Car Limited.
Berikutan perlantikan terbarunya, Hironobu Yoshimura berkata “Saya berasa cukup teruja untuk memegang peranan baharu di Honda Malaysia. Malaysia merupakan negara yang cukup unik dan mempunyai latar belakang cukaya dengan masyarakat majmuk.
“Madoka Chujo yang terdahulu memegang jawatan ini telah berjaya membina jenama Honda menjadi sangat berjaya di Malaysia malah sebagai antara peneraju teknologi automotif di rantau ini. Apa yang paling penting juga ialah Honda Malaysia telah berjaya mengharungi pelbagai cabaran dalam tahun-tahun sebelum ini.
“Saya ingin meneruskan legasi ini dan membawa syarikat mengharungi kondisi perniagaan post-pandemik dengan lebih positif dan membina lebih kekuatan di masa akan datang,” tambahnya lagi.
Beliau turut mengumumkan sebanyak tiga model dari segmen berbeza telah berjaya menduduki rangga pertama untuk Suku 1 tahun 2022. Model tersebut ialah City, City Hatchback dan Civic yang terbaharu.
Sementara itu, Madoka Chujo akan kembali ke Jepun meneruskan tugas dengan jawatan baharu di Honda Motor Co., Ltd. dalam bahagian Automobile Operations Sales Supervisory Units, Sales Divisyen.
Selamat datang dan maju jaya MASKULIN ucapkan kepada Hironobu Yoshimura!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI