Semua orang tentu menginginkan bentuk badan yang kurus. Namun jika badan kurus keding juga boleh mendatangkan masalah kerana tiada keseimbangan dalam tubuh badan. Dah makan banyak pun, berat badan masih lagi sama. Gara-gara kurus keding, boleh jadi stres.
Jika anda tergolong dalam kategori lelaki kurus keding, perkongsian seorang pengguna di laman Twitter bernama syam131 tentang tip menaikkan berat badan secara sihat ini boleh anda jadikan panduan.
Berat 55kg (2015) ke 64kg (2018)
Makan lebih banyak kalori dari badan kita bakar
Makan banyak kali dan ambil makanan berkalori tinggi
Makan banyak protein & buat weight gainer shakes
Gunakan full body workout
Main key, kena konsisten
