David Beckham, salah satu nama paling terkenal dalam dunia bola sepak.
Beckham terus menunjukkan bahawa beliau bukan sahaja seorang bintang di padang bola tetapi juga seorang ikon global yang berpengaruh dalam pelbagai aspek kehidupan.
David Beckham
Terbaru, David Beckham meraih perhatian peminat bola sepak apabila berkongsi aktiviti berkebunnya menerusi akaun media sosial miliknya.
Pemain itu dilihat begitu teruja dan berterima kasih kepada peminat yang memberikan nasihat dan kata-kata semangat untuk dirinya bersantai dengan cara tersendiri.
David Beckham Kini Berkebun & Berladang, Bangga Aktiviti Buahkan Hasil
Beckham, yang kini berusia 49 tahun, juga kelihatan gembira menanam sayur-sayuran dengan hampir setiap aktivitinya dirakam untuk tontonan pengikutnya.
David Beckham
Suami kepada Victoria itu turut berbangga dan tersenyum apabila usaha berkebunnya membuahkan hasil.
Beliau sempat meninggalkan pesanan buat isteri tercinta dengan menjamin rumah mereka tidak akan kekurangan bekalan bawang.
Ads
“Nampaknya Victoria Beckham akan mempunyai bekalan bawang yang cukup untuk makan tengahari dan malam beberapa minggu ini,” katanya.
Ads
Sementara itu, peminat ikon bola sepak tersebut berseloroh ingin menjadi seperti ayam ternakannya kerana berasa bertuah dipelihara oleh bintang bola sepak dunia.
Wow, memang mencabar diet dalam tempoh masa yang lama. Namun segala penantian dan kesabaran pasti berbaloi!
Lutfi Syafiq, jejaka berusia 29 tahun Berjaya turunkan berat badan dari 115kg sehingga 82kg dalam masa setahun dua bulan.
Mempunyai banyak pengalaman dalam mengendalikan kes yang berkaitan dengan Kesihatan Awam dan bertugas di Pejabat Kesihatan Daerah Kuala Muda, Kedah membuatkan dirinya bertangunggjawab untuk menjaga pemakanan serta mengamalkan gaya hidup yang sihat.
“Saya start diet 1 September 2019. Dalam 4 bulan berjaya kurang berat kepada 86kg. Semasa puasa baru-baru ini berat kurang lagi sehingga 82kg.
Alhamdulillah, maintain #sukusukuseparuh ya semua. Banyak kalori dapat kita jimatkan.” Tulisnya di Facebook
Apabila ditanya apakah cara yang diamalkannya ketika diet, adakah dia melakukan apa-apa senaman tertentu, dia menjawab dia hanya menjaga pemakanan dan apabila beratnya sudah turun sehingga 94kg dia hanya mengamalkan gaya hidup yang sihat dengan berjogging. Namun tidak konsisten.
“80% jaga diet sahaja, Masa berat atas 100kg cuma jaga makan. Bila bawah 94kg baru ada jogging tapi tidak terlalu konsisten.
“Masa berat 100 lebih sy sakit tapak kaki susah sikit nak exercise. Bila dah turun berat ni Alhamdulillah much much better. Boleh jogging tak sakit kaki dah.” Jelas Penolong Pegawai Kesihatan Persekitaran ini kepada Maskulin.
Malah dia turut mengingatkan orang ramai untuk kuatkan semnagat dan jangan berputus asa jika berat badan tidak menurun atau plateu.
Menurutnya teruskan diet seperti biasa cuma tambah senaman ringan sedikit. Pasti berat badan akan turun semula.
Malah dia menasihatkan orang ramai untuk tidak menghadkan pemakanan sehingga teringin makanan ini dan itu.
“Saya berat statik 94kg dalam 1 bulan. Tapi teruskan juga diet dan lepas tu turun sampai bawah 90kg.
“Nak diet jangan makan terlalu sedikit, nanti kempunan. Bila dah kempunan mula lah give up. Makan banyak semula lepas tu rosak diet.
“Jangan macam tu rugi. Yoyo nanti, makan tiap waktu makan utama (sarapan pagi, lunch dan dinner). Kalau dapat makan ontime lagi bagus untuk mengelakkan kita berlapar dan mula kempunan macam-macam.”Katanya lagi.
Buat individu yang ingin berjinak-jinak untuk kurangkan berat badan, dia turut memberikan beberapa tips pada pengikut Maskulin untuk mengikuti Diet plannya selama 3 bulan. Diet plan ini juga dirangka oleh isterinya, Nurrus Saadah Md Ghazali yang juga merupakan seorang Nutritionist yang bertugas di Pejabat Kesihatan Daerah Kulim, Kedah.
DIET PLAN 3 MONTHS CHALLENGE
1. 30 days no sugar challenge
2. 20 days eating on time challenge
3. 15 days no fast food challenge
4. 15days sukusukuseparuh challenge
5. 10 days no fatty food challenge
Malah dia turut memberi beberapa suggestion untuk orang ramai muat turun aplikasi mynutridiari untuk dijadikan sebagai panduan dan mengamalkan Diet Suku Suku Separuh. Menurutnya cara ini sangat berkesan selain dari menjaga kalori pemakanan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Wajah seorang lelaki berambut panjang berswafoto bersama bekas Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak dengan tagline ‘Malu Apa Bossku?’ tular dalam media sosial beberapa hari ini.
Setelah disiasat dan ditemubual, Maskulin mendapat tahu nama sebenarnya adalah Mohd. Nor Kharoni Kamisan atau lebih mesra disapa dengan panggilan Ron dan dia rupa-rupanya merupakan seorang ahli perniagaan.
Lebih menarik, dia adalah Pengarah Urusan ‘Lepaking’, tempat makan hipster yang berlokasi di Jalan Gombak.
Lepaking menjadi bualan ramai sehingga ke hari ini dalam kalangan warga kota kerana dekorasi yang berasaskan kontena itu sangat unik dan rare.
Bertatih dari bawah
Kongsi Ron kepada wartawan Maskulin, dia mula membina pengalaman dan bekerja sebagai penjual burger serta char kuetiau sejak usia 19 tahun.
Kemudian menjengah usia 21 tahun pula, dia melibatkan diri dalam sebuah syarikat pembinaan selama tujuh tahun sehingga berusia 27 tahun.
Selepas itu, Ron membuka pusat perincian kereta dan motorsikal dan dari situlah berputiknya hasrat untuk menjalankan perniagaan sendiri dengan lebih gigih.
Pernah hadapi kesukaran
Idea untuk membangunkan Lepaking ini sebenarnya sudah tercetus sejak tahun 2016 lagi dan ujar Ron, perancangan itu telah lengkap tersedia dengan kertas kerja dan sebagainya.
Oleh kerana kekurangan dana pada masa itu, hasratnya yang menggunung terpaksa disimpan buat seketika dan lebih menyakitkan pada tahun 2017, dia menghadapi krisis ekonomi.
Ujar Ron, tahun itu sangat malang baginya kerana itu pertama kali dalam hidupnya dia diuji dengan tidak memiliki sebarang pendapatan dan hanya memiliki sebuah motorsikal sahaja.
Itu pun sudah tamat tempoh cukai jalannya dan terpaksa dibawa ke sana ke mari demi mencari rezeki yang halal.
Bangkit selepas jatuh
Walaupun pernah menerima kritikan daripada orang sekeliling yang cuba merendah-rendahkan impiannya, Ron akur dan hadapi semua itu dengan tenang bersama semangat yang baharu.
Hasilnya pada tahun 2018, biar pun terpaksa bersusah-payah terlebih dahulu, dia berjaya membuka tempat makan hipster dalam Kuala Lumpur, Lepaking yang semakin mendapat perhatian masyarakat.
Bukan itu sahaja, rentetan daripada rezeki yang Tuhan kurniakan itu, Ron berpeluang membuka sebuah kedai motorsikal yang diberi nama Aerox Clinica yang berlokasi di Seksyen 5, Wangsa Maju.
Perlu sentiasa bersikap positif
Mengimbau kejayaan yang diterima hari ini, Ron mengakui sikap positif antara faktor penting yang berjaya membuatkan dia fokus untuk menggapai cita-citanya.
Masam manis kehidupan
Kongsi Ron, untuk mengenali siapa sahabat sebenar, lihatlah siapa mereka yang ada sewaktu kita susah. Dari situ, kita dapat mengenal siapa kawan atau sahabat sejati. Tambahnya, dia cukup bertuah kerana memiliki rakan sering memberikan kata-kata semangat dan banyak menghulurkan bantuan.
Selain itu jika mahu berjaya, perasaan malu harus dibuang sejauh-jauhnya dan jangan sesekali mudah marah atau melatah jika berdepan dengan cabaran kerana ia adalah sebahagian daripada proses untuk mematangkan kita.
Dalam masa sama, Ron turut menegaskan, seseorang itu perlu berani untuk mencuba sesuatu yang baharu biar pun berisiko dan itulah antara inisiatif yang dilakukannya sehingga Alhamdulillah, berjaya mendapat apa yang diinginkan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dalam dunia yang sering memuja gelaran profesional, seorang lelaki dari Kelantan membuktikan bahawa kejayaan sebenar datang daripada keberanian memilih jalan sendiri.
Muhammad Aqwa Diniy Mat Hassan, 33, lulusan Ijazah Sarjana Muda Perubatan dan Pembedahan dari Universiti Al Azhar, Cairo, memilih untuk meninggalkan kerjaya doktor dan menceburi dunia kraf kulit satu keputusan yang mengubah kehidupannya secara total.
Segalanya bermula lima tahun lalu apabila Aqwa nekad mengikuti kata hati, meninggalkan profesion yang menjadi impian ramai.
Bagi Aqwa, bidang kraf kulit adalah “jiwa” sebenar dirinya. Dengan modal permulaan sebanyak RM300, beliau membeli peralatan asas dan kulit perca untuk menghasilkan produk kulit pertamanya.
Walaupun hasilnya pada awal tidak menepati standard, beliau tidak berputus asa, malah terus mengasah kemahiran demi mengejar kepuasan.
Di sebalik kejayaan ini, berdiri teguh seorang wanita Zu Ain Najwa Zuhan, isteri Aqwa yang juga seorang doktor di Hospital Raja Perempuan Zainab II (HRPZ II).
Kepercayaan dan sokongan padu daripada pasangan hidupnya menjadi pendorong utama untuk terus melangkah dalam bidang yang pada mulanya hanya dianggap sebagai hobi.
Kini, dari bengkel kecilnya di Kampung Paya Senang, Jalan Telipot, Aqwa menghasilkan pelbagai barangan kulit seperti beg, dompet, tali pinggang, keychain dan pemegang kad semuanya dijahit sepenuhnya dengan tangan.
Setiap tempahan mengambil masa antara sehari hingga tiga minggu untuk disiapkan, bergantung kepada kerumitan rekaan.
Adiknya, Nurdhiya Zafirah, 31, juga turut membantu dalam operasi bengkel.
Kualiti adalah keutamaan Aqwa. Beliau hanya menggunakan kulit asli premium yang diimport dari luar negara termasuk Italian Buttero, Italian Dollari, French Alran Sully dan British Birdle mewakili kulit lembu, kambing dan kuda terbaik di pasaran.
Untuk pelanggan yang mempunyai bajet terhad, beliau turut menyediakan pilihan kulit lembu atau kerbau tempatan.
Selain menjual produk buatan tangan, Aqwa bercita-cita untuk membuka kelas kraf kulit kepada orang ramai serta menjalinkan kolaborasi dengan syarikat luar agar produknya dapat menembusi pasaran Singapura dan Brunei.
Baginya, ilmu perubatan yang ditimba selama enam tahun tidak sia-sia, malah banyak membantu membentuk disiplin dan cara berfikir yang strategik dalam membina empayar kecilnya hari ini.
Sumber : Harian Metro
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
je senang
