Selepas Lisa Surihani memperkenalkan Diet Intermittent Fasting dan berjaya kurus, ramai yang mengikut jejak langkahnya. Malah Diet Intermittent Fasting ini membuatkan peminat menjadikan Lisa Surihani sebagai inspirasi untuk menurunkan berat badan.
Salah seorangnya adalah Fizz Daud. Siapa sangka inspirasi Diet Intermittent Fasting ini berjaya mengubah saiz badannya dari XXL ke M dan beratnya turun 21kg.
Segalanya tak mustahil untuk anda mencapai berat badan idaman, asalkan anda rajin berusaha dan cekal semangat. Bagi anda yang nak tiru caranya, jom baca perkongsian Fizz Daud menerusi entri Facebooknya.
In The Name Of Allah, The Most Beneficence, The Most Merciful.
BERAT ASAL 90KG++
Saya bermula dengan IF pada November 2018. Berat permulaan dalam 90kg++ dengan tinggi 161 cm. Target 60-65 kg!
CUBA MACAM-MACAM TAPI KESANNYA SEMENTARA
Saya telah menggunakan pelbagai kaedah seperti exercise dengan cara berjalan sahaja & kira kalori. Semuanya berkesan. Tapi untuk sementara sahaja dah prosesnya rumit dan perlahan.
Bila saya kenal INTERMITTENT FASTING (IF) dan ada selebriti seperti Lisa Surihani yang amalkan IF. Terus saya cuba amalkan. Dan Alhamdulillah saya dapat turun kan berat badan dan size sekali gus, menjadi 69kg.
TIP YANG DIBUAT:
1. Gabungkan IF dengan Eat Clean
Saya combined IF dengan konsep Eat Clean. Saya stop sugar, salt n oils. Cara ini akan mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan. Muka korang akan lebih flawless n remaja.
2. Makan Omega 3 Fish Oil
Pengambilan supplement seperti Omega 3 Fish Oil membantu mengurangkan kolesterol & rahsia kepada perut flat.
3. Amalkan Hot Green Tea
Hingga kini saya juga amalkan Hot Green Tea pada waktu malam.
4. Cheat day seminggu sekali
Cheat day?? Seminggu sekali kadang-kadang terover jugek! Paling excited, bila orang dah x kenal rupe korang yang after renovation!! Serius best!!
Terima kasih Group FB Intermittent Fasting Malaysia dan sahabat saya yang memperkenalkan IF.
Semoga sahabat semua di sini terus komited untuk mencapai berat idaman masing-masing.
Misi kurus sebelum raya???
Sempat lagi nih.
Caliph,
Fizz Daud
From 90kg to 69kg
From XXL to L/M
From 42” to 35”
Follow MY IG @fizz_daud untuk Menu EAT CLEAN
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Guru Dari Sabah Terima Anugerah Berprestij (ISTE), Level Pendidik Antarabangsa
Kerjaya guru sangat mulia, tugas mereka mendidik anak bangsa hingga ada yang berjaya dan memperoleh pangkat dan gaji besar.
Terbaru, seorang guru Bahasa Inggeris dari Kolej Vokasional (KV) Keningau, Sabah, Dr Sirhajwan Idek telah dinobatkan sebagai salah seorang pemenang Anugerah 20 to Watch oleh International Society for Technology in Education (ISTE).
Sumbangan Merintis Program Pendidikan Maya
Anugerah tersebut diberikan sempena sumbangan beliau yang merintis program pendidikan maya yang membolehkan para pelajar dan guru di negara ini menyertai sesi latihan dan pembelajaran secara langsung menggunakan aplikasi Google Meet atau Zoom.
Program pendidikan maya yang dikenali sebagai Virtual, Remote, Live (VRL) telah diiktiraf sebagai salah satu amalan terbaik pendidikan oleh SEAMEO VOCTECH, sebuah cabang badan pendidikan di Brunei yang menerajui pendidikan vokasional dan teknikal di rantau Asia Tenggara.
Melalui projek itu, Cikgu Sirhajwan berjaya menghubungkan lebih daripada 2,000 pelajar dan guru di Malaysia dengan golongan ilmuwan dari negara-negara lain yang membantu mereka mempelajari pelbagai topik dan kemahiran asas serta mempertengahkan hasil kerja mereka dengan sebaiknya.
Pengarah KV Keningau, Nordin Akup telah mengucapkan tahniah kepada Cikgu Sirhajwan atas usaha gigihnya memberikan peluang pembelajaran kepada pelajar dan pendidik dengan meneroka pelbagai kaedah.
“Saya berharap agar para guru di kolej ini akan terus bersemangat dan berusaha memberikan yang terbaik dalam mendidik generasi muda negara,” ujar beliau.
Terima Plak Anugerah
Sebagai penerima anugerah, Cikgu Sirhajwan akan menerima plak anugerah, keahlian premium persatuan selama setahun, jemputan ke persidangan, serta peluang menyumbang terhadap pendidikan berasaskan teknologi melalui penulisan artikel dan sesi perkongsian.
Untuk rekod, ISTE adalah sebuah organisasi global yang berpusat di Amerika Syarikat yang memfokuskan kepada memangkin penggunaan teknologi dalam kalangan pendidik melalui pendekatan latihan yang komprehensif.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Meerqeen Kongsi Rahsia & Motivasi Untuk Capai Kejayaan -“Dalam Almari Saya Ada Goal Board”
Orang yang berjaya mula dengan visi yang jelas tentang apa yang mereka ingin capai. Begitu juga dengan pelakon popular, Meerqeen yang tampil berkongsi rahsia kejayaannya dan amalan yang dilakukan untuk memperoleh sesuatu di dalam hidup.
Menerusi perkongsian di TikTok milik pengguna bernama Emma, pelakon naskhah Cinta Untuk Sekali Lagi itu mendedahkan dirinya menerapkan amalan memasang matlamat sebagai motivasi diri.
“Saya tak pernah rasa saya dah berjaya tapi rahsia saya dalam perjalanan hidup saya adalah tidak pernah berputus asa. Kena selalu pasang ‘goals’ dalam hidup untuk kita bergerak setiap hari.
Artikel Berkaitan: “9A, Mantap ar… Congratulations”, Adik Meerqeen Raih Keputusan Cemerlang Dalam SPM 2023!
“Jadi maksudnya, bila ada ‘goals’ awak akan motivasikan diri sendiri. Benda itu yang saya terapkan sejak sekolah lagi. Saya akan dapatkan apa yang saya mahukan dan apa yang saya ada sekarang.
“Benda itu jadikan pembakar semangat saya hari-hari. Awak kena ada ‘goals’ lepas itu kena bekerja keras. Kalau kita rasa penat, kita kena fikir orang lain kerja lagi penat daripada kita,” katanya.
Dalam pada itu, bekas pesertsa Hero Remaja itu juga memberitahu dia mempunyai ‘goal board’ meletakkan segala impian yang mengingatkan diri kepada objektif bekerja.
“Macam saya ‘goals’ ni kita punya angan-angan tapi kena letak dekat awak punya ‘goal board’. Saya dekat rumah dalam almari ada ‘goal board’.
“‘Goal board’ tu contohnya, saya nak sesuatu barang dalam umur tertentu. Contoh umur saya 23, saya cakap saya nak ada jet peribadi. Saya letak dekat ‘goal board’ itu untuk saya bergerak setiap hari tanpa berputus asa,” ujarnya lagi.
Di samping itu, setiap orang perlu memiliki matlamat dalam hidup dan bergaul dengan orang-orang yang mempunyai pemikiran yang sama dalam hidup untuk berjaya dalam hidup.
“Semua orang kena ada ‘goals’ sebab untuk motivasikan diri kita setiap hari. Benda itu yang saya terapkan dan duduk dengan orang-orang yang sama dengan awak maksudnya orang-orang yang sama-sama nak berjaya,” tuturnya panjang.
BACA LAGI : Lima Artis Lelaki Thailand Berjaya Pikat Hati Peminat Wanita Di Malaysia
Artikel ini diambil dan diolah dari Remaja.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Melebihi Cristiano Ronaldo, Faiq Bolkiah Pemain Bola Terkaya Di Dunia!
Jangan tak percaya, pemain bola sepak terkaya di dunia berasal dari Asia Tenggara, iaitu Faiq Jefri Bolkiah yang bermain dalam pasukan Ratchaburi FC (Thailand).
Siapakah beliau?adakah setanding bintang bola sepak seperti Cristiano Ronaldo, Lionel Messi ataupun Neymar. Okay lah, untuk pengetahuan semua pemain bola berusia 26 tahun ini merupakan bekas pemain bola Leicester City. Dia memulakan karier di usia muda yang dipilih Southampton pada 2009 untuk sertai akademi bola sepak terkenal itu.
Kerabat diraja Brunei
Untuk makluman, Faiq merupakan kaum kerabat diraja Brunei dan merupakan anak saudara kepada Sultan Hassanal Bolkiah, salah seorang raja terkaya dan paling lama memerintah di dunia.
Difahamkan, kerabat diraja Brunei dianggarkan lebih daripada $30 bilion harta kekayaan.
Berbeza dengan pemain bola sepak lain, pendapatan yang diterimanya agak kecil dan kekayaannya lebih kepada harta yang diwarisi.
Ini Kami Senaraikan 4 Lagi Pemain Bola Sepak Terkaya Di Dunia
2. Cristiano Ronaldo (nilai bersih $800 million)
Menjadi ikon bola sepak dunia, Cristiano Ronaldo merupakan pemain bola sepak dengan bayaran tertinggi buat masa ini.
Penyerang Al Nassr (Arab Saudi) itu menerima gaji tahunan sebanyak €200 juta selepas ditawarkan kontrak baharu.
Secara tidak langsung, nilai bersih pemain itu mencecah $800 juta.
Selain daripada pendapatan bola sepaknya, Ronaldo merupakan atlet yang hebat.
Dia telah mempelbagaikan portfolionya dengan beberapa projek perniagaan, termasuk cawangan hotel CR7 dengan lokasi mewah (Madrid, Lisbon, dan New York), disamping pelaburan besar dalam klinik pemindahan rambut Insparya, rangkaian pakaian, wangian, dan kasut yang berkembang pesat.
Pemain berusia 39 tahun itu juga berkolaborasi dengan jenama seperti Ursu9, Nike, Herbalife, dan Clear Shampoo.
Kekayaan ini juga termasuk hasil pendapatannya di media sosial, dengan lebih 1 bilion pengikut (semua platform).
3. Lionel Messi (nilai bersih $650 million)
Pemain dengan gelaran 7 Ballon d’Or, Lionel Messi merupakan pemain bola sepak ketiga terkaya. Messi dikatakan mempunyai nilai bersih melebihi $650 juta dan pendapatan kerjaya melebihi $1 bilion.
Kapten pasukan Inter Miami itu menjadi duta kepada beberapa syarikat seperti Apple, Adidas, Pepsi, Budweiser, Gatorade, dan Mastercard.
Di luar padang, bintang Argentina ini turut melibatkan diri dalam dunia korporat dengan Play Time Sports-Tech, sebuah syarikat pegangan bernilai $200 juta yang komited kepada pelaburan dalam media, sukan, dan teknologi.
Selain itu itu, Messi mengendalikan rangkaian hotel MIM di Sepanyol, memasuki perniagaan fesyen dengan jenama pakaian sendiri, dan bekerjasama dengan syarikat mewah Jacob & Co. dalam siri jam tangan.
Melalui usaha ini, menunjukkan betapa bijaknya pemain berkaki kidal ini dalam menguruskan kewangannya.
4. David Beckham (nilai bersih $450 million)
Dengan nilai bersih $450 juta, David Beckham menduduki tempat keempat dalam kalangan pemain bola sepak terkaya di dunia.
Difahamkan, menjelang persaraannya pada 2013, Beckham merupakan atlet dengan gaji tertinggi di dunia ketika itu, memperoleh hampir $800 juta melalui bonus, penajaan, dan bayaran semula.
Bekas lagenda Manchester United, Real Madrid itu turut menjadi duta kepada jenama terkemuka seperti Armani, Gillette, PepsiCo, dan Adidas.
Bahkan syarikatnya, DB Ventures, Beckham telah membina hubungan baik dengan jenama termasuk Adidas, jam tangan Tudor, dan wiski Haig Club.
Beliau mengesahkan kejayaan kewangannya pada 2022 dengan menjual 55 peratus DB Ventures kepada Authentic Brands Group dengan harga $230 juta.
Dia kemudian membeli Inter Miami dengan harga $25 juta pada 2014, sebelum menubuhkan pasukan bola sepak dalam MLS itu pada 2018.
Antara aset lain yang dimilikinya adalah rumah di kawasan desa England, sebuah rumah bandar bernilai $38 juta di London, sebuah penthouse di Miami, dan sebuah hartanah di Palm Jumeirah di Dubai.
5. Neymar (nilai bersih $250 million)
Siapa yang tak kenal dengan gelaran The Last Jogo Bonito bola sepak, Neymar.
Neymar atau nama penuhnya Neymar da Silva Santos Junior secara konsisten tersenarai antara ahli sukan dengan bayaran gaji tertinggi di dunia sejak perpindahan bersejarahnya dari Barcelona ke Paris Saint-Germain (PSG).
Tambahan lagi, dia kini menerima gaji tahunan sebanyak €100 juta di Arab Saudi dengan menyarung jersi Al-Hilal.
Sumber: Zonal Sports
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video-video WYB menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
