Kegiatan menghidu gam bukan sesuatu yang asing lagi. Fenomena ketagihan kesan khayal bahan terbabit sekian lama menjadi kegilaan terutama dalam kalangan remaja, terutama pelajar sekolah!
Antara faktor menyebabkan golongan itu memilih menghidu gam kerana harganya murah serta mudah didapati di pasaran. Kegiatan tidak sihat itu boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan dari segi mental dan jasmani. Antara bahan kimia berbahaya terkandung di dalam gam adalah Toluene. Kebiasaannya, Toluene digunakan sebagai pelarut dalam industri penghasilan cat, bahan kimia, getah dan penghasilan produk farmaseutikal.
Bahan kimia itu menyebabkan kerosakan sistem saraf dan organ penting di dalam tubuh sekiranya terdedah secara berlebihan melalui sistem pernafasan. Antara kesan negatif Toluene terhadap sistem saraf adalah menyebabkan gejala halusinasi, khayalan, pening, kekeliruan, sakit kepala dan pengsan. Sekiranya aktiviti menghidu gam dilakukan berterusan, kesan lebih serius terhadap sistem saraf seperti neuropsychosis, kerosakan sel otak, sawan, koma, kerosakan sistem saraf, penurunan keupayaan kognitif, buta, dan kehilangan pendengaran.
Selain itu, aktiviti menghidu gam juga mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan jantung dan sistem pengaliran darah. Ia boleh mengganggu fungsi jantung normal apabila jantung menjadi tidak sekata. Sebelum ini, dilaporkan ada kes kematian mengejut gara-gara menghidu gam. Kesan buruk bahan itu terhadap paru-paru pula termasuk sesak nafas, asfiksia iaitu keadaan tubuh tidak mendapat oksigen mencukupi, kecederaan dan keradangan paru-paru.
Antara kesan buruk terhadap sistem pencernaan ialah sakit perut, loya, muntah dan muntah berdarah. Selain itu ia menyebabkan kegagalan fungsi hati dan buah pinggang. Seperti yang dapat kita lihat, aktiviti menghidu gam memberikan impak negatif sangat besar bagi individu terbabit. Generasi muda adalah golongan berharga yang akan menerajui kepemimpinan negara pada masa hadapan.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kalau Pergi Gimnasium Setakat Nak Berselfie, Selamanya Anda Boroi!
Melakukan latihan workout dengan teknik yang betul dapat membantu meningkatkan prestasi dan mempercepatkan hasil yang anda inginkan. Kini ramai anak muda melakukan workout untuk mendapatkan bentuk badan sasa. Workout yang konsisten dan disiplin secara berperingkat terbukti mendatangkan pelbagai faedah seperti meningkatkan hormon, menguatkan tulang, mengurangkan risiko kecederaan, mencerdaskan minda, menguatkan daya ingatan, meningkatkan produktiviti kerja dan sebagainya.
Workout itu bagus tetapi haruslah jujur kepada diri sendiri dan mempunyai kemahuan yang jitu dalam latihan. Bukan sekadar melakukan workout, anda juga perlu ketahui langkah betul. Ramai yang melakukan kesalahan ketika workout dan biasanya kita terlepas pandang.
- Tidak belajar teknik asas
Ramai mereka yang workout tidak mengamalkan teknik betul. Hal ini terjadi apabila melakukan latihan tanpa bimbingan daripada pakar kecergasan bertauliah. Workout dengan hanya mendapat ilmu dari menonton video dan majalah sahaja tidak memadai. Ramai yang tidak tahu hukum atau asas pergerakan sendi-sendi, bagaimana sendi itu boleh bergerak, pergerakan yang diharamkan, pergerakan yang mempunyai batasan ( limitation) dan sebagainya.
Rentetan daripada itu, biarpun dalam jangka pendek kesannya tidak kelihatan tetapi untuk jangka panjang ia boleh mencacatkan anggota badan. Melakukan workout dengan teknik yang betul akan mempercepatkan lagi faedah bersenam dan teknik yang salah akan mengakibatkan kecederaan, membuang masa dan tenaga.
- Pemanasan badan dan regangan
Memanaskan dan meregangkan badan adalah dua aktiviti wajib yang berbeza. Memanaskan badan dilakukan sebelum melakukan workout bertujuan meningkatkan produktiviti dan persediaan mental serta fizikal. Manakala regangan dilakukan selepas melakukan workout bertujuan mengembalikan otot dan sendi pada kondisi asal. Dua aktiviti ini dapat meningkatkan serta memaksimumkan prestasi workout dan mengurangkan risiko kecederaan.
- Kekurangan Nutrisi
Ramai yang tidak sedar bahawa mereka memerlukan tenaga lebih untuk workout tidak kira di gim atau taman rekreasi. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, anda perlu makan sebelum workout atau bersenam. Seperti kenderaan, anda memerlukan minyak untuk bergerak dan prestasi minyak yang akan menentukan prestasi kereta anda.
Sama seperti tubuh, anda perlukan makanan dan minuman yang berkhasiat untuk meningkatkan prestasi. Minuman bertenaga yang mempunyai caffience membantu prestasi manakala minuman isotonik membantu memulihkan ion mineral yang hilang ketika proses perkumuhan semasa workout.
- Tidak mempelbagaikan pergerakan
Bagi anda yang inginkan tubuh badan cantik dan solid, amat digalakkan untuk mempelbagaikan penggunaan alatan workout. Bagi mereka yang tidak mempelbagaikan pergerakan, hasilnya tubuh akan lambat terbentuk. Ini kerana terdapat sesetengah pergerakan yang tidak diamalkan, hanya sekadar melakukan latihan asas sahaja.
Hal ini menjadikan tubuh badan kaku terutama bagi anda yang jarang menggunakan alatan seperti cable, free weight, fitball, kettle bell, rope, trx cable, variation step up box. Apabila anda pelbagaikan pergerakan, tubuh badan akan lebih fleksibel dan nampak lebih sasa berbanding dengan mereka yang hanya melakukan latihan asas, hanya mengangkat dumbbell sahaja.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Idea Aktiviti Menarik Buat Anda & Pasangan Di Hujung Minggu
Tidak dinafikan sebagai lelaki kita seringkali dirujuk oleh pasangan untuk menentukan apakah menu makanan setiap hari. Begitu juga dengan aktiviti di hujung minggu yang kadangkala boleh buat kita berasa tiada idea. Usah risau, MASKULIN ada di sini untuk kongsikan 5 aktiviti menarik anda boleh lakukan bersama pasangan di hujung minggu.
Selepas sibuk selama dari Isnin hingga Jumaat bekerja, menghabiskan masa bersama pasangan di hujung minggu adalah cara terbaik untuk mengeratkan lagi hubungan. dan mencipta memori indah bersama.
Lebih menarik lagi jika 5 aktiviti yang MASKULIN kongsikan dibawah ini tidak memerlukan anda tidak perlu berbelanja besar pun. Paling penting ia menyeronokkan bukan sahaja untuk anda tetapi paling penting untuk pasangan!
Mengikuti Kelas Memasak
Dari perut turun ke hati! Itulah satu perkara magikal tentang makanan kerana ia mampu menghadirkan mood yang baik untuk seseorang. Mendaftar ke kelas memasak merupakan salah satu cara menyeronokkan untuk belajar sesuatu yang baru bersama pasangan.
Pilih kelas yang menawarkan resipi yang anda berdua minati. Sebagai contoh mungkin masakan Italia atau sushi, dan nikmati proses memasak bersama.
Aktiviti ini bukan hanya tentang memasak, tetapi juga tentang bekerja sebagai satu pasukan dan menikmati hasil masakan anda bersama-sama.
Ini juga anda jadikan aktiviti tetap sekali setiap bulan. Salah satu contohnya ialah Asian Cooking Class yang bakal diadakan 18 Mei 2024!
Piknik di Taman
Berdua di kawasan lapang sambil menikmati pemandangan tasik bersama air teh dan kek melazatkan memang satu aktiviti digemari oleh wanita. Sesekali anda sebagai lelaki tunjukkan usaha sedikit dengan mengatur aktiviti piknik. Berikan pasangan kejutan yang dia sendiri tak sangka.
Pilih taman yang tenang dengan pemandangan yang indah, bawa beberapa makanan kegemaran anda, selimut untuk duduk, dan beberapa permainan ringkas seperti frisbee atau kartu.
Piknik bukan sahaja memberi anda kesempatan untuk menikmati makanan bersama tetapi juga membolehkan anda berbual dan menikmati kebersamaan tanpa gangguan teknologi dan kesibukan harian.
Menonton Konsert Anime
Anime kini bukan hanya menjadi kegilaan lelaki sahaja. Siapa sangka pasangan anda mungkin lebih ‘hardcore’ minatnya kepada anime berbanding anda.
Konsert yang memainkan lagu-lagu anime merupakan salah satu acara yang bukan sahaja menyeronokkan tetapi memberikan memori yang luar biasa buat anda dan pasangan yang sama-sama turut menyanyi bersama penonton yang lain.
Salah satu acara konsert anime yang bakal diadakan ialah ‘Musical World of Anime Charity Concert’ yang bakal diadakan pada Sabtu, 18 Mei 2024 bertempat di The Gardens Theatre, Midvalley.
Levi’s Pit Stop Paradise
Aktiviti melibatkan fesyen juga boleh menjadi perkara cukup menyeronokkan untuk anda dan pasangan. Sebagai contoh pada 11 Mei 2024, Levi’s Malaysia menganjurkan ‘Pit Stop Paradise’ di mana pelbagai aktiviti boleh anda sertai.
Jenama denim terkenal seantero dunia ini bakal menganjurkan program ini di butik Levi’s terbaru di The Exchange TRX, Kuala Lumpur. Di antara aktiviti yang boleh anda dan pasangan sertai adalah Levi’s Runaway & Style Workshop bersama jurugaya terkenal, Azrul Samzard.
Menerusi bengkel ini, Azrul akan berkongsi tentang tip bagaimana untuk memastikan penampilkan anda dengan seleksi pakaian Levi’s.
Selain itu, aktiviti ‘Make it Your Own’ bersama artis graffiti Cloakwork pula membolehkan anda sama-sama mengekspresikan diri dengan seni graffiti pada denim mengikut daya kreatif masing-masing.
BACA: Tekan Tubi 10 Kali Sehari Mampu Buat Badan Lebih Bertenaga & Minda Lebih Tajam
Levi’s Malaysia turut menawarkan servis percuma untuk anda melakukan kustom di Levi’s Tailor Shop pada seluar jean yang dibeli.
Sepanjang aktviti berlangsung juga anda dihiburkan oleh dua orang DJ secara langsung iaitu DJ Megan dan DJ Kingston.
MASKULIN difahamkan aktiviti ini terbuka buat semua pengunjung Levi’s di The Exhange TRX dengan ahli Levi’s Red Tab boleh menikmati lima peratus diskun untuk semua barangannya pada 11 Mei 2024 sahaja.
Untuk maklumat lanjut anda boleh kunjungi https://levi.com.my/pages/summer-event.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
5 Tanda Awal Fenomena KEPALA AIR, Jika Berlaku Hanya Ada 5-10 Minit Selamatkan Diri
Kebelakangan ini kerap pula berlaku kejadian kepala air. Kepala air ini berlaku apabila hujan lebat terjadi di bahagian hulu sungai walaupun cuaca di lokasi orang ramai mandi adalah baik.
Sebelum itu penting juga untuk kita maklum bagaimana kejadian kepala air ini boleh berlaku.
Punca kepala air
Kepala air boleh berlaku apabila gelombang aliran air mengejut dalam kuantiti yang besar mengalir dari hulu sungai atau air terjun ke sungai utama. Air yang tenang boleh berubah secara mendadak apabila kepala air membawa gelombang air, ranting kayu, batu batu, Selain itu, ia akan merempuh apa sahaja halangan di hadapannya termasuk manusia.
Petanda awal kepala air datang
Fenomena kepala air boleh dikesan melalui beberapa tanda awal;
1. Langit gelap di hulu sungai, bersama bunyi guruh berdentum.
2. Perubahan warna air daripada jernih kepada gelap atau kehitaman.
3. Aliran air tenang bertukar deras selain membawa bersama ranting, dahan kayu serta sampah-sarap yang berkumpul di satu tempat.
4. Akan kedengaran bunyi letupan kuat, dari tanah pecah, pokok tumbang dan dahan yang patah.
5. Air akan naik mendadak, kepala air ini boleh naik satu hingga dua meter dalam lima hingga 10 minit. Air daripada dua meter sesaat boleh naik sehingga 10 meter sesaat, sangat laju.
Jika mendapati ada petanda awal kepala air berlaku segera selamat diri kerana anda hanya ada 10-15 minit untuk keluar dari kawasan sungai!
Semoga bermanfaat dan stay safe!
Sumber: Buletin Utama & Harian Metro
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
