Jangan ambil ringan dengan penyakit darah tinggi. Jika anda salah seorang pesakit darah tinggi, pastikan anda mengambil ubat sebagaimana yang disyorkan oleh doktor.

Jangan sesekali menghentikan pengambilan ubat darah tinggi tanpa pengesahan doktor. Dalam masa yang sama, kawal tekanan darah tinggi anda agar berada dalam keadaan normal dan sentiasa menjaga pemakanan serta mengamalkan gaya hidup yang baik.

Ikuti perkongsian bermanfaat Doktor Khairul Faizie berkenaan pengambilan ubat untuk pesakit darah tinggi. Sekiranya bacaan BP anda tak cantik, jangan berlengah dan mulakan pengambilan ubat darah tinggi segera.

BACA: Dr Hamid Arshat Dedah Kebaikan Amal Jus Ulam Raja Untuk Kawal Darah Tinggi!

Bila ada tekanan darah tinggi

Soalan yang biasa patient tanya:

“Tekanan darah yang mana lebih penting dijaga, yang atas atau yang bawah?”

“Betul ke kalau umur meningkat, tekanan tinggi sikit macam 150/90 atau 150/80 tu, kita anggap OK?”

Mula-mula, fahamkan terma berkaitan…

Tekanan yang atas dipanggil SYSTOLIC pressure.
Tekanan yang bawah dipanggil DIASTOLIC pressure.

Bagaimana tekanan Systolic & Diastolic terhasil?

IKLAN

Bila jantung mengepam darah, darah akan bergerak dalam saluran darah arteri untuk beredar ke seluruh badan. Aksi mengepam ini yang hasilkan tekanan di dalam saluran darah arteri. Dan tekanan ini yang kita sukat sebagai Systolic pressure.

Manakala tekanan dalam saluran darah bila jantung berehat (in between beat) dipanggil sebagai Diastolic pressure.

Apa range yang normal?

OK, yang admin tulis ni ialah simplified punya penerangan untuk mudah faham, 3 situasi:

1. Untuk IDEAL, ialah bacaan < 120 / 80.
TAK MENGIRA UMUR ya. Tak kisah muda atau tua.

2. Bacaan yang > 140 / 90, ialah Hypertension (Darah Tinggi)

IKLAN

3. Bacaan in between 121-139 / 80-89 ialah bacaan pre Hypertension.

Memang kalau nak ikut definisi tertentu, contohnya dari American Heart Association, ada istilah stage 1, stage 2 tu semua. Yang tu tak nak ingat pun takpa, nanti boleh lupa / confused. Just ingat 3 situasi tu.

Aim kita, ialah nak dapatkan bacaan yang ideal: < 120 / 80.

BACA: 3 Bentuk Senaman Yang Boleh Bantu Sesiapa Ada Masalah Tekanan Darah Tinggi

OK, now soalan “yang mana lagi penting?”

IKLAN

Untuk mudahkan faham & ingat, rumusannya ialah bacaan SYSTOLIC lebih penting untuk dijaga, terutamanya buat mereka yang sudah berumur 40 tahun ke atas.

Ini kerana bacaan systolic yang tinggi meningkatkan risiko sperti heart attack & stroke.

Dan memang biasa, bagi mereka yang > 40, ramai yang alami Isolated Systolic Hypertension (ISH) yang memang tingkatkan risiko penyakit cardiovascular.

Memang ada study yang menunjukkan, untuk golongan muda < 40, bacaan diastolic adalah komponen yang penting untuk kaji risiko penyakit berkaitan jantung.

Kalau kedua-dua bacaan systolic & diastolic tak terkawal, lagilah teruk.

*** Recent study juga menunjukkan, kalau kita dapat kawal BP kita dalam range yang ideal, < 120 /80, maka benefit nya banyak:

– 43 % kurang risiko kematian cardiovascular
– 38 % kurang risiko lemah jantung
– 17 % kurang risiko heart attack
– 11% kurang risiko stroke

Point paling penting juga, kalau dah selalu sangat bacaan BP korang tak cantik, tak kiralah umur 20-an sekalipun, dan telah 2-3 bulan cuba ubah gaya hidup (exercise, diet yang betul), maka tolonglah jangan berlengah start makan ubat darah tinggi. Sebabnya, setiap saat yang kita lewat mula rawatan, maka setiap saat itulah saluran darah kita menerima impak tekanan tinggi… SETIAP SAAT. Dan lagi lama, lagi tinggi risiko komplikasi seperti stroke, heart attack, jantung bengkak (lemah jantung), dan termasuk juga ROSAK BUAH PINGGANG.

Ya, buah pinggang rosak sebab darah tinggi tak terkawal ya. Buah pinggang tak rosak sebab makan ubat darah tinggi.

MAKAN UBAT TAHAN SAKIT / PAIN KILLER secara kerap / kronik yang tinggikan risiko buah pinggang rosak.