Tidak lengkap rasanya kejohanan berprestij seperti Piala Dunia tanpa kisah luar biasa yang ditonjolkan pasukan dianggap bukan pilihan atau underdog.
Piala Dunia 2022 Qatar telah menyaksikan pelbagai kejutan demi kejutan. Bermula dengan kemenangan Arab Saudi ke atas Argentina dan juga bagaimana pasukan Jepun dan Korea Selatan menumpaskan lawan yang namanya lebih gah di persada dunia.
Semalam satu lagu keputusan mengejutkan telah disaksikan dunia pada perlawanan peringat pusingan 16 kalah mati. Sebagai pasukan bukan pilihan Morocco tidak diberikan harapan untuk menewaskan pasukan gergasi Eropah, Sepanyol.
Namun selepas mengharungi 90 minit masa sebenar dan 30 minit tambahan masa perlawanan berkesudahan tanpa jaringan. Lalu menyaksikan ia diheret ke pentuan penalti.
Sebelum itu, Morocco telah menonjolkan persembahan yang cukup luar biasa dengan taktikal pertahanan yang penuh disiplin dengan setiap pemain mengerahkan tenaga sepenuh hati demi negara mereka tercinta.
Pada penentuan sepakan penalti, selepas Sepanyol gagal tiga sepakan tiba masa untuk pemain bintang mereka, Achraf Hakimi yang juga merupakan pemain kelab gergasi Perancis, PSG.
Tindakannya menjaringkan penalti dengan gaya ‘panenka’ mengejutkan ramai pihak terutamanya di saat-saat genting pasukannya memerlukan jaringan. Ternyata hanya yang berani dan berkeyakinan tinggi sahaja melakukannya.
ANAK SEORANG IMGRAN
Ironinya, Achraf Hakimi merupakan anak imigran yang dilahirkan di Madrid, Sepanyol. Dia dikenali ramai sebagai seorang anak yang cukup taat kepada ibu bapanya. Malah selepas perlawanan semalam lensa kamera sempat menangkap reaksinya yang mendapatkan ibunya di tempat duduk penonton.
Pemain full back yang diberi nama jolokan ‘Arra’ berbakat besar ini lahir pada 4 November 1998 di kota Madrid, Sepanyol. Dia merupakan anak sulung dari tiga orang adik-beradik.
Kedua ibu bapanya berhijrah ke Sepanyol sebelum dia dilahirkan demi mencari sebuah kehidupan yang lebih baik. Walaupun lahir di kota besar Eropah, Achraf tetap setia dengan budaya negara asal keluarganya.
Membesar di Getafe di kawasan Selatan Madrid, Achraf merupakan seorang kanak-kanak yang sangat aktif terutamanya dalam bidang sukan seperti olahraga dan renang.
Bapanya merupakan seorang peniaga jalanan yang pendapatannya hanya untuk kais pagi makan pagi, kais petang makan petang. Manakala ibunya pula seorang tukang cuci rumah.
Dalam satu temu bual bersama Bundesliga pada tahun 2018, Achraf berkata, “Ibu saya mengambil upah mencuci dan mengemaskan rumah manakala ayah pula seorang peniaga jalanan. Kami datang dari sebuah keluarga sederhana dan bergelut untuk kehidupan. Hari ini saya berjuang setiap hari untuk mereka. Mereka telah banyak berkorban untuk saya.”
PENGLIBATAN BOLA SEPAK
Penglibatannya dalam dunia bola sepak bermula dari sebuah kelab tempatan yang bakatnya kemudian dikesan oleh Real Madrid. Dia memulakan bola sepak secara srius selepas terpilih mengikuti akademi remaja Real Madrid. Pada tahun 2016 dia mula beraksi untuk Real Madrid Castilla dan kemudian berjaya lolos ke pasukan utama pada tahun berikutnya.
Achraf kemudian menyertai Borussia Dortmund secara pinjaman dan beraksi selama dua musim. Di sinilah bakatnya mula menyinar dan menjadi perhatian ramai sehingga dianggap sebagai antara pertahanan sayap terbaik di dunia.
Kariernya kemudian berpindah ke Itali bersama kelab gergasi Inter Milan Bersama kelab tersebut dia mambantu mereka menjuarai liga dan menamatkan kemarau 11 tahun. Dan kini dia berkaksi bersama salah sebuah pasukan gergasi dan terkaya di dunia, Paris Saint Germain atau PSG.
Adakah Achraf Hakimi dan pasukannya mampu mengalahkan Portugal pada peringkat suku akhir nanti? Sama-sama kita tunggu!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Wanita Kongsi Rahsia Turun 40kg Lepas Amalkan Menu Diet Suku-Suku Separuh!
Orang kata nak turunkan berat badan kena amalkan pemakanan diet suku-suku separuh. Baru usaha nak turunkan berat badan berjaya. Ditambah dengan kesungguhan dan tekad, bukanlah satu yang mustahil untuk anda turunkan berat.
Buktinya boleh dilihat pada kesungguhan seorang pengguna Facebook bernama Siti Rohayatul Husni Moktar yang berjaya menurunkan berat 40kg selama 8 bulan ini. Rahsianya dengan mengamalkan diet suku-suku-separuh bersama 20 tip lain.
Nak tahu macam mana dia lakukan? Jom baca perkongsiannya. Moga impian anda tahun ini nak turunkan berat menjadi kenyataan. Selamat berjaya!
BACA: Coach Asmadi Kongsi 8 Cara Diet Santai Tanpa Berlapar, Boleh Turun 5kg Sebulan!
FROM 90KG AND NOW 50KG…
Di sini adalah contoh menu2 untuk anda yang nak berdiet mengamalkan suku2 separuh. Kalau betul2 ikut menu dalam ni kurangkan garam, minyak dan gula, boleh lost sebulan 5kg.
Kak Chik mengambil masa selama 8 bulan untuk 40kg lost. Alhamdulillah sedikit perubahan hari nie. Berat untuk hari nie 50kg. Body fat 23%. Tinggi 160cm…
Kak Chik dah dapat BMI normal. Kak Chik dah berjaya lost sebanyak 40kg. Berkat usaha selama nie. Kak Chik happy.
Tq cik husband yg banyak bagi semangat. Tq geng dietku. Tq mak dan family serta sifu2. Tq kepada yg menghina saya selama nie. Kerana kutukan anda, saya bangkit ???????
Ok kak Chik ada sedikit tips untuk anda di luar sana.
(1) Cuba diet rendah kalori.
(2) Perhatikan pengambilan kalori.
BACA: Diet Air Putih Jika Konsisten Buat Boleh Turunkan Berat Cepat, 11 Tip Ini Caranya!
(3) Minum air masak dengan secukupnya terutama sebelum makan. Air masak boleh jadikan kulit kita sihat dan Putih (~yang penting ambil air dari asas yang bersih tau. Barulah terhindar dari sebarang penyakit. Jom minum air Coway bersama Kak Chik ??????. Tahukan anda minum air putih nie banyak manfaatnya untuk tubuh badan kita. Manfaat air putih juga bukan sekadar untuk tubuh badan tapi amat bagus untuk kecantikan, ianya dapat melembapkan & menyegarkan Kulit. Amalkan air putih yang banyak dari air manis ??????? ~)
(4) Lupakan diet dan makan secara seimbang (Apabila setiap masa anda terlalu fikirkan pasal diet, anda akan tertekan).
(5) Banyakkan protein. Protein memainkan peranan utama dalam proses mengurangkan berat badan.
(6) Guna pinggan lebih kecil untuk segenggam nasi.
(7) Tidur dengan cukup 8 jam sehari. Kajian menunjukkan tidur yang tidak cukup punca terjadinya obesiti.
(8) Buat sedikit senaman. Aerobik, cardio.
BACA: Senaman Pernafasan Orang Jepun Ini Mampu Hilangkan Berat Badan, Buat 2 Minit Sehari!
(9) Katakan tidak pada gula. Pertama gula semula jadi sangat bagus yang wujud dalam buah dan sayuran patut kita amalkan. Atau gantikan daripada menggunakan gula sebagai penambah rasa dalam minuman. Gantikan dengan stevia atau palsweets. Semakin kurang pengambilan gula tambahan, semakin sihat tubuh anda.
(10) Banyakkan sayuran dan buah-buahan dalam pemakanan seharian kita. Sayur dan buah adalah makanan terbaik wujud di muka bumi kita. Rendah kalori, tinggi serat, tinggi kandungan air dan sangat mengenyangkan.
BACA: Kalau Nak Buang Lemak, Ini 5 Jenis Teh Kurus Yang Bagus Untuk Anda Minum!
(11) Teh hijau (Kak Chik guna Ahmad Tea). Sangat membantu menurunkan berat badan. Teh hijau mampu meningkatkan metabolisma dalam tubuh dan memberi rasa kenyang yang lebih lama.
(12) Minum air kopi (tanpa gula). Sebelum memulakan senaman, Kak Chik minum untuk lebih bertenaga. Kopi juga meningkatkan kadar metabolisma badan. Semakin tinggi metabolisma badan anda, semakin senang untuk anda kuruskan badan.
(13) Jangan berlapar. Bila anda berlapar anda akan makan lebih banyak. Tubuh akan mula membakar muscle (otot) untuk gantikan makanan. Metabolisma akan menurun.
(14) Elakkan minum minuman bergas. Minuman bergas biasanya mengandungi 8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh (kecuali air gas yang zero kalori tu).
(15) Kurangkan pengambilan garam. Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air.
(16) Ambil sarapan pagi. Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Sarapan pagi menstabilkan hormon dan paras gula dalam darah. Kadar metabolisma juga meningkat untuk membakar Kalori.
BACA: Wanita Ini Kongsi Resipi Tortilla Yang Ringkas & Sedap, Nak Buat Pun Mudah!
(17) Minum susu sebelum tidur. Kita ikut cara sunnah. Banyak manfaat. Melancarkan saluran pembuangan. Tidur lebih nyenyak dan lain2.
(18) Ikut sunnah Nabi kita berhenti sebelum kenyang.
(19) Cara untuk kurus adalah dengan makan 6 kali sehari.
BACA: Wanita Kongsi Cara Buat Air Rendaman Kurma, Selain Singkirkan Toksin Boleh Turunkan Berat!
(20) Last tips usaha dan tekad anda pasti berjaya. Tekad merupakan motivasi kuat dari niat yang ada dalam diri. Tekad ini sebenarnya modal utama yang sangat diperlukan bagi seseorang yang akan memasuki dunia usaha. Sooo jom kta sama2 kurus dan sihat.
Sekian terima kasih coretan daripada Kak Chik. Yang baik datang dari Allah, yang buruk datang daripada saya sendiri.
Ya Allah…
Terima kasih atas semua nikmat yang telah diberikan untukku. Diberi kesihatan yang baik. Bantulah kami mengingatimu bersyukur kepada-Mu dan beribadah dengan baik kepada-Mu. Pimpinlah kami ke jalan yang diredhai-Mu. Murahkanlah rezeki kami dan perbaikilah akhlak kami. Ampunkanlah dosa2 kami, ibu bapa, keluarga, sahabat-sahabat kami. Dan peliharalah kami dari siksa neraka. Aamiin.
Yang penting diet tak perlu stress. Pelbagaikan menu supaya kita tak mudah bosan dan tak selalu cheat.
Tips saya yang paling utama adalah SABAR! Percayalah, dengan kesabaran anda akan dapat ganjaran paling bermakna dalam diri, hinggakan takkan percaya ‘Aku Dah Kurus’.
Diet tak makan nasi rugi weh ???????
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lelaki Lari Marathon Guna Crocs Di Belakang Rumah Untuk Bantu Frontliners
Di sebalik penularan wabak COVID-19 muncul seribu satu kisah kebaikan yang dilakukan orang pelbagai individu dari latar belakang berbeza.
Hampir kesemua masyarakat global kini cukup menghormati frontliners atau barisan hadapan yang berjuang habis-habisan di hospital, di jalan raya dan di mana sahaja bagi memastikan keselamatan orang ramai.
Begitu juga dengan kisahnya seorang guru dai Watford, United Kingdom ini. Raafferty Gunn telah memilih cara yang cukup unik bagi memberikan sokongan serta meraih bantuan daripada orang ramai.
Apa yang uniknya dia melakukan larian pada jarak marathon di belakang rumahnya sambil memakai sandal Crocs. Menurut Refferty dia sepatutnya menyertai acara London Marathon yang berlagsung pada 26 April lalu. Namun disebabkan penularan wabak ini acara tersebut telah ditunda.
View this post on Instagram
Lalu muncul idea untuk dia melakukan juga larian tapi dengan cara berbeza. Larian yang dilakukan di belakang rumah dengan memakai Crocs ini dianggap sebagai sebuah tribute kepada pasukan barisan hadapan National Health Service (NHS) UK yang telah bertarung nyawa di segenap hospital merawat pesakit COVID-19.
“Mereka yang bekerja di pasukan perubatan berdepan dengan cabaran rasa tidak selesa kerana perlu memakai PPE dan bekerja lebih masa. Jadi saya fikir untuk cuba merasai kesusahan mereka dengan berlari marathon dengan memakai Crocs.
“Sambil itu saya turut meningkatkan kesedaran orang ramai dan mengumpul dana bantuan untuk mereka,” jelas Raffert yang turut terharu di atas sokongan luar biasa diberikan kepadanya.
Pada asalnya dia hanya menyasarkan untuk mengutip sebanyak GBP1,000 (RM5,328) sahaja namun kini ia kini mencecah lebih dari 10 kali ganda amauan tersebut.
Lebih menarik lagi dia turut dihubungi oleh CEO Crocs menerusi Linkeln dan turut memberikan sumbangan. Dia turut menerima 12 pasang Crocs baharu untuk membantunya melakukan larian.
Salah satu pasang Crocs dimilikinya turut memaparkan simbol NHS sebagai tribute kepada mereka. Sehingga kini Rafferti telah meraih sebanyak GBP11,800 menerusi dana terkumpul di GoFundMe.
Sumber: Rafferty Gunn Instagram
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
[FOTO] Teruja Gambar Tular, ‘Cikgu Pameran Bergerak’ Dedah Muka Perekanya!
![[FOTO] Teruja Gambar Tular, ‘Cikgu Pameran Bergerak’ Dedah Muka Perekanya!](https://cdn.maskulin.com.my/2019/05/cikguzarif2-07_15_430815.jpg)
Gambar seorang guru lelaki, Fazri Hassan yang mengajar di sekolah pendidikan khas tular apabila dia merelakan dirinya untuk menjadi pameran seni bergerak.
Tujuannya adalah untuk menghargai kesungguhan para pelajarnya yang cuba untuk jadi kreatif selain menerapkan proses untuk perkembangan minda.
I'm a moving art exhibition today! ??
Penutup bagi projek unsur seni
Demi menghargai hasil seni murid murid P.khas saya walaupun tidak seberapa namun mendidik untuk menghargai usaha itu lagi penting. Maka jadilah saya pameran seni bergerak di sekolah hari ini pic.twitter.com/59p0xX6TtW— Fazri Hassan (@FazriHassan) April 29, 2019
Dedah muka perekanya
Di sebalik baju yang kelihatan sangat cute itu, Fazri bukan sahaja berbangga kerana dapat memakainya malah turut mendedahkan muka perekanya.
Kelihatan anak-anak yang sangat comel dan biar pun proses untuk menyiapkannya mengambil masa hampir 3 hari, hasilnya sangat luar biasa.
Inilah pereka-pereka design baju hari ni pic.twitter.com/YiI4WmJK2U
— Fazri Hassan (@FazriHassan) April 29, 2019
Rasa terharu
Menerusi perkongsian baharu, Fazri amat terharu dan mengucapkan terima kasih kepada wakil media yang sudi menghubunginya.
Fazri berharap dengan pendedahan tersebut, dunia pendidikan khas di Malaysia akan mendapat perhatian yang sepatutnya dan wajar untuk didekati.
Terima kasih kepada semua wakil media yg sudi menghubungi saya untuk bertanya mengenai hasil karya anak murid p.khas saya.
Semoga dunia pendidikan khas di Malaysia akan sentiasa mendapat perhatian yang sepatutnya. Kenalilah kami https://t.co/ypx4cDhshX
— Fazri Hassan (@FazriHassan) May 3, 2019
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
