Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 1.13 bilion orang di dunia mengalami tekanan darah tinggi. Semakin kita berusia, semakin tinggi peluang untuk menerima penyakit ini. Tetapi apa sebenarnya penyebab tekanan darah tinggi, dan apa yang boleh kita lakukan untuk menghindarinya?

Apa itu darah tinggi?

Sebelum kita pergi lebih dalam mengenai penyakit ini, anda perlu tahu apa yang di maksudkan tekanan darah tinggi. Ia merupakan peredaran darah yang bergerak di dalam alteri anda, darah yang dipaksa untuk melalui dinding alteri anda akibat beberapa faktor menyebabkan darah tinggi berlaku.

Bagaimana untuk membaca darah tinggi?

Terdapat pelbagai alat untuk membaca tekanan darah. Anda boleh dapat alat-alat ini di farmasi atau pusat rawatan kerajaan atau swasta. Terdapat juga peranti yang boleh dibeli untuk rumah anda. Bacaan tekanan darah sentiasa diambil dari lengan anda, di peringkat jantung anda. Jika anda memakai lengan panjang, penting untuk menggulungnya untuk mendapatkan bacaan yang paling tepat.

Apakah tekanan darah tinggi?

Dalam bidang perubatan, dua bacaan diperlukan untuk mengira tekanan darah. Yang pertama adalah tekanan sistolik. Inilah bacaan yang lebih tinggi dari kedua-dua, kerana ia diambil pada saat tindak balas hati anda. Yang kedua adalah tekanan diastolik. Ini diambil apabila jantung dalam keadaan tenang, dan bacaan yang lebih kecil. Anda mempunyai tekanan darah tinggi, juga dikenali sebagai hipertensi, jika anda mempunyai bacaan 140/90 mmHg (milimeter merkuri) atau lebih.

 Faktor Darah tinggi

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, yang sering dikaitkan dengan gaya hidup kurang sihat seperti merokok, tidak aktif, mengalami obesiti, makan makanan cepat saji, dan minum terlalu banyak alkohol. Terdapat juga faktor lain seperti umur meningkat, kencing manis, kolesterol atau keadaan buah pinggang.

Bagaimana penyakit ini dapat dicegah?

Tidak ada rawatan yang boleh menghilangkan penyakit ini sekaligus. Sudah tentu, ubat-ubatan memang ada untuk mengurangkan tekanan darah, tetapi jika anda tidak membuat sebarang perubahan pada gaya hidup anda, mereka mungkin tidak mempunyai kesan. Berikan diri anda kemungkinan terbaik untuk berjaya dengan bergerak lebih banyak dan makan dengan lebih baik.

Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat boleh menjadi sangat berbahaya, meningkatkan risiko anda mengalami strok, serangan jantung atau kegagalan jantung berfungsi. Tekanan tinggi adalah masalah kesihatan yang tidak boleh diabaikan. Namun mencegah kan lebih baik dari merawat.

Simptom darah tinggi

• Sakit kepala

Mengalami sakit kepala sekali-sekala tidak bermakna anda mempunyai tekanan darah tinggi. Secara amnya, mereka yang mengidap keadaan ini mengadu sakit kepala pada waktu pagi apabila mereka bangun. Kesakitan cenderung terletak di bahagian atas kepala dan di lehernya.

Mudah letih

Adakah anda menghadapi masalah bangun dari katil pada waktu pagi? Adakah anda berasa letih sepanjang hari? Anda mungkin kurang tidur atau vitamin. Tetapi anda mungkin juga mengalami tekanan darah tinggi, terutamanya jika anda mengalami sakit kepala sebelum tengah hari.

• Telinga anda berdesing

Berdesing di telinga kadang kala disebabkan tahi telinga berlebihan atau sebagai kesan sampingan antibiotik. Ia juga memberi kesan kepada pesakit tertentu yang mempunyai tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, gejala ini hanya akan menjadi jelas apabila tekanan darah tinggi adalah teruk, bermakna anda sudah wajib mendapatkan nasihat perubatan secepat mungkin.

Siapa ingat lagi dengan aktor dan aktres kanak-kanak Hindustan yang membintangi filem-filem hebat Hindustan sekitar tahun 90an ke tahun 2000. Tak kira lah mereka memegang watak sebagai seorang anak mahupun adik, mereka kini telah pun meningkat dewasa dan kelihatan cantik dan kacak!

Parzan Dastur (Kuch Kuch Hota Hai)

Abhishek Sharma (Ka Ho Na Pyar Hai)

Sana Saeed (Kuch Kuch Hota Hai)

Jibraan Khan (Khabi Kushi Khabi Gham)

Malvika Raaj (Khabi Kushi Khabi Gham)

Fesyen bergerak pantas bak sebuah tren peluru yang meluncur laju. Saban musim kita menyaksikan trend datang dan pergi. Jadi tidak hairanlah mengapa jenama fesyen perlu hadir denagn tema yang unik dan tersendiri.

Jenama asal Jepun, Onitsuka Tiger tampil dengan koleksi terbaru yang bersifat kotemporari dengan mengguabungkan elemen sukan, inovasi dan warisan budaya dari negara tersebut.

Tema minimalisme Jepun telah diangkat oleh Onitsuka Tiger bagi memperkenalkan kleksi Musim Bunga dan Panas 2023. Di bawah kendalian pengarah kreatifnya, Andrea Pompilio, koleksi ini menggabungkan bentuk inovatif bersama warisannya serta mengekspresikan kemuncak keindahan menerusi estetika subtratik yang mengenepikan sesuatu yang tidak perlu.

Tema ini diteruskan dengan visual kempen, yang mensublimasi minimalisme dengan mengetengahkan perbezaan pelbagai elemen antaranya siluet dan ruang, langit dan warna bangunan serta latar belakang geometri dan sfera.

Ia ditambah lagi dengan kemunculan bola gergasi seakan planet yang memberikan impak lebih artistik. Andrea menjelaskan kempen ini adalah satu usaha untuk menarik perhatian terhadap setiap perincian dalam koleksi ini.

“Setiap bentuk dan minimalisme artistiknya, dan menyerlahkan kontras dengan siluet yang elegan, penampilan peragawan dan peragawati sengaja dijauhkan daripada pandangan penuh dan latar belakangnya dibiarkan ringkas.

“Di samping itu, kontras antara langit dan bola gergasi dicipta seolah-olah ia adalah hiasan seni yang memberikan unsur artistik pada bola gergasi itu. Dengan mencipta ruang seperti galeri seni, kami turut mencipta hubungan antara seni dan peragawan serta peragawati itu,” tambahnya lagi.

Koleksi ini ditakrifkan oleh perincian yang mengubah helaian paling ringkas menjadi sebuah objek reka bentuk. Setiap helaian dihasilkan di Jepun, dengan siluet beralun, kental dalam warisannya, dan perhatian terhadap perincian, bermula dengan logo bersulam berjahitan zigzag, serta jahitan kelim menarik.

Keadaan bentuk tubuh tidak ketinggalan menjadi tumpuan terhadap pembangunan kreatif ini dan dihasilkan semula dengan rekaan yang dipinjam daripada budaya Jepun.

Sebagai contoh, tali cerut panjang mengubah kemejaT georget bersaiz besar kepada helaian dengan cetakan timbul atau skirt berukiran nilon Jepun dengan lisu yang mengingatkan kembali kepada persalinan hakama yang dipakai oleh pemanah kyūdō.

Kimono juga sesekali hadir: di antara potongan lengan panjang, lebar dan beralun-alun, dengan tampak lebih jelas pada tuala pantai berlogo yang digandingkan pada kemeja tank.

Pompilio tidak ketinggalan meletakkan tumpuan pada sisi belakang penggayaan yang mengenepikan duakedimensian bagi memperoleh kesan tiga-kedimensian yang tidak dijangka: sebagai tambahan kepada tali cerut yang mentakrifkan semula siluet, gaun-gaun yang boleh diasingkan dan jaket yang boleh dipakai dengan mantel yang dipinjam gayanya daripada kot trench.

Di samping itu mereka turut memperkenalkan gaun kecil dengan poket beg sandar yang digabungkan di bahagian belakang. Untuk palet warnanya, hitam dan putih merupakan naratif utama, namun disertakan dengan kuning dan hijau shiso, yang diilhamkan oleh rona cerah daun selasih Jepun.

Buat peminat jenama ini, koleksi Onitsuka Tiger Musim Bunga & Panas Onitsuka Tiger 2023 ini boleh didapati di butik utama mereka bermula pada Mac 2023.