Bila bercakap mengenai senaman perut secara automatik di kepala kita perut akan rata, perut cantik dan adanya six pack. Sila lakukan 8 Senaman ni di rumah untuk hilangkan perut buncit kamu tu, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’ . Walaubagaimanapun sejauh mana dan seberapa lama kita perlu membuat senaman perut untuk mendapat hasil yang kita inginkan?

Lakukan 8 Senaman Ni Di Rumah Untuk Hilangkan Perut Buncit, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’

Nak tahu tips hilangkan perut buncit lelaki? Caranya mudah je boleh buat di rumah je , anda wajib tahu.

Senaman 1 –  Cycle

Lakukan 8 Senaman Ni Di Rumah Untuk Hilangkan Perut Buncit, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’

Senaman 2 –  Knee Ups

Lakukan 8 Senaman Ni Di Rumah Untuk Hilangkan Perut Buncit, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’

Senaman 3 – Leg Raises

Lakukan 8 Senaman Ni Di Rumah Untuk Hilangkan Perut Buncit, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’

IKLAN

Senaman 4 –  Reverse Crunch

Lakukan 8 Senaman Ni Di Rumah Untuk Hilangkan Perut Buncit, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’

Senaman 5 –  Leg On Coach

Lakukan 8 Senaman Ni Di Rumah Untuk Hilangkan Perut Buncit, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’

IKLAN

Senaman 6 –  Cross Crunch

Lakukan 8 Senaman Ni Di Rumah Untuk Hilangkan Perut Buncit, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’

Senaman 7 –  Reach and Touch

Lakukan 8 Senaman Ni Di Rumah Untuk Hilangkan Perut Buncit, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’

IKLAN

Senaman 8 – Cross Leg Reverse Crunch

Lakukan 8 Senaman Ni Di Rumah Untuk Hilangkan Perut Buncit, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’

 

Jika anda ikut step by step cara senaman di atas dengan rutin konsisten, tidak mustahil kamu mampu mencapai impian menjadi abang sado.

Selamat Mencuba.

Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.

KLIK DI SEENI