Bila bercakap mengenai senaman perut secara automatik di kepala kita perut akan rata, perut cantik dan adanya six pack. Sila lakukan 8 Senaman ni di rumah untuk hilangkan perut buncit kamu tu, Confirm Boleh Dapat ‘Six Pack’ . Walaubagaimanapun sejauh mana dan seberapa lama kita perlu membuat senaman perut untuk mendapat hasil yang kita inginkan?
Nak tahu tips hilangkan perut buncit lelaki? Caranya mudah je boleh buat di rumah je , anda wajib tahu.
Senaman 1 – Cycle
Senaman 2 – Knee Ups
Senaman 3 – Leg Raises
IKLAN
Senaman 4 – Reverse Crunch
Senaman 5 – Leg On Coach
IKLAN
Senaman 6 – Cross Crunch
Senaman 7 – Reach and Touch
IKLAN
Senaman 8 – Cross Leg Reverse Crunch
Jika anda ikut step by step cara senaman di atas dengan rutin konsisten, tidak mustahil kamu mampu mencapai impian menjadi abang sado.
Selamat Mencuba.
