Nama pemain badminton negara, Lee Zii Jia, sekali lagi jadi bualan ramai. Bukan sebab prestasi di gelanggang, tapi kerana tindakan misteri di media sosial yang buat ramai tertanya-tanya — apa sebenarnya yang sedang dia lalui?
Baru-baru ini, Zii Jia memuat naik beberapa foto ilustrasi berunsur pelik dan gelap di akaun Instagram miliknya. Antara gambar yang dikongsi termasuk wajah terbakar, muka dicucuk jarum, jasad individu terbaring dengan darah mengalir serta suasana keliling yang gelap dan suram.
Lebih pelik, Zii Jia turut menukar display picture Instagram kepada warna hitam kosong. Tanpa sebarang kapsyen atau penjelasan, aksi ini pantas mengundang spekulasi dalam kalangan netizen.
Petanda Tekanan Emosi?
Ramai yang mula risau. Ada yang kaitkan dengan kemurungan, ada yang anggap ini cara Zii Jia meluahkan perasaan. Sebagai atlet yang bawa harapan negara, tekanan adalah sebahagian daripada cabaran hidup — itu fakta yang semua lelaki kena hadap, terutama bila berada di puncak kerjaya.
Ruangan komen di Instagram Zii Jia dibanjiri dengan kata-kata semangat.
Realiti Lelaki & Tekanan Mental
Lelaki selalu digambarkan kuat, lasak, tahan cabaran. Tapi realitinya, siapa pun tak terkecuali daripada gangguan emosi, kemurungan, tekanan hidup — termasuklah atlet sehebat Zii Jia. Dalam dunia lelaki, bila emosi tertekan tapi tak luah, itu yang boleh memakan diri.
Kesihatan mental bukan soal lemah, tapi soal kesedaran. Ramai lelaki terlalu fokus nak berjaya sampai abaikan aspek emosi dan mental. Bila burnout, bila prestasi turun, bila tak ada support system — itu yang bahaya.
Maskulin Sokong Bro, Bukan Sekadar Di Gelanggang
Sebagai lelaki, kita kena saling support. Kalau bro rasa tekanan, jangan simpan. Cari kawan, cari bantuan, bersuara. Kita semua pernah rasa jatuh, tapi jangan biar diri karam.
Maskulin harap Lee Zii Jia terus kuat, bangkit dan jaga mental serta fizikal. Prestasi di gelanggang penting, tapi kekuatan mental lagi utama dalam perjalanan hidup.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Sindrom Brugada : Musuh Dalam Diam Lelaki, Jantung Boleh Terhenti Bila-Bila Masa!
Sindrom Brugada ni bukan nama baru dalam dunia perubatan, cuma masih ramai lelaki kita tak sedar bahaya dia. Ini adalah sejenis gangguan elektrik dalam jantung, bukan masalah saluran darah tersumbat macam serangan jantung biasa, tapi gangguan pada sistem isyarat jantung kau sendiri.
Akibatnya? Degupan jantung boleh jadi tak normal atau terus berhenti, menyebabkan kematian mengejut dan selalunya masa tengah tidur atau masa rehat.
Yang lebih membimbangkan, Sindrom Brugada ni banyak dilaporkan menyerang golongan lelaki muda, biasanya umur antara 30 ke 50 tahun. Kau sihat, aktif bersukan, takde masalah kesihatan besar pun — tiba-tiba, pengsan, tak sedarkan diri, dan boleh maut dalam sekelip mata.
KENAPA IA DIGELAR PEMBUNUH SENYAP?
Sebab utama — sindrom ni selalunya tidak menunjukkan sebarang simptom awal. Kau mungkin rasa sihat sepanjang masa. Tapi antara tanda-tanda halus yang pernah direkodkan termasuklah:
✅ Pengsan secara tiba-tiba tanpa sebab jelas
✅ Degupan jantung laju atau tak teratur (aritmia)
✅ Sejarah ahli keluarga meninggal mengejut, terutama waktu muda
Kalau kau ada simptom-simptom ni atau sejarah keluarga macam tu, bro, jangan tunggu lama — buat pemeriksaan ECG segera. Sindrom Brugada boleh dikesan melalui corak tertentu dalam bacaan ECG.
KENAPA LELAKI LEBIH BERISIKO?
Kajian membuktikan, hormon testosteron dalam badan lelaki boleh mempengaruhi gangguan elektrik pada jantung, sekaligus meningkatkan risiko Sindrom Brugada ni. Sebab tu, kes kematian mengejut akibat sindrom ni, lebih banyak berlaku pada lelaki berbanding wanita.
Lagi satu, faktor genetik juga main peranan besar. Kalau ada ahli keluarga terdekat pernah ada Sindrom Brugada atau meninggal tiba-tiba, kau kena lebih berjaga-jaga.
LANGKAH-LANGKAH PENCEGAHAN
Walaupun Sindrom Brugada ni penyakit genetik, ada beberapa langkah yang kau boleh ambil untuk kurangkan risiko:
✔️ Buat pemeriksaan jantung secara berkala, terutama kalau ada sejarah keluarga
✔️ Elak pengambilan ubat-ubatan atau suplemen tanpa nasihat doktor (sesetengah ubat boleh cetuskan aritmia)
✔️ Jaga kesihatan keseluruhan — kawal tekanan, cukup tidur, dan kurangkan stres
✔️ Kalau dikesan ada Sindrom Brugada, rawatan seperti pemasangan Implantable Cardioverter Defibrillator (ICD) boleh selamatkan nyawa kau
Bro, sebagai lelaki, kita selalu rasa kuat, sihat, tak mungkin benda macam ni boleh jadi kat kita. Tapi ingat, pembunuh senyap macam Sindrom Brugada tak pilih mangsa. Dia datang bila-bila, tanpa amaran.
Jangan tunggu simptom datang baru nak bertindak. Kalau kau hargai nyawa, keluarga, dan masa depan, ambil langkah proaktif sekarang. Jantung kita, tanggungjawab kita sendiri.
Lindungi diri. Jaga jantung. Hidup maskulin, hidup sihat.
BACA LAGI : Malaysia Miliki Pesakit Diabetes Paling Ramai, 10 Petanda Ada Penyakit Kronik Ini!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Individu Kongsi Fakta Salah Mengenai Kesihatan Pun Perlu Direhatkan – Jurulatih Kecergasan
Jika perkongsian fakta yang salah atau tidak tepat di bidang agama boleh menyebabkan seorang agamawan direhatkan daripada bersiaran di media arus perdana seperti stesen televisyen, perkara yang sama juga perlu dilaksanakan untuk bidang yang lain.
Hal ini disebabkan perkongsian fakta yang salah atau tidak tepat boleh berlaku di mana-mana bidang termasuklah bidang kecergasan dan kesihatan.
Seorang jurulatih kecergasan Kamarul Izzwan Zaman, atau lebih dikenali sebagai Kam Izzwan berkongsi pendapat demikian menerusi sebuah hantaran video di laman media sosialnya.
“Dalam dunia kesihatan ini banyak sangat ajaran kesihatan. Dari segi nak sihat tak boleh makan selepas pukul tujuh (pm), dari segi nak sihat tak boleh makan karbo (karbohidrat),” kata Kam susulan isu pendakwah terkenal Ustaz Don Daniyal yang direhatkan daripada sebuah program rancangan televisyen.
Ulasnya, perkongsian maklumat sebegitu boleh menyebabkan masyarakat menjadi keliru.
“Tapi kalau kita tengok kesahihan atau berdasarkan fakta, banyak sahaja fakta kata (jika) anda nak kawal gula, siapa kata tak boleh makan nasi?” tambahnya.
Oleh yang demikian, Kam berharap agar tindakan yang sama boleh dilaksanakan kepada bidang kecergasan dan kesihatan juga.
View this post on Instagram
Sampaikan Ilmu Berdasarkan Fakta Sahih, Bukan Sekadar Pengalaman
Tambah Kam, seseorang penceramah kesihatan atau kecergasan perlu menyampaikan ilmu berdasarkan fakta dari sumber kajian yang sahih, bukan sekadar dari pengalaman peribadi semata-mata.
“Kalau anda cakap sesuatu, jangan sekadar cakap ‘dulu saya berjaya turun 10 kilogram sebab saya buat macam ini’. Itu bukan kesahihan, itu pengalaman.
“Kesahihan ialah lebih kepada ‘mengikut fakta, mengikut kajian, inilah sebab mengapa anda masih boleh makan sebelum tidur. Inilah sebab mengapa anda masih boleh makan karbohidrat dan mengurangkan lemak’. Itu kesahihan dan juga fakta,” jelas Kam.
Terdahulu, seorang pendakwah terkenal iaitu Ustaz Don Daniyal Don Biyajid direhatkan daripada bersiaran di Radio Televisyen Malaysia (RTM), susulan isu pertikaian di media sosial berkaitan kisah hidup Nabi Muhammad SAW.
Memetik laporan Harian Metro, Ustaz Don menerusi sebuah siaran radio telah mendakwa Baginda pernah melamar seorang wanita bernama Ummu Hani sebanyak tiga kali, yang juga dikatakan cinta pertama Baginda.
Kenyataan Ustaz Don itu kemudian ditegur oleh beberapa tokoh agamawan namun tiada sebarang pembetulan dilakukan beliau.
Susulan itu, Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan mengeluarkan kenyataan menjelaskan yang walaupun kisah tersebut benar, namun lamaran Baginda hanya ditolak sekali sahaja sewaktu Ummu Hani baru memeluk Islam.
Dakwaan dua lamaran yang ditolak sebelum itu adalah tidak diterima kerada sanad riwayatnya terlalu lemah dan tidak layak dijadikan sandaran.
Bahkan, kenyataan mengenai Ummu Hani merupakan cinta pertama Bagina turut diragui kerana tiada ayat Al-Quran, riwayat hadis atau athar para sahabat yang menyebut mengenai perkara ini.
Ustaz Don yang sedang mengendalikan program Salam Baitullah di stesen itu juga mencetuskan perdebatan di media sosial kerana didakwa kerap berkongsi kisah atau hadis yang tidak sahih atau terlalu dhaif, demikian lapor Kosmo.
Sumber: Instagram Kam Izzwan, Harian Metro, Kosmo, Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan
BACA: Bila Doktor Tanya “Sudah Makan?”, Bagaimana Nak Jawab?
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Senaman Berat Waktu Malam Boleh Jadi Punca Serangan Jantung : Pakar Perubatan
Kini, semakin ramai golongan muda juga terdedah kepada risiko serangan jantung tambahan lagi yang aktif bersenam.
Pakar Perubatan Kesihatan Awam, Dr. Mohammad Farhan Rusli, menyatakan bahawa tidur yang tidak berkualiti juga boleh menjadi punca kepada serangan jantung dalam jangka panjang.
Senaman Berat Waktu Malam Boleh Jadi Punca Serangan Jantung : Pakar Perubatan
“Bagi kebanyakan orang, senaman yang dilakukan dengan betul atau pada masa yang sesuai tidak akan mengakibatkan masalah kesihatan yang serius.
“Penting untuk kita mengetahui isyarat tubuh sendiri dan berunding dengan doktor sebelum memulakan sebarang aktiviti serta senaman yang intensif.
“Ini termasuk berlatih untuk pertandingan Ironman atau maraton yang panjang dan sebagainya,” katanya.
Pada Ahad lepas, dunia dikejutkan dengan berita duka pemain badminton remaja China, Zhang Zhi Jie, yang disahkan meninggal dunia sekitar jam 11.20 malam akibat serangan jantung ketika beraksi dalam Kejohanan Badminton Remaja Asia (BAJC) 2024 di Yogyakarta, Indonesia.
Dr. Mohammad Farhan menjelaskan bahawa senaman berat boleh meningkatkan tekanan fisiologi terhadap tubuh individu.
Katanya lagi, ia mungkin menyebabkan kadar kortisol atau hormon stres bertambah dan memberi tekanan berlebihan kepada sistem kardiovaskular.
“Apabila mereka melakukan senaman terlalu dekat dengan waktu tidur, ia boleh meningkatkan hormon stres pada tubuh masing-masing.
“Masalah tersembunyi seperti penyakit jantung juga mungkin tidak diketahui, dan boleh menjadi penyebab rebah semasa bermain sukan,” ujarnya.
Dalam pada itu, Dr. Mohammad Farhan menasihati orang ramai untuk menjalani saringan kesihatan yang komprehensif secara berkala untuk mengenal pasti penyakit pada peringkat awal, sekali gus mengelakkan kejadian yang tidak diingini daripada berlaku.
Sumber: Sinar Harian
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
