Jika sebelum ini, Eddy Bernard, atlet olahraga menjadi atlet paralimpik pertama pada edisi kali ini menyumbang pingat gangsa pada negara.
Terbaru, jaguh badminton para negara Cheah Leik Hou dalam acara perseorangan lelaki SU5 (kecacatan fizikal) menghadiahkan pingat emas buat Malaysia.
Pada aksi final berlangsung di Porte de La Chapelle Arena, Liek Hou membuktikan status selaku pilihan utama di Paris 2024 dengan menewaskan wakil Indonesia Suryo Nugroho 21-13, 21-15 dalam masa 42 minit.
Ads
sumber: bernama.
Kemenangan itu turut menyaksikan Liek Hou meraih pingat emas kedua berturut-turut pada temasya sukan terbesar dunia tersebut, sekali gus mempertahankan emas yang dimenangi di Tokyo, Jepun tiga tahun lalu.
Sebaik melangkah masuk ke dalam gelanggang, pingat emas sebenarnya sudah boleh dianggap berada dalam genggaman pemain berusia 36 tahun itu memandangkan dia baru sahaja menewaskan Nugroho di peringkat Kumpulan A sebelum ini.
Ads
sumber: bernama.
Sebagai rekod, di bawah Skim Hadiah Kemenangan Sukan (SHAKAM), Liek Hou bakal menikmati habuan RM1 juta selaku pemenang pingat emas Sukan Paralimpik, sama seperti yang diterima ketika menjadi juara pada Paralimpik Tokyo sebelum ini.
Tahniah Liek Hou, anda wira negara!
Ads
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Antara ilmu atau kebolehan yang berbaloi untuk dipelajari oleh kaum lelaki adalah seni mempertahankan diri.
Bagi bekas jaguh silat negara Al Jufferi Jamari, 32, ilmu mempertahankan diri mampu menjadi ‘senjata’ di saat senjata fizikal sudah tidak berguna lagi.
“Apabila pisau dah tiada, senjata dah tiada, semua dah tiada, tangan kosong dan akal fikiran kita ini lah yang kena ada menjadi senjata,” kata Al Jufferi ketika ditemui Maskulin.
“Tapi nak menjadikan ia senjata itu, macam mana? Pelajarilah seni mempertahankan diri”.
Ilmu itu juga merupakan persediaan yang penting sebelum seseorang ditimpa musibah, tambahnya.
Walaupun Al Jufferi seorang pengamal ilmu persilatan, namun baginya sebarang jenis ilmu membela diri juga membawa manfaat yang setara walaupun berbeza teknik.
Baginya, golongan lelaki khususnya wajib mempunyai ilmu mempertahankan diri.
“Kita kena pertahankan maruah keluarga kita, diri kita. Kalau yang mana dah berkahwin, mesti mempertahankan isteri dan anak-anak,” tambahnya.
Bukan sekadar mengajar cara bertempur, namun seni bela diri turut membentuk jati diri, disiplin, adab serta kesopanan seseorang, ulasnya lanjut.
Mula mempelajari ilmu persilatan seawal usia 12 tahun, Al Jufferi mengakui pentingnya untuk mempelajari seni bela diri seawal usia kerana golongan dewasa sedikit sukar untuk dilatih.
“Kalau untuk yang macam umur 18, 20an lah senang cerita, mereka agak lambat sikit,” jelasnya.
Namun dengan minat dan semangat yang tinggi, tidak mustahil untuk melenturkan mereka, tambahnya lagi.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dalam landskap industri hiburan global yang penuh persaingan khususnya arena animasi Asia yang didominasi Jepun, muncul satu judul dari Malaysia yang berjaya menembusi tembok tersebut dengan cukup hebat iaitu ‘Mechamato’.
Kejayaan siri dan filem animasi tempatan ini bukan sekadar pencapaian biasa, tetapi satu penanda aras baharu yang mengukir nama negara di peta dunia.
Sebelum menjejakkan kaki ke bumi Matahari Terbit, Filem Mechamato telah pun membuktikan kekuatannya di pasaran tempatan dengan kutipan pecah panggung mencecah RM36 juta.
Namun, apa yang berlaku selepas itu di Jepun benar-benar di luar jangkaan, sekali gus membuktikan kualiti hasil tangan anak tempatan setanding dengan produksi antarabangsa.
Sambutan terhadap Mechamato di Jepun adalah fenomena hebat. Ia bukan sahaja ditayangkan di saluran televisyen utama Jepun seperti Tokyo MX, malah turut mendapat tempat di pawagam-pawagam utama di lebih 30 lokasi seluruh negara itu.
Penonton Jepun memberikan maklum balas yang amat positif terhadap kualiti animasi, jalan cerita, dan karakter Mechamato.
Kemuncak pengiktirafan hadir apabila Mechamato memenangi Anugerah Anime Fan Award di Tokyo Anime Award Festival (TAAF) 2023.
Ini adalah kejayaan yang sangat signifikan – Mechamato menjadi animasi pertama di luar Jepun yang berjaya meraih anugerah berprestij berdasarkan pilihan peminat di negara itu sendiri!
Bayangkan, dalam ‘rumah’ anime dunia, animasi dari Malaysia diangkat sebagai pilihan peminat. Ini bukan magis, ini adalah bukti kerja keras dan bakat luar biasa.
Dalam perkongsian terbaru Ketua Pegawai Eksekutif Animonsta Studio, Mohd Nizam Abd Razak berkongsi satu momen cukup mengujakan.
Menerusi perkongsian di laman X, beliau meluahkan rasa teruja melihat peminat-peminat di Jepun sanggup beratur panjang semata-mata untuk bergambar dengan maskot karakter Mechamato di sebuah ekspo.
Lebih mengagumkan, ada peminat yang hadir membawa poster Mechamato yang dicetak sendiri!
“Mendengar anak-anak kecil Jepun teriak “Mechanize!” adalah sesuatu yang tak ternilai dan menjadi suntikan semangat buat seluruh pasukan Animonsta. Tak sangka boleh ada peminat di Jepun. Lagi semangat untuk Mechamato S4 dan Mechamato Movie 2!,” jelasnya cukup teruja.
Kejayaan Mechamato ini adalah inspirasi besar buat seluruh industri kreatif di Malaysia. Ia membuktikan bahawa dengan gabungan formula yang tepat – jalan cerita yang kukuh, kualiti animasi bertaraf antarabangsa, dan strategi promosi yang berkesan – kita mampu bersaing dan malah melebihi jangkaan di pasaran global yang paling mencabar sekalipun.
Mechamato bukan sekadar animasi, ia adalah simbol potensi luar biasa yang dimiliki oleh karyawan dan anak seni Malaysia!
Orang kata nak turunkan berat badan kena amalkan pemakanan diet suku-suku separuh. Baru usaha nak turunkan berat badan berjaya. Ditambah dengan kesungguhan dan tekad, bukanlah satu yang mustahil untuk anda turunkan berat.
Buktinya boleh dilihat pada kesungguhan seorang pengguna Facebook bernama Siti Rohayatul Husni Moktar yang berjaya menurunkan berat 40kg selama 8 bulan ini. Rahsianya dengan mengamalkan diet suku-suku-separuh bersama 20 tip lain.
Nak tahu macam mana dia lakukan? Jom baca perkongsiannya. Moga impian anda tahun ini nak turunkan berat menjadi kenyataan. Selamat berjaya!
Di sini adalah contoh menu2 untuk anda yang nak berdiet mengamalkan suku2 separuh. Kalau betul2 ikut menu dalam ni kurangkan garam, minyak dan gula, boleh lost sebulan 5kg.
Kak Chik mengambil masa selama 8 bulan untuk 40kg lost. Alhamdulillah sedikit perubahan hari nie. Berat untuk hari nie 50kg. Body fat 23%. Tinggi 160cm…
Kak Chik dah dapat BMI normal. Kak Chik dah berjaya lost sebanyak 40kg. Berkat usaha selama nie. Kak Chik happy.
Tq cik husband yg banyak bagi semangat. Tq geng dietku. Tq mak dan family serta sifu2. Tq kepada yg menghina saya selama nie. Kerana kutukan anda, saya bangkit ???????
Ok kak Chik ada sedikit tips untuk anda di luar sana.
(3) Minum air masak dengan secukupnya terutama sebelum makan. Air masak boleh jadikan kulit kita sihat dan Putih (~yang penting ambil air dari asas yang bersih tau. Barulah terhindar dari sebarang penyakit. Jom minum air Coway bersama Kak Chik ??????. Tahukan anda minum air putih nie banyak manfaatnya untuk tubuh badan kita. Manfaat air putih juga bukan sekadar untuk tubuh badan tapi amat bagus untuk kecantikan, ianya dapat melembapkan & menyegarkan Kulit. Amalkan air putih yang banyak dari air manis ??????? ~)
(4) Lupakan diet dan makan secara seimbang (Apabila setiap masa anda terlalu fikirkan pasal diet, anda akan tertekan).
(5) Banyakkan protein. Protein memainkan peranan utama dalam proses mengurangkan berat badan.
(6) Guna pinggan lebih kecil untuk segenggam nasi.
(7) Tidur dengan cukup 8 jam sehari. Kajian menunjukkan tidur yang tidak cukup punca terjadinya obesiti.
(9) Katakan tidak pada gula. Pertama gula semula jadi sangat bagus yang wujud dalam buah dan sayuran patut kita amalkan. Atau gantikan daripada menggunakan gula sebagai penambah rasa dalam minuman. Gantikan dengan stevia atau palsweets. Semakin kurang pengambilan gula tambahan, semakin sihat tubuh anda.
(10) Banyakkan sayuran dan buah-buahan dalam pemakanan seharian kita. Sayur dan buah adalah makanan terbaik wujud di muka bumi kita. Rendah kalori, tinggi serat, tinggi kandungan air dan sangat mengenyangkan.
(11) Teh hijau (Kak Chik guna Ahmad Tea). Sangat membantu menurunkan berat badan. Teh hijau mampu meningkatkan metabolisma dalam tubuh dan memberi rasa kenyang yang lebih lama.
(12) Minum air kopi (tanpa gula). Sebelum memulakan senaman, Kak Chik minum untuk lebih bertenaga. Kopi juga meningkatkan kadar metabolisma badan. Semakin tinggi metabolisma badan anda, semakin senang untuk anda kuruskan badan.
(13) Jangan berlapar. Bila anda berlapar anda akan makan lebih banyak. Tubuh akan mula membakar muscle (otot) untuk gantikan makanan. Metabolisma akan menurun.
(14) Elakkan minum minuman bergas. Minuman bergas biasanya mengandungi 8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh (kecuali air gas yang zero kalori tu).
(15) Kurangkan pengambilan garam. Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air.
(16) Ambil sarapan pagi. Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Sarapan pagi menstabilkan hormon dan paras gula dalam darah. Kadar metabolisma juga meningkat untuk membakar Kalori.
(20) Last tips usaha dan tekad anda pasti berjaya. Tekad merupakan motivasi kuat dari niat yang ada dalam diri. Tekad ini sebenarnya modal utama yang sangat diperlukan bagi seseorang yang akan memasuki dunia usaha. Sooo jom kta sama2 kurus dan sihat.
Sekian terima kasih coretan daripada Kak Chik. Yang baik datang dari Allah, yang buruk datang daripada saya sendiri.
Ya Allah…
Terima kasih atas semua nikmat yang telah diberikan untukku. Diberi kesihatan yang baik. Bantulah kami mengingatimu bersyukur kepada-Mu dan beribadah dengan baik kepada-Mu. Pimpinlah kami ke jalan yang diredhai-Mu. Murahkanlah rezeki kami dan perbaikilah akhlak kami. Ampunkanlah dosa2 kami, ibu bapa, keluarga, sahabat-sahabat kami. Dan peliharalah kami dari siksa neraka. Aamiin.
Yang penting diet tak perlu stress. Pelbagaikan menu supaya kita tak mudah bosan dan tak selalu cheat.
Tips saya yang paling utama adalah SABAR! Percayalah, dengan kesabaran anda akan dapat ganjaran paling bermakna dalam diri, hinggakan takkan percaya ‘Aku Dah Kurus’.
Diet tak makan nasi rugi weh ???????
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Servis kereta sebelum balik kampung sangat penting bagi memastikan perjalanan raya lebih selamat. Ikuti checklist pemeriksaan kereta ini sebelum memulakan perjalanan jauh.
je senang
