PUNCA MULUT BERBAU
1.Bakteria
Bakteria di dalam mulut kita hidup dan membiak dengan memakan sisa protein makanan di celah gigi dan gusi. Bakteria ini merembeskan asid dan sulfur yang menjadi punca bau mulut. Sendawa dengan bau yang busuk adalah berpunca daripada bakteria jahat ini. Makanan yang kaya dengan probiotik sangat sesuai untuk singkirkan bakteria jahat terutama di dalam usus kita.
2. Penyakit Resdung
Radang di bahagian hidung yang disebabkan oleh jangkitan virus dan bakteria boleh menghasilkan bau busuk apabila menarik nafas akibat kehadiran mukus atau nanah. Tonsil bengkak juga menyebabkan kepada masalah bau mulut.
3. Air liur
Air liur kurang boleh menyebabkan mulut kita kering. Kekurangan air liur penyebab kepada masalah mulut berbau sebagai contoh semasa kita tidur penghasilan air liur menjadi kurang dan apabila bangun pagi, mulut akan berbau busuk. Air liur kita mengandungi protein yang dipanggil amilase, berfungsi menukarkan gula kompleks ke dalam bentuk yang mudah. Walaupun gula kompleks tidak rasa manis, amilase akan menukarkannya menjadi gabungan rasa pada lidah.
Tip memelihara kesihatan mulut dan gigi untuk hilangkan mulut berbau.
1. Gosok gigi sekurang-kurangnya dua atau tiga kali sehari
- Luangkan masa seketika untuk gosok gigi setiap kali selepas kita mandi. Biasanya, kita akan mandi dua kali sehari, iaitu pagi dan malam.
- Gosok gigi dengan cara yang betul dan tidak terlalu kuat untuk elak pecahan enamel gigi. Jangan lupa gosok gigi dan membersihkan lidah ya!
2. Berkumur-kumur selepas makan
- Biasakan diri kita untuk berkumur selepas makan atau minum supaya sisa makanan atau minuman tidak melekatkan di celah-celah gigi.
- Digalakkan juga menggosok gigi setiap kali selepas makan dan sebelum tidur.
3. Biasakan menggunakan flos dan cecair kumur berflorida.
- Lakukan flos sekurang-kurangnya sehari sekali terutama sebelum tidur. Gunakan cecair kumur yang mengandungi florida seeloknya elak yang mengandungi alkohol supaya kita dapat mencegah karies gigi pada bahagian gigi yang sukar dicapai oleh berus gigi.
4. Gigi hanya untuk mengunyah makanan
- Elak menggunakan gigi kita sebagai alat membuka bungkusan makanan ringan atau botol. Gigi hanya dikhaskan untuk mengunyah makanan. Aktiviti mengunyah seperti mengunyah gula-gula getah boleh membantu elak nafas berbau.
5. Mengawal apa yang kita makan.
- Kurangkan pengambilan makanan manis bagi memelihara kesihatan gigi dan kurangkan makanan penyebab nafas berbau seperti durian, bawang putih atau bawang merah.
- Makanan masam juga patut kita elakkan kerana makanan masam mengandungi pH yang rendah, yang membuat gigi kita mudah rapuh dan menjadi ‘lembut’.
- Amalkan pengambilan yogurt, sayuran berwarna hijau gelap yang kaya dengan kalsium. Kalsium akan menguatkan gigi kita dan risiko kerosakan gigi yang menyebabkan mulut berbau dapat di kurangkan.
6. Buat pemeriksaan dengan Doktor gigi
- Orang dewasa digalakkan membuat pemeriksaan gigi sekurang-kurangnya 6 bulan sekali. Manakala kanak-kanak bermula usia dua tahun boleh diperkenalkan dengan rutin pemeriksaan gigi. Pendedahan penjagaan gigi dan gusi di awal usia adalah lebih baik.
7. Jangan merokok
- Merokok adalah salah satu punca mulut berbau dan gigi di bahagian dalam warna menjadi kehitaman jika tidak dirawat. Selain mengundang pelbagai masalah kesihatan lain seperti barah mulut, jangkitan paru-paru atau masalah berkaitan jantung.
SUMBER : DIARI NUTRISI
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kencing Manis, Lelaki Perlu Kawal Selagi Mampu
Penyakit kencing manis atau diabetes adalah keadaan terdapatnya paras gula berlebihan dalam peredaran darah. Keadaan ini berlaku kerana badan kekurangan insulin yang diperlukan bagi menukar gula kepada tenaga. Untuk tips lelaki sihat kali ini, saya kongsikan secara ringkas tips untuk cegah dan kawal kencing manis.
Akibat Penyakit Kencing Manis
Mata
Mereka yang menghidap kencing manis mempunyai masalah penglihatan yang kabur dan berisiko untuk hilang penglihatan.
Paras Gula Dalam Darah
Paras gula dalam darah meningkat kerana kekurangan insulin.
Jantung
Kencing manis manis meningkatkan risiko seseorang untuk terkena serangan jantung.
Buah Pinggang
Risiko buah pinggang rosak atau gagal berfungsi.
Salur Darah
Kerosakan saraf akibat kencing manis berlaku kerana paras gula yang tidak dikawal dan juga kerana saluran darah halus yang rosak menyebabkan saraf tidak mendapat bekalan oksigen dan nutrien yang secukupnya. Bagi lelaki, anda berisiko mati pucuk akibat kencing manis disebabkan masalah ini.
Tip Cegah Kencing Manis
Langkah pencegahan adalah tindakan yang bijak untuk anda lakukan agar tidak menghidap kencing manis. Berikut 3 tips cegah kencing manis:
1. Bersenam
Bersenam membantu mengekalkan paras gula dalam darah normal, mengawal berat badan, mengurus tekanan dan membantu tidur yang lena.
2. Pemakanan Yang Sihat
Amalkan pemakanan yang sihat, indeks glisemik yang rendah, kurangkan makanan manis dan kurangkan pengambilan karbohidrat.
3. Berat Badan Yang Ideal
Kawal berat badan dan pastikan anda mempunyai BMI yang ideal.
7 Tip Kawal Kencing Manis
Jika anda disahkan sebagai pesakit kencing manis, 6 tips berikut boleh dijadikan panduan:
1. Makan ubat
Jangan abaikan pengambilan ubat yang dibekalkan oleh pegawai perubatan.
2. Jangan Stres
Urus stress anda. Bercakaplah dengan seseorang untuk membantu anda menguruskan stress.
3. Berhenti Merokok
Merokok menyebabkan peredaran darah anda semakn teruk.
4. Penjagaan Gigi
Jika ada masalah pada gigi, segera berjumpa dengan doktor. Buat pemeriksaan secara berkala.
5. Pemeriksaan Paras Glukosa
Paras glukosa dalam darah dapat diuji sendiri di rumah dengan menggunakan meter glukosa darah yang mudah.
6. Penjagaan Kaki
Periksa kaki anda setiap hari kerana mungkin terdapat luka yang anda tidak perasan. Pesakit kencing manis mungkin tidak merasai sebarang luka ataupun ulser disebabkan kekurangan deria di kawasan tersebut.
7. Kawal Pemakanan
Makanan pesakit kencing manis perlu dirancang terlebih dahulu. Tidak perlu membeli makanan khusus pesakit kencing manis jika anda tidak mampu. Pemakanan yang sihat adalah kunci diet pesakit kencing manis. Rujuk pegawai kesihatan untuk panduan.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lelaki Botak Kelihatan ‘Menawan’ Dan Seksi Pada Pandangan Mata Wanita
Lelaki botak kelihatan ‘menawan’ dan seksi pada pandangan mata wanita. Dalam dunia moden hari ini, persepsi terhadap penampilan fizikal semakin berkembang dan berubah. Salah satu trend yang semakin mendapat perhatian ialah lelaki botak.
Lelaki Botak Kelihatan ‘Menawan’ Dan Seksi Pada Pandangan Mata Wanita
Dahulu, botak sering dianggap sebagai tanda penuaan atau kekurangan, namun kini, ia semakin dilihat sebagai satu simbol kejantanan, kematangan dan juga daya tarikan tersendiri.
Menariknya, ramai wanita kini berpendapat bahawa lelaki botak mempunyai daya seksi yang unik.
1. Keyakinan Diri Sebagai Tarikan Utama
Antara faktor utama yang menjadikan lelaki botak kelihatan menarik di mata wanita ialah keyakinan diri yang mereka tonjolkan. Lelaki yang menerima penampilan mereka dengan hati terbuka dan tampil yakin dengan gaya botak selalunya memancarkan aura yang kuat. Keyakinan ini membuatkan mereka kelihatan lebih berkarisma dan dominan — dua ciri yang secara semula jadi menarik perhatian wanita.
2. Simbol Kematangan Dan Kejantanan
Lelaki botak juga sering dikaitkan dengan kematangan dan kejantanan. Penampilan yang bersih dan kemas tanpa rambut ini memberikan imej seorang lelaki yang tegas, berani dan tidak takut menunjukkan identiti diri. Ramai wanita berpendapat bahawa lelaki botak kelihatan lebih “maskulin” berbanding mereka yang berambut panjang atau bergaya moden. Ini mungkin kerana mereka dilihat seperti tidak terlalu mementingkan gaya yang berlebihan, sebaliknya lebih fokus kepada personaliti dan pencapaian diri.
3. Penampilan Lebih Kemas Dan Rapi
Botak bukan hanya tentang tidak mempunyai rambut — ia juga mencerminkan kebersihan dan penjagaan diri. Lelaki yang memilih untuk mencukur kepala mereka selalunya sangat menitikberatkan aspek kekemasan. Penampilan botak yang digilap dengan baik menunjukkan bahawa mereka mengambil masa untuk merawat diri dan menampilkan diri secara profesional, sesuatu yang sangat dihargai oleh wanita.
4. Daya Tarikan Selebriti Botak
Pengaruh media juga tidak dapat dinafikan dalam membentuk persepsi masyarakat. Beberapa selebriti lelaki botak seperti Dwayne “The Rock” Johnson, Vin Diesel, dan Jason Statham telah berjaya menonjolkan imej lelaki botak sebagai simbol kekuatan dan keperibadian yang menarik. Kehadiran mereka di skrin sebagai hero atau watak dominan telah mengukuhkan lagi pandangan bahawa lelaki botak itu seksi.
5. Tumpuan Kepada Wajah Dan Personaliti
Tanpa rambut yang menjadi fokus utama, perhatian lebih diberikan kepada raut wajah dan ekspresi lelaki botak. Ini membolehkan wanita melihat dengan lebih jelas ciri-ciri wajah seperti mata, bentuk rahang, dan senyuman. Selain itu, tanpa ‘perlindungan’ gaya rambut, lelaki botak seringkali menonjolkan personaliti sebenar mereka, menjadikan mereka kelihatan lebih tulen dan jujur.
Satu tinjauan pendapat mendapati bahawa lelaki botak dilihat sebagai seksi di mata perempuan, lapor akhbar Daily Star semalam.
Tinjauan tersebut dilakukan oleh laman kaji selidik online, Reboot. Hasilnya mendapati, hampir sembilan daripada 10 wanita berpendapat bahawa lelaki botak kelihatan seksi.
Monarki Britain, Putera William, dinamakan sebagai lelaki paling seksi tanpa rambut sekali gus mengatasi pelakon Hollywood, Vin Diesel dan Jason Statham.
Jurucakap Reboot yang menjalankan tinjauan terhadap 2,000 wanita itu berkata: “Kami meneliti dengan terperinci faktor kilauan kepala, daya tarikan suara dan minat pencarian global untuk menghasilkan ranking baharu bagi lelaki botak paling seksi di dunia.”
Sementara itu, seorang lagi aktor Hollywood, Samuel L Jackson, menduduki tempat keempat manakala bos syarikat e-dagang, Amazon Jeff Bezos berada di kedudukan kelima.
Penampilan botak bukan lagi satu kekurangan, malah kini dianggap sebagai kelebihan yang mencetuskan daya tarikan tersendiri. Di mata wanita, lelaki botak bukan sahaja seksi kerana rupa fizikal mereka, tetapi kerana keyakinan, kematangan dan personaliti yang mereka bawa bersama gaya tersebut.
Maka, bagi lelaki yang mengalami keguguran rambut atau mempertimbangkan untuk mencukur kepala, ketahuilah bahawa botak bukan pengakhiran, tetapi permulaan kepada penampilan yang lebih berani dan memikat.
Kalau nak tambah gaya, boleh cuba gabungkan dengan janggut rapi dan pakaian yang kemas. Percayalah makin ramai yang pandang dua kali!
BACA: Dr Kamarul Kongsi Beberapa Mitos Penyebab Masalah Kebotakan Lelaki, Ia Bukan Puncanya!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Cuma RM559 Je, Berbaloi Untuk Anda Miliki Huawei Y6p Kerana Skrinnya Besar & Hayat Baterinya Lama!
Kategori entry-level telefon pintar pada masa kini masih lagi mempunyai sambutan yang agak baik daripada pengguna.
Kebiasaannya pengguna telefon pintar ketegori ini mahukan sebuah peranti yang ringkas dan dapat digunakan untuk melakukan tugasan ringkas dan penggunaan laman media sosial yang baik.
Dan salah satu faktor yang cukup penting bagi mereka ialah bateri yang mampu bertahan lama. Itulah yang ditawarkan oleh Huawei Y6p, telefon pintar entry level terbaharu dari Huawei.
Tampil dengan skrin sesentuh beresolusi 1600×720 bersaiz 6.3 inci, Huawei Y6p bakal diperkenalkan sempena ketibaan Hari Raya Aidilfitri. Walaupun muncul dengan tawaran spesifikasi yang sederhana, namun ia masih lengkap dengan tempoh ketahanan bateri yang lama.
BATERI HEBAT & TAHAN LAMA
Dengan bateri 5000mAh, ia boleh memberikan kemudahan kepada pengguna yang berjauhan daripada keluarga dan tidak dapat pulang berhari raya melakukan panggilan video yang lama tanpa perlu risau kehabisan bateri. Bahkan kemampuan bateri telefon pintar ini menjadi antara kekuatan utama yang ditawarkan oleh Huawei.
SELFIE TERBAIK!
SELFIE TERBAIK!Selain itu, Huawei Y6p turut dilengkapi dengan kamera belakang 13MP bersama lensa kamera wide-angle bagi pengalaman momen bergambar di musim perayaan. Manakala kamera hadapan 8MP pula boleh memberikan kualiti panggilan video dan foto selfie yang memuaskan.
Oleh itu, abadikan kenangan terindah Hari Raya Aidilfitri tahun ini yang jauh berbeza berbanding tahun-tahun sebelum ini dengan pelbagai foto selfie menarik dan rakaman video momen indah keluarga secara digital.
STORAN YANG BESAR
STORAN YANG BESARAntara faktor lain yang amat penting untuk sesebuah telefon pintar kategori seperti ini ialah saiz storan dalaman. Huawei Y6p membenarkan pengguna menyimpan foto, video dan data dengan storan dalaman bersaiz 64GB.
Bahkan, Huawei juga menawarkan storan cloud secara percuma sebanyak 15GB untuk tempoh selama 12 bulan. Walaupun ia tergolong dalam kategori entry-level namun Huawei Y6p dikuasakan oleh chipset berkualiti MTK 6765 dengan memori 4GB RAM.
TAWARAN 3 WARNA MENARIK
Huawei Y6p juga menawarkan tiga personaliti warna berbeza iaitu Emerald Green, Phantom Purple dan Midnight Black. Ketiga-tiga warna menarik ini semestinya mampu menonjolkan sisi personaliti unik anda menyambut Hari Lebaran.
DIPERKASAKAN HUAWEI APPGALLERY
DIPERKASAKAN HUAWEI APPGALLERYHuawei kini telah mengembangkan AppGallery dengan cukup giat sekali. Malah, ia telah dibanjiri dengan pelbagai apps menarik dan asas dalam kegunaan harian pengguna. Huawei Y6p bergantung sepenuhnya kepada AppGallery.
Terdapat pelbagai apps yang boleh digunakan dan dimuat naik seperti Maybank2U, RHB Bank, PB Engage, Touch n go e-wallet, shopee, lazada, Facebook, Whatsapp, Astro Go, Here WeGo dan banyak lagi.
Sekiranya anda pemilik Huawei Y6p, anda tidak perlu lagi risau jika tidak dapat menggunakan Google Play ya!
Ingin mengetahui lebih banyak mengenai Huawei AppGallery, layarilah https://consumer.huawei.com/en/mobileservices/appgallery/
Selain itu, pengguna juga boleh memuat turun FindApps di AppGallery. Menariknya, ia merupakan hub eksklusif yang menghubungkan pengguna untuk mencari apps yang diperlukan ke sumber sedia ada seperti Grab, Telegram, Facebook Lite dan sebagainya.
TAWARAN HEBAT DI BULAN RAMADAN
Huawei Y6p telah mula dipasarkan di tempatan bermula 16 Mei 2020 yang lalu pada harga RM559 sahaja! Jom, dapatkan Huawei Y6p sekarang juga sini https://bit.ly/2TcxLAB
Selain model Huawei Y6p, Huawei juga memperkenalkan Y5p pada harga lebih murah iaitu RM359. Kedua-dua telefon pintar ini boleh dibeli di kesemua kedai Huawei, pengedar sah dan dalam talian.
Untuk tawaran yang hebat dan menarik Huawei sila layari sini https://bit.ly/2AzwNrJ
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
