Kalau kau jenis yang tak boleh hidup tanpa muzik atau memang kerja memerlukan pakai earphone berjam-jam, mungkin dah tiba masa untuk kau ambil serius tentang kesihatan telinga.
Pakar Telinga, Hidung dan Tekak (ENT), Dr Hazmi mendedahkan bahawa penggunaan earbud dan headphone secara berterusan boleh menyebabkan kerosakan pendengaran dan masalah ini bukan mitos semata-mata.
Menurut Dr Hazmi, secara asasnya earbud (jenis kecil yang masuk terus dalam saluran telinga) mempunyai risiko lebih tinggi berbanding headphone (yang menutup keseluruhan telinga) kerana ia berada lebih dekat dengan gegendang telinga.
“Bunyi yang dekat dengan gegendang akan menghantar tekanan gelombang lebih kuat. Maka, risiko untuk alami noise-induced hearing loss memang lebih tinggi dengan earbud,” jelasnya.
Tapi, jangan pula rasa selamat guna headphone. Risiko tetap ada, terutama jika volume sentiasa di tahap maksimum.
Data Kajian Tentang Masalah Pendengaran
Dalam satu kajian tempatan yang diterbitkan pada awal 2000-an di Jurnal Perubatan Malaysia, sekumpulan pekerja pusat khidmat pelanggan yang menggunakan headset selama lebih 7 jam sehari menunjukkan bahawa lebih 20% mengalami gangguan pendengaran.
Dan ini bukan kes terpencil. Banyak kajian antarabangsa pun menyokong hal yang sama penggunaan alat pendengaran yang berpanjangan, dengan volume tinggi, boleh menjejaskan kesihatan telinga secara serius.
Menurut Dr Hazmi, kelembapan yang ‘terperangkap’ akibat penggunaan earbud juga boleh menyumbang kepada pertumbuhan bakteria atau kulat, yang akhirnya mengakibatkan jangkitan.
Tanda-Tanda Awal Pendengaran Terganggu
Antara simptom awal yang biasa termasuk rasa berdengung di telinga atau tinnitus, di mana individu mendengar bunyi seperti desiran atau siulan walaupun tiada sumber bunyi sebenar.
Ads
Selain itu, seseorang mungkin bercakap dengan nada suara yang kuat tanpa disedari kerana mereka tidak dapat mendengar suara sendiri dengan jelas.
Ads
Sakit atau rasa tidak selesa dalam telinga juga boleh menjadi petanda awal, begitu juga dengan jangkitan telinga yang berulang seperti radang atau telinga berair.
Sekiranya simptom-simptom ini berterusan, adalah disarankan untuk mendapatkan pemeriksaan awal bagi mengelakkan masalah pendengaran menjadi lebih serius.
Foto : Klipsch
Formula Selamat Ialah 60/60 Rule
“Gunakan earbud atau headphone pada maksimum 60% volume, dan tidak lebih dari 60 minit secara berterusan.”
Selain itu, had yang disarankan oleh pakar ialah tidak melebihi 85 desibel selama lapan jam sehari.
Tapi jujur cakap, ramai yang tak sedar bila mereka dah melepasi had tu.
Jangan ambil ringan pasal hal pendengaran ni. Mungkin sekarang kau tak rasa apa-apa, tapi bila umur makin meningkat, kesannya mula terasa.
Lagi-lagi kalau kau jenis kaki gym, gamer, content creator, atau kerja customer service ini memang kena ambil perhatian.
KENAPA SUAMI ORANG JUGA PEREMPUAN TERKEJAR-KEJAR. SERONOK SANGAT KE GANGGU RUMAH TANGGA ORANG LAIN?
SI MAKCIK ITU JANDA
Kalau korang tengok drama-drama bersiri tipikal melayu. Asal ada si Janda yang berdressup maut je dalam kampung, mesti semua isteri dalam kampung tu tak akan senang duduk. Agak-agak korang kenapa? Ya, janda adalah lebih banyak pengalaman berbanding si anak dara? Sebenarnya ia lebih kepada perlakuan, layanan dan kegedikkan. Kenapa janda diaktakan suka kacau suami orang?
First, yeah they are good at sex since mereka pakar makan jamu, lama makan garam dan sebagainya. Tak seperti, si anak ‘dara’ yang tak berminat pun nak makan jamu even dah dua tahun berkahwin. Yang 10 tahun ‘kahwin’, tetapi baru 1 tahun nikah tu jangan tanya ah pasal jamu. Sure mereka tak sentuh.
Seterusnya layanan. Yang dah berpengalaman kahwin ni, kurang sifat merajuk terpekik terlolong sambil jerit. Biasanya janda ni tahu bila dia nak mengalah. Dia juga boleh kawal suami dia dan suami dia boleh kawal dia. Ada match bak kata orang. Tapi kalau anak ‘dara’, sikit-sikit nak ikut cakap dia. Tak matang langsung.
DAH KAHWIN = KEWANGAN STABIL = SECURE.
Perempuan sekarang tahu dia masih bergetah, “Im hot, Im sexy, Im fabulous. I should be rich.” Ya, rich. Rich dengan duit orang lain. Orang muda pun ramai yang kata-kaya. Nak-nak anak datuk. Tapi kenapa still nak yang berkahwin? Ya, sebab yang berkahwin, mostly boleh terus ajak berkahwin dan ada pengalaman memberi komitment terhadap seseorang. So, secure. MAKIN TUA, MAKIN HANDSOME
Lelaki berjambang lagi hot dari lelaki tak ada janggut? Semakin tua, makin bergaya? Semakin di minati? Semakin macho? Semakin matang? Contohnya, Robert De Nero. Horatio Caine (David Caruso) dan macam-macam lagi lah. Bak kata orang, lelaki, makin lama makin berharga. Perempuan makin lama makin… erm… errrr… antik. Lagi pun, men’s life start at 40 kan?
Sama juga macam di kolej. Market lelaki vs market perempuan. Semakin senior si lelaki, semakin tinggi market. Semakin senior si perempuan, semakin kurang market nya. Kan? Perempuan amat-amat tertarik dengan lelaki yang matang. Even lelaki tak handsome dan muka pelik serta tua, tetapi kejantanan dan kematangan lelaki memang akan buat perempuan tertawan.
LELAKI MAKAN LUAR
Why lelaki makan luar?
LELAKI YANG DAH KAHWIN TAHU NAK KASI ‘PANDANGAN MEMBARA’
Ini lagi satu salah lelaki. Lelaki bila dah kahwin, dia automatik tahu cara nak tackle, layan dan belai si gadis. Si gadis pula, punya lah naif dan lurus, terus cair. Lelaki yang dah berkahwin, amat jauh bezanya dengan lelaki yang belum kahwin. Seseorang yang dah kahwin, biasanya ada sifat sabar yang tinggi. Sifat matang yang kental dan pandai memberi pandangan serta nasihat yang amat lain. Which is, tak ada kat lelaki muda-muda. Sebab itu ramai wanita terpikat.
Olahan : theotherkhairul.blogspot
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dalam dunia muzik tempatan, hanya segelintir kugiran yang benar-benar mampu bertahan dan kekal relevan merentas generasi. Hujan adalah salah satu daripadanya.
Selepas dua dekad mewarnai industri muzik Malaysia, kugiran indie rock alternatif ini bakal diraikan dalam sebuah konsert berskala besar yang diberi nama HUJAN XX, dijadual berlangsung pada 27 Jun 2026 di Stadium Hoki Nasional Bukit Jalil.
Namun, perayaan ini bukan sekadar tentang Hujan sebagai sebuah band, tetapi lebih kepada meraikan keseluruhan scene indie yang pernah berjuang untuk menembusi arus perdana.
Sejak kemunculan mereka sekitar 2005, Hujan telah membawa sesuatu yang berbeza ke dalam industri yang ketika itu didominasi oleh muzik pop dan penyanyi solo.
Album pertama mereka pada 2007 bukan sahaja mencipta identiti tersendiri, malah mencetus gelombang baharu terhadap penerimaan muzik indie dalam kalangan pendengar tempatan.
Judul-judul seperti ‘Pagi Yang Gelap’, ‘Aku Skandal’, ‘Ahmoi Chantek’, ‘Bila Aku Sudah Tiada’ dan ‘Pijak Hatiku’ bukan sekadar lagu, tetapi menjadi soundtrack kepada satu generasi.
Di sebalik perjalanan tersebut, Hujan yang diterajui oleh Noh Salleh bersama AG Coco, Hang Dimas dan Azham Ahmad, kemudian disertai Izzat Uzaini, terus konsisten menghasilkan karya berkualiti dengan sembilan album setakat ini.
Kejayaan mereka turut diiktiraf di pentas Anugerah Industri Muzik apabila meraih Album Rock Terbaik dan Lagu Rock Terbaik, sekali gus mengukuhkan kedudukan mereka sebagai antara ikon muzik indie Malaysia.
Menurut pengasas ICON Entertainment, Iman Tang, penganjuran konsert ini adalah satu bentuk penghargaan terhadap perjalanan luar biasa Hujan dalam industri.
“Dalam setiap era atau fasa muzik Malaysia, akan lahir pemuzik atau karyawan yang mampu menjadi legenda.
“Salah satunya adalah Hujan. Menerobos pasaran Malaysia pada saat genre pop dan penyanyi solo sangat mendominasi dengan stail indie dan muzik mereka adalah sebuah keberanian yang sukar diperoleh jika tidak hati kering.
“Keberanian, kualiti, semangat dan kreativiti yang tidak pernah mati dibawa Hujan telah menjadi faktor utama ICON Entertainment tidak berfikir dua kali untuk menganjurkan HUJAN XX.
“Hujan adalah ikon muzik generasi kini dan menganjurkan ‘HUJAN XX: #HUJAN20TAHUN’ adalah sebuah apresiasi khas buat Hujan dengan revolusi empayar mereka yang gila,” katanya.
Konsert ini juga dijangka menghimpunkan peminat setia yang dikenali sebagai Raingers dari seluruh Malaysia, Singapura, Brunei dan Indonesia, sekali gus menjadikannya antara perayaan muzik indie terbesar di rantau ini.
Namun bagi Hujan sendiri, fokus utama bukan pada mereka semata mata.
“HUJAN XX bukan tentang Hujan tetapi tentang hasrat kami merayakan pejuang kugiran indie yang pada suatu masa pernah berdepan cabaran hebat untuk menembus dan merobohkan tembok muzik komersial sedia ada.
“Indie pernah dianggap asing. Muzik kami menerima persepsi yang sukar dan susah berjaya dalam pasaran komersial.
“Tapi lihatlah setelah kelompok pemuzik indie yang percaya bahawa tiada diskriminasi atau kasta dalam muzik, akhirnya kami membuktikan keberagaman genre menjadikan industri muzik tempatan lebih berwarna.
“Dan indie dari Malaysia kemudian juga diterima baik di Nusantara kerana di belahan dunia lain, indie juga diraikan karyawan seni mereka. Ini yang ingin kami rayakan dalam HUJAN XX: #HUJAN20TAHUN,” ujar AG.
Tambah beliau lagi, konsert ini juga merupakan penghargaan terbesar buat peminat setia mereka.
“HUJAN XX: #HUJAN20TAHUN adalah tentang Raingers yang sedia bertahan dengan rintik, kemarau dan musim menuai hujan dengan tenang sepanjang kami berjinak dengan muzik komersial pada 2005.
“Justeru, Hujan 20 Tahun adalah tentang bagaimana kami seharusnya merayakan Raingers, bukan Raingers merayakan kami kerana tanpa Raingers yang setia sejak 2005 dengan hanya sekitar 9 album sahaja sepanjang dua dekad ini adalah sokongan yang luar biasa.
“Maka dengan ini Hujan secara rasmi dan berbesar hati mengundang Raingers atau penikmat muzik umumnya untuk mencipta satu sejarah yang tidak akan pernah dilupakan menerusi HUJAN XX pada 27 Jun 2026 ini Stadium Hoki Bukit Jalil. Kita akan berpesta lebih 40 lagu dari katalog arkib Hujan,” katanya.
Konsert ini dijangka menampilkan lebih 40 lagu daripada katalog Hujan, menjadikannya sebuah perjalanan nostalgia yang merangkumi keseluruhan evolusi muzik mereka.
Sebagai pelengkap pengalaman, penonton turut digalakkan mengenakan busana bertemakan band atau jenama tempatan, sejajar dengan semangat menyokong karya tempatan yang menjadi tunjang kepada budaya indie itu sendiri.
Tiket konsert ini akan mula dijual pada 10 April 2026 bermula jam 3 petang, dengan harga bermula dari RM158 hingga RM268 mengikut kategori.
Rambut nipis bukan saja menyebabkan seseorang buntu untuk mencari penyelesaian, tetapi hilang keyakinan diri apabila berdepan khalayak. Malah, masalah itu adakalanya memaksa seseorang menyembunyikan kekurangan diri dengan memakai topi.
POTONGAN PIXIE
Mereka yang berambut nipis boleh mencuba potongan ‘pixie’ yang sememangnya popular termasuk dalam kalangan selebriti terkenal. Potongan rambut ini bukan saja universal untuk lelaki mahupun perempuan, tetapi istimewa kerana menyerlahkan keremajaan seseorang. Ia juga membuatkan anda nampak lebih kemas dan mereka yang malas menyimpan rambut panjang boleh mencuba potongan ini.
RAMBUT BANGS
Cuba alihkan perhatian individu sekeliling terhadap rambut anda yang nipis dengan potongan bangs. Gunakan sikat, seterika atau pengering bagi memberi ‘volume’ pada rambut anda. Meskipun potongan bangs bukan trend terkini, ia masih relevan sehingga ke hari ini!
BOTAK
Potongan askar ini antara pilihan untuk lelaki berambut nipis namun ia tidak bermakna anda boleh mengabaikan penjagaan rambut. Sama saja rutin penjagaannya cuma anda tidak berlu bersiap lama untuk ke kuliah atau tempat kerja. Anda juga boleh berjimat kerana tidak perlu membeli gel rambut atau ‘wax’! Bagi lelaki yang tidak sesuai dengan gaya ini, mereka setuju 100 peratus dengan kenyataan itu. Ini kerana tidak semua lelaki sesuai berkepala botak namun ada juga yang kelihatan kacak dengan gaya berkenaan. Namun, bagi lelaki yang tidak sesuai dengan gaya botak pasti akan meraung apabila dibotakkan kerana kekacakan mereka musnah sekelip mata.
SIMPAN JANGGUT DAN MISAI
Memandangkan anda berambut nipis, cuba simpan janggut dan misai ala hipster yang kian menjadi trend masa kini. Namun, pastikan misai dan janggut itu sentiasa dijaga rapi supaya nampak kemas dan tidak serabut. Selain menutup kekurangan diri, misai dan janggut juga menonjolkan imej yang lebih maskulin!
Gaya Undercut
Gaya James Darmody di Broadwalk Empire ini boleh dikatakan amat popular dalam kalangan remaja kini dan sesuai digayakan ke mana saja. Potongan pendek di bahagian belakang juga tepi dan bahagian rambut atas yang sedikit panjang disikat ke belakang menggunakan gel rambut pastinya membawa penampilan yang rapi dan luar biasa untuk anda.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Memilih jam tangan larian bukan sekadar soal jenama atau rupa. GPS, bateri, data latihan dan keselesaan memainkan peranan penting untuk membantu anda menjadi pelari yang lebih baik.