Rasanya setiap hari pasti ada senarai tip grooming atau rutin penjagaan diri yang anda amalkan. Bermula sebelum mandi hinggalah selesai berpakaian ingin melangkah keluar dari rumah.
Evolusi tip penjagaan diri lelaki sentiasa berubah-ubah. Namun tujuannya tetap sama. Ia bertujuan untuk nampak lebih menarik, berbau lebih harum dan nampak kemas. Dan kemas ini tidak bermaksud dengan hanya berpakaian ala-korporat atau berambut pendek.
Anda boleh saja berpakaian kasual atau berambut panjang. Apa yang penting penjagaan diri dilakukan dengan sebaik mungkin.
Untuk produk penjagaan diri ia bergantung kepada kemampuan masing-masing. Produk yang mahal tanpa penggunaan yang betul atau konsisten pun tiada gunanya juga.
Menjadi lelaki kacak dan berpenampilan menarik sebenarnya tidaklah susah namun untuk melakukannya anda perlu sentiasa konsisten dan berdisiplin.
Kali ini MASKULIN ingin kongsi beberapa tip grooming yang wajib anda tahu dan lakukan untuk menjadi seorang lelaki yang sentiasa kemas, tampan dan berbau harum.
TIP GROOMING WAJIB UNTUK LELAKI KACAK
1. Jangan pernah keluar rumah tanpa menggunakan deodoran
2. Sentiasa trim segala bulu-bulu di badan termasuklah di kawasan ‘kejantanan’ anda
Ads
3. Bulu jambang di bahagian leher hanyalah untuk rockstar dan artis, bukannya anda.
Foto: master1305 / Freepik
4. Ingat menggunakan perfume – less is more!
5. Pastikan telinga bebas dari sebarang bulu panjang yang meliar
6. Trim bulu hidung sekurang-kurangnya seminggu sekali
7. Potong kuku sekali setiap minggu dan elakkan ia kotor
Ads
Foto: drobotdean / Freepik
8. Sentiasa cuci muka di waktu pagi
9. Cuci muka sebelum tidur
10. Gunakan pelembab selepas melakukan rutin nombor 8 dan 9
11. Jika berambut pendek pastikan belakang leher anda tidak berserabut dengan anak rambut yang meliar
12. Pastikan kening tidak bercantum
Ads
13. Laburkan sedikit duit untuk beli mesin pencukur
14. Ketahuilah jika mulut rasa tak best itu bermakna mulut anda berbau
15. Gunakan syampu untuk singkirkan kelemumur
16. Walau apapun gaya rambut anda, pastikan anda kunjungi kedai gunting sekurang-kurangnya sebulan sekali
17. Buat anda yang menyimpan jambang atau janggut pastikan anda trim setiap hari
Semoga perkongsian ini mampu memantapkan lagi penampilan anda sebagai seorang lelaki yang kacak dan berpenampilan menarik.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Tidak kiralah sama ada anda lelaki atau wanita, atau dari kategori umur dewasa yang mana. Masalah jerawat dan breakout pastinya akan pernah melanda kepada diri anda.
Sama ada di peringkat usia remaja atau awal 20-an, ia pasti akan berlaku berkemungkinan besar kepada kita semua. Namun ada juga yang masih berdepan masalah ini walaupun usia sudah mencecah 30-an ke atas.
Lebih memeritkan apabila parut akibat jerawat dan breakout melekat pada wajah. Ia sekali gus menjejaskan penampilan dan paling penting keyakinan diri. Bersempena ‘Acne Awareness Month’ sepanjang bulan Jun, MASKULIN berkesempatan menemubual dua orang pakar jerawat dan breakout dari Dermalogica.
Foto: Clear Start x PeterDevito
Bersempena itu juga jenama tersebut turut melancarkan set penjagaan wajah Dermalogica Clear Start yang mampu membantu anda yang berdepan masalah kulit wajah.
Ikuti temubual eksklusif MASKULIN bersama Master Instructor of Dermalogica, Sarah Miller dan Advanced Instructor of Dermalogica, Lydia Scheffey.
Dengan kadar stres dan keresahan akibat pandemik COVID-19, adakah ia boleh menyebabkan masalah jerawat bertambah teruk?
SARAH: Secara peribadinya saya rasa begitu. Saya juga berminat untuk melihat kajian lanjut dilakukan tentang topik ini. Melihatkan bagaimana klien saya tangani masalah kulit sepanjang pandemik membuatkan saya cukup tertarik. Bagi sesetengah orang, stres dan keresahan boleh menjadi pencetus kepada masalah jerawat dan breakout. Saya juga dapat saksikan peningkatan masalah dehidrasi dan sensitiviti bagi sesetengah daripada mereka.
LYDIA: Bila berdepan stres berpanjangan, kulit akan lebih cenderung berdepan masalah seperti jerawat dan makin sensitif.
Apakah faktor menyebabkan jerawat dan breakout? Adakah tabiat pemakanan juga menjadi penyebabnya?
LYDIA: Terdapat banyak faktor menjadi penyumbang masalah ini. Antaranya stres, perubahan hormon, gaya hidup, ancaman persekitaran, genetik dan tidak lupa juga pemakanan. Diet low-gylcemic yang terdiri dari sayuran, buah-buahan, protein dan lemak sihat amat digalakkan.
SARAH: Ya, seperti Lydia nyatakan terdapat banyak faktor boleh menyebabkan masalah jerawat dan breakout. Tapi apa paling mengecewakan ialah sebab ia berlaku kepada individu kadangkala sangat berbeza. Saya ada klien yang makan apa sahaja dia suka tapi tak pernah berdepan masalah ini. Manakala ada juga klien yang berdepan masalah ini hanya kerana sesetengah jenis makanan. Jadi lebih banyak kajian perlu kita perhatikan bila berbicara tentang faktor pemakanan.
Adakah masalah ini juga besar kemungkinan disebabkan faktor tidak menjaga kebersihan wajah dengan baik?
SARAH: Bergantung kepada situasi dan individu. Jika anda jarang membersihkan wajah maka sel kulit mati, bakteria, kotoran, kesan alat solek dan sebagainya boleh menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, blackhead dan pelbagai lagi.
Ada juga sesetengah individu yang hanya cuci wajah mereka dengan menggunakan air sahaja tetapi tidak berdepan masalah kulit. Ia sebenarnya berbeza pada setiap orang. Paling penting menjaga kompleksiti wajah dengan penjagaan yang betul.
Sesetengah lelaki dewasa masih berdepan masalah ini. Kenapakah masalah jerawat dan breakout masih boleh berlaku pada usia yang sudah semakin dewasa?
SARAH: Orang dewasa boleh berdepan masalah jerawat besar kemungkinan disebabkan oleh genetik, ketidakseimbangan hormon, stres kronik, persekitaran, diet dan beberapa faktor lain. Ia boleh dirawat dengan mengamalkan produk penjagaan wajah yang baik untuk anda. Selain itu, perlu untuk lelaki kenal pasti apakah pencetus kepada masalah ini.
Adakah masalah jerawat yang berlaki di kalangan remaja dan orang dewasa itu berbeza?
SARAH: Masalah jerawat yang berlaku di kalangan remaja disebabkan oleh faktor perubahan hormon ketika mereka mula akil baligh. Dan ia juga boleh berlaku disebabkan stres, persekitaran dan gaya hidup. Remaja biasanya akan alami masalah kulit berminyak yang banyak di kawasan T-zone. Akan tetapi mereka mempunyai cell turnover dan kesembuhan yang lebih pantas. Rutin penjagaan kulit wajah yang konsisten boleh membantu mereka hadapi masalah ini.
Manakala di kalangan orang dewasa pula ia boleh berlaku akibat ketidak seimbangan hormon, stes kronik, persekitaran, pemakanan dan sebagainya. Bagi golongan dewasa kami menyarankan mereka menggunakan produk yang mempunyai elemen penyembuhan dan menenangkan.
Sebagai pakar apakah rekomendasi untuk merawat jerawat yang berlaku pada lelaki dewasa?
LYDIA: Rutin penjagaan yang konsisten mampu membantu. Lakukan cuciam, spot treat dan jaga tahap kelembapan kulit. Jika masalah jerawat dan breakout sangat teruk, sila dapatkan bantuan dari dermatologist.
Koleksi Dermalogica Clear Start kini boleh didapati di Sephora di sini!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Cuba lihat kulit orang Korea, kebanyakannya bebas jerawat, bersih dan bercahaya. Selain mengamalkan regim kecantikan yang dilaporkan lebih daripada 5 langkah, orang pemakanan juga menjadi kunci untuk orang Korae miliki kulit wajah yang sihat.
Pasti anda tertanya-tanya, selain kimchi apa agaknya makanan lain yang mereka sering ambil sebagai makanan harian? Jom kita bongkar rahsia orang Korea miliki kulit bebas jerawat dan bersih dengan 9 makanan ini.
1. Kimchi
Makanan khas Korea dari fermentasi sayur kubis ini memang banyak khasiatnya. Ia mengandungi banyak probiotik dan lactic acid yang bagus untuk sistem imunisasi tubuh dan menyeimbangkan bakteria baik dalam pencernaan. Kesihatan pencernaan pastinya berhubung kait dengan kesihatan kulit. Beta karoten dan vitamin C yang tinggi dalam kimchi dapat menghindarkan kulit daripada radikal bebas dalam tubuh selain melambatkan proses penuaan. Jika tubuh sihat maka kesihatan kulit pun akan terserlah.
2. Ikan laut
Selain kimchi, orang Korea juga rajin makan ikan laut. Makanan ini mengandungi banyak Omega 3 yang bagus untuk menjaga dan mempertahankan kesihatan kulit. Ikan laut juga mengandungi zink yang dapat membantu regenerasi kulit sehingga menjadi cerah dan anjal.
3. Sup seaweed
Rumpai laut yang merupakan makanan hijau ini kaya dengan pelbagai nutrisi. Dengan mengambil sup rumpai laut, orang Korea mudah mendapatkan iodine, vitamin B1 dan B2, Omega-3 acid yang dapat meningkatkan kualiti tubuh termasuk nutrisi untuk kulit. Omega 3 sendiri juga dapat membantu kulit untuk melawan radikal bebas daripada pancaran sinar matahari. Jadi tidak hairanlah jika orang Korea miliki kulit yang sihat dan cantik.
4. Teh barli
Selain minum air putih yang banyak setiap hari, orang Korea juga amalkan pengambilan teh barli. Dikenali dengan sebutan boricha di Korea atau maicha di China, teh ini adalah teh herbal yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel tubuh daripada rosak dan baik untuk melawan proses penuaan. Mengikut koreandiet.com, satu kajian mengatakan orang yang mengikuti pola diet ala Korea selama beberapa hari akan merasakan perubahan yang lebih baik pada kulit yang berjerawat sebanyak 27 peratus.
5. Ginseng
Kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan, ginseng dapat meningkatkan pengeluaran kolagen dan menghilangkan sel kulit mati yang membantu menjadikan kulit lebih kukuh serta anjal. Ia juga boleh mengurangkan kemerahan dalam kulit dengan memerangi keradangan dan menguatkan sistem imun. Anda juga boleh mengamalkan teh ginseng untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sihat dari bahagian dalam dengan meningkatkan peredaran darah dan menghidratkan kulit.
6. Teh hijau
Teh hijau mampu mengurangkan kedutan dan tanda-tanda penuaan kerana ia mempunyai ciri-ciri antioksidan serta antiradang. Kajian terhadap manusia dan haiwan menunjukkan bahawa mengamalkan pengambilan teh hijau mampu mengelakkan kerosakan berpunca daripada pancaran matahari.
7. Madu
Dengan antioksidan dan asid alpha hydroxy (AHA), madu berfungsi untuk menghapuskan sel kulit mati dan menarik kelembapan pada kulit. Ini merupakan dua langkah penting untuk memastikan kulit kekal lembut dan anjal dari dalam. Madu juga mempunyai ciri-ciri antibakteria dan penyembuhan yang menjadikannya ubat yang sempurna untuk menghilangkan jerawat dan kerengsaan. Mulai hari ini, cuba gantikan madu untuk setiap hidangan sama ada dalam makanan mahupun minuman.
8. Ubi Keledek
Ubi keledek kaya dengan vitamin A dan C yang menjadi makanan diperlukan untuk kulit kekal sekata dan bercahaya dari dalam. Ia mengandungi biotin yang boleh menambahkan kelembapan untuk mengeringkan kulit dan merangsang pertumbuhan rambut. Anda boleh cuba hidangan Goguma Mattang iaitu ubi keledek goreng yang dibuat dengan sirap jagung atau madu serta ditabur dengan bijan.
9. Bibimbap sayuran
Ramai aktres Korea mengamalkan pengambilan sayur-sayuran sebagai rahsia untuk mendapatkan kulit sempurna. Bibimbap yang diperbuat daripada pelbagai sayur-sayuran seperti lobak, tauge, bayam, rumpai laut dan cendawan, menjadi antara sajian kegemaran orang Korea. Selain menawarkan makanan yang penuh dengan antioksidan, zat besi, vitamin C dan E, kandungan nutrisi yang ada dalam bayam baik untuk kesihatan tubuh dan kecantikan kulit. Manakala cendawan pula mengandungi asid hyaluronik iaitu ramuan ultra-penghidratan untuk kulit wajah sihat dan bercahaya.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Berkepala botak pastinya menjadi mimpi negeri buat segelintir lelaki. Ini kerana tidak semua lelaki sesuai dengan imej berkepala botak. Malah ramai lelaki tidak bersedia berdepan dengan imej berkepala ‘pulau’.
Jadi, sebaik mungkin mereka akan berusaha untuk menjaga rambut agar sentiasa lebat, hitam dan terurus dengan baik tanpa sebarang masalah keguguran rambut, kelemumur, berminyak dan sebagainya.
Masalah keguguran rambut yang serius tentu membimbangkan kerana sudah pasti anda tidak mahu rambut semakin hari semakin sedikit sehingga meninggalkan ‘pulau’ yang boleh mencacatkan penampilan anda.
Sekiranya anda salah seorang yang berdepan dengan masalah keguguran rambut dan ingin rambut di kawasan botak kembali tumbuh, bolehlah amalkan tonik rambut ini.
Pakai lepas shampoo. Spray kan benda ni atas kulit kepala, bukan kat rambut eh. Kat kulit kepala. Pastu urut2. Then biar kan je . Memula memang ada bau cam ubat tapi akan hilang after few minutes. ?