Skrub Tomato

Cara putihkan kulit yang pertama adalah dengan menggunakan tomato. Selepas anda mencuci muka dengan bersih ambil sebiji tomato dan di belah dua, gosok dan sapukan tomato tadi ke wajah anda dan biarkan selama 15 minit. Kemudian bilas dengan air bersih, nak dapatkan kesan putih yang memuaskan harus di amalkan setiap hari barulah boleh nampak tau.

Minum Air Putih Secukupnya

Tubuh perlukan air bersih untuk membantu menggantikan sel mati. Minum air sekurangnya dua liter sehari bagi memastikan sistem dalaman dapat berfungsi dengan baik. Apabila tubuh mendapat air yang cukup, kulit juga kelihatan lembap, bersih dan cerah secara semulajadi.

Air Beras

Ketika mencuci beras air bilasan jangan di buang. Ambil air bilasan tadi dan asingkan di dalam baldi, kalau nak tahu air bilasan beras ini mempunyai pelbagai khasiat untuk kecantikan. Air bilasan dikatakan mampu haluskan dan putihkan kulit. Caranya mudah sahaja ambil air bilasan tadi dan amalkan berendam dalam air bilasan beras selama 15-20 minit setiap hari, barulah boleh nampak kulit beransur cerah.

Air Rendaman Limau Nipis

Limau nipis ini mempunyai pelbagai fungsi, buat teh o limau ais pun sedap tau panas-panas ni. Tapi untuk putihkan kulit janganlah nak minum teh o air limau nipis lak kan jadi benda lain lak. Cara cerahkan kulit dengan limau nipis ini mudah sahaja, hiriskan beberapa biji limau nipis dan rendamkan selama 40 minit di dalam baldi, kemudian mandi lah dengan air rendaman ini. Selain untuk putihkan kulit ia juga bantu untuk harumkan badan tau.

Beras Pulut Masker

Sebelum nak tanya dulu kenal ke yang mana satu beras pulut ni? Kalau tak kenal kenalah pandaikan diri pergi ke pasar ya adik-adik. Usaha gigih dik nak putih ni kena kenal bahan. Untuk beras pulut ini, caranya gorengkan beras pulut sehingga kekuningan tanpa minyak ya dik , kan benda lain lak jadi. selepas goreng tumbuk atau pun kisarkan menjadi macam serbuk beduk mak cun tuh , tepek-tepek jadi putih dik. Selepas di kisar dan jadi serbuk bancuh dengan air putih dan sapukan pada wajah dan tubuh. Biarkan kering dan bilas dengan air bersih.

Yogurt Asli

Yogurt ini bukan sahaja sedap di makan dan dijadikan menu untuk kuruskan badan, tetapi boleh juga digunakan untuk cerahkan kulit. Caranya ambil yogurt asli dan lumurkan di wajah dan di leher dan dibiarkan kering sebelum dibilas dengan air bersih. amalkan 3 kali seminggu anda pasti akan terkejut tau dengan kesannya nanti.

Betik Haluskan Kulit

Kisarkan ataupun lumutkan  betik supaya menjadi halus dan ambil kisaran betik tadi disapukan pada wajah dan biarkan kering selama 15 minit. Setelah kering bilas dengan air bersih. Pasti takkan percaya dengan kesan yang akan dirasai.

Penularan pandemik COVID-19 telah banyak memberikan impak kepada banyak sektor ekonomi dan sosial Di antara yang paling terkesan dengan penularan ini ialah industri sukan. Di antara sukan yang tidak dibenarkan dilakukan sebelum ini ialah renang.

Namun berita baik untuk anda kaki renang semua. Kerajaan menerusi Kementerian Belia dan Sukan (KBS) dan juga Majlis Keselamatan Negara (MKN) telah mengumumkan SOP terkini yang telah berkuatkuasa mulai 7 Disember 2020 bagi kawasan yang di bawah Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) kecuali negeri Sabah.

Kini, aktiviti sukan dan rekreasi air di kolam renang adalah dibenarkan di bawah PKPB dengan syarat mematuhi penjarakan fizikal. Di antara perkara yang paling ditekankan ialah penggunaan setiap premis sukan dan rekreasi hendaklah tidak melebihi daripada 50% kapasiti penggunaan penuh.

Dalam erti kata lain, pemilik dan pengusaha mana-mana premis sukan atau rekreasi perlu memastikan penjarakan sosial sentiasa dipatuhi serta kapasitinya hanya separuh daripada biasa.

BACA: Silap Teknik Lakukan Senaman Plank Boleh Sebabkan Kecederaan Serius

PENJARAKAN SOSIAL

Walau bagaimana pun kerajaan menegaskan sebarang aktivitii yang dijalanan di dalam perkumpulan kecil terhad maksima 10 orang dalam satu-satu masa. Pengusaha pusat sukan juga perlu memastikan penjarakan fizikal setiap masa dengan aktiviti statik penjarakan 1 hingga 3 meter, manakala aktiviti dinamik, 3 hingga 5 meter.

Waktu yang dibenarkan untuk fasiliti beroperasi pua adalah dari 6 pagi hingga 12 tengah malam dan tertakluk kepada lesen kebenaran beroperasi dari Pihak Berkuasa Tempatan (PBT) masing-masing.

BENTUK AKTIVITI DILARANG

Berikut merupakan antara bentuk aktiviti suka dan rekreasi yang masih tidak dibenarkan:

1. Aktiviti berkelah, aktiviti bersentuhan fizikal atau sukan tempur, aktiviti perlawanan bagi sukan berpasukan dan aktiviti penganjuran kejohanan atau pertandingan.
2. Aktiviti sukan dan reakreasi yang melibatkan penglibatan yang ramai dan sukar dikawal penjarakan fizikal.
3. Acara dan pertandingan sukan dengan kehadiran penonton dan yang melibatkan peserta dari luar negara.

Buat anda yang berada di lokaliti di bawah PKPB, sukan renang kini boleh dilakukan semula dengan syarat pematuhan SOP.

Jangan lupa untuk ikuti YouTube MASKULIN untuk video workout menarik seperti di bawah.

SHAH ALAM – Yang di-Pertuan Agong, Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah menitahkan agar rakyat Malaysia mendirikan solat hajat bagi menolak koronavirus (Covid-19) yang sedang melanda negara.

Menteri di Jabatan Perdana Menteri, Datuk Dr Zulkifli Mohamad Al-Bakri berkata, beliau mengharapkan kerjasama semua pihak untuk melaksanakan solat hajat itu di rumah dan tempat masing-masing dengan mematuhi arahan yang telah ditetapkan oleh kerajaan.

“Solat hajat tersebut boleh dilakukan pada waktu siang atau malam kecuali pada waktu-waktu yang diharamkan solat iaitu sesudah solat Subuh hingga terbit matahari (kecuali bagi mereka yang berada di Tanah Haram).

“Selepas terbit matahari hingga kadar 7 hasta pandangan mata. Kira-kira 3 darjah. Ketika matahari tegak di atas kepala kecuali pada hari Jumaat. Selepas solat Asar (kecuali di Tanah Haram).

“Dan terakhir ketika matahari kemerahan di waktu senja hingga terbenam seluruh bulatannya (kecuali di Tanah Haram),” katanya dalam satu kenyataan hari ini.

Beliau turut menyeru umat Islam di negara ini supaya membanyakkan istighfar, taubat, zikrullah dan amalan ketaatan serta munajat yang tidak putus-putus kepada-NYA.

Sumber: SINAR HARIAN