Sejak kebelakangan ini kerap kali kita mendengar tentang kematian melibatkan individu dikenali ramai meninggal dunia akibat serangan jantung.
Semalam kita dikejutkan dengan pemergian Allayarham Ashraf Sinclair, seorang bintang dikenali ramai sebagai ‘family man’ meninggal dunia pada usia 40 tahun.
Perkara seperti ini sebenarnya boleh berlaku kepada sesiapa sahaja walaupun seseorang itu dilihat dalam keadaan sihat secara luarannya.
Seorang pengamal perubatan am, Dr Zubaidi Ahmad mengulas tentang perkara ini dan mengatakan sakit jantung bukan hanya dipengaruhi faktor kesihatan lain seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan obeseiti tetapi stres juga telah terbukti berdasarkan penemuan baharu pakar perubatan.
PETANDA ADA STRES
Jelasnya menerusi laporan dari Sinar Harian berkata, ““Stres itu menjadi penyebab masalah serangan sakit jantung dalam kalangan orang muda. Banyak penemuan baharu yang diterbitkan dalam jurnal. Kita tengok stres berlaku kepada kebanyakan orang. Stres ini akan menyebabkan jantung kita tidak berfungsi dengan normal.
“Sesetengah orang, dia ingat dia tiada stres tetapi kalau lihat degupan jantung, degupannya laju. Tak cukup tidur, asyik bermimpi, naik baran tetapi dia kata dia tiada stres. Stres ini sukar dikesan bukan seperti penyakit kronik yang lain.
“Stres dalam golongan orang muda ini saya percaya pertama keadaan pekerjaan, kewangan, hubungan sesama kawan dan masalah persekitaran. Masalah ini akan menjadi penyebab kepada stres dan bahaya. Cuma tidak ada orang yang rasa dia stres.”
Berdasarkan pengalaman beliau juga pernah menemui beberapa orang pesakit kronik yang disebabkan oleh stres. Tidak kurang juga dengan selebriti dan artis yang banyak terlibat dengan aktiviti seni seperti penggambaran hingga lewat malam malah ke awal pagi. Ditambah pula dengan faktor stres luaran yang boleh menjadi penyumbang kepada masalah fungsi jantung.
KESAN DALAM JANGKA MASA PANJANG
Jelas Dr Zubaidi lagi, sekiranya stres dibiarkan tanpa diubati, dalam tempoh lima hingga 10 tahun, pesakit akan mula merasai kesannya.
“Stres ini juga mengambil masa. Bukan hari ini kita stres dapat serangan jantung. Sebenarnya mengambil masa yang sama dengan serangan jantung. Kita tidak tahu kita ada penyakit kronik. Kalau ikut kajian, stres dalam kalangan rakyat Malaysia sudah makin tinggi. Dalam 50 peratus.
“Sebab itu saya minta, selama ini kita hanya fokus kepada obesiti, tetapi kita juga harus fokus kepada stres sebab sekarang ini ramai orang dah stres. Kita stres di jalan raya. Itu tanda-tanda dia,” katanya.
Dalam pada itu katanya, stres juga mendatangkan seperti masalah mental, kemurungan dan boleh menyebabkan pesakit mempunyai keinginan untuk membunuh diri.
Sumber: Sinar Harian
14 Ciri-Ciri Gadis Yang Lelaki Jangan Sesekali Lepaskan!
Apabila dikurniakan seseorang pasangan dalam hidup, kita seharusnya menjaganya sebaik mungkin dan perlu anggap si dia sebagai satu anugerah.
Ini kerana dalam kita sedang asyik memiliki pasangan, masih ada orang lain yang tercari-cari kekasih hati atau baru sahaja putus kerana tidak serasi.
Menerusi entri ini, Maskulin ingin berkongsi 14 ciri-ciri wanita yang tak perlu dilepaskan. Sebaliknya terus jaga sampai bila-bila jika dia :
1. Memiliki Hobi Yang Sama
Memang susah nak jumpa wanita yang gemarkan hobi yang sama seperti lelaki. Apatah lagi kalau wanita itu jenis yang suka ‘makeup’. Itu memang satu kelebihan. Sudahlah cantik, seksi pandai menggoda tetapi serba tahu pasal dunia bola, game-game semasa dan kaki layan filem aksi dan komedi kegemaran anda sebagai contoh. Best untuk bawa pergi mana-mana sahaja.
2. Tak Merungut Pasal Kerja Anda
Sekiranya teman wanita anda benar-benar memahami anda, dia tak akan sesekali sibuk-sibuk mesej atau cuba call anda setiap 5 minit. Minta update location setiap masa. Jika pasangan anda tidak cemburu, tidak syak wasangka terhadap anda kerana pulang lewat dan sentiasa menyokong usaha gigih anda di tempat kerja, maka mungkin si dialah wanita dunia akhirat buat anda.
3. Kongsi Perasaan Bersama
Kebiasaannya wanita suka menyimpan perasaan dan kurang gemar untuk luahkannya kepada pasangan. Namun anda sebenarnya sangat bertuah jika si dia selesa bercerita dengan jujur kenapa dia bersikap dingin atau kenapa dia marah dengan anda. Dalam erti lain, si dia anggap anda sebagai tempat untuk mengadu atau luahkan perasaan.
4. Terima Seadaanya
Tidak dinafikan ada sesetengah wanita suka mengejar lelaki yang ada rupa, harta, pangkat dan tahap populariti terutamanya dalam bab memilih pasangan. Namun tidak ada satu pun nilai yang dikejar demikian akan berkekalan sampai bila-bila. Jika si dia boleh terima segala baik dan buruk anda, sanggup susah dan senang bersama-sama, insya’Allah anda boleh kekal bahagia bersamanya.
5. Tak Perlu Jadi Encik Sempurna
Wanita yang terbaik adalah mereka yang boleh menyesuaikan diri dengan ketidak sempurnaan atau perubahan diri anda. Mungkin anda ingin menyimpan sedikit jambang ataupun telah ‘tertambah’ sedikit berat badan tapi si dia masih tetap menyayangi anda seadanya.
6. Confident Dengan Diri Sendiri
Carilah pasangan yang confident, selesa dengan diri sendiri dan tidak obses untuk berdiet sehingga makan daun saja setiap hari.
7. Pendengar Yang Setia
Kalau anda mempunyai pasangan yang sanggup bertanya, mendengar cerita dan keluh-kesah anda, maka anda seorang yang bertuah. Dia juga tidak pandai-pandai ‘mengajar’ anda dan hanya akan memberi nasihat kalau anda minta. Awesome kalau dapat wanita macam ni!
8. Dia Sangat Serasi
Apabila anda bersembang dengannya, anda sering mempunyai pandangan dan penilaian yang sama terhadap perkara-perkara umum dalam kehidupan. Pendek kata, sembanglah apa-apa topik sekalipun, hatta bidang politik, ekonomi, sosial ataupun kerohanian, anda berdua mempunyai wavelength yang sama. Bayangkanlah betapa harmoninya hidup berdua sehingga ke akhir hayat.
9. Bersikap Terbuka Dengan Dirinya
Anda perlu jaga baik-baik teman wanita yang tidak berahsia dengan anda. Anda tahu latar belakang keluarga dan cerita zaman kanak-kanaknya, anda tahu segala masalah hidupnya, anda tahu setiap perkara yang merisaukannya dan anda juga tahu setiap obsesi dirinya sepanjang kehidupan.
10. Selesa Dan Happy Bila Bersama
Anda sentiasa terhibur dan have fun apabila bersama dengannya. Anda juga menghargai setiap lawak bodohnya, perangai atau video lucu yang dikongsi dan boleh ketawa berdekah-dekah tentang perkara kelakar yang sama.
11. Tidak clingy dan sibuk nak jadi belangkas
Dipendekkan cerita, dia tak merungut kalau anda busy dan perlu siapkan banyak perkara. Dia membiarkan sahaja anda punya waktu peribadi dan tak kuat cemburu buta.
12. Boleh bergaul dengan keluarga dan rakan-rakan
Dia tak kisah ikut giliran balik beraya ke kampung anda kerana dia faham tanggungjawab anda sebagai anak lelaki. Wanita yang cool juga boleh menerima rakan-rakan anda dan lebih cool jika boleh turut serta melepak minum teh tarik bersama anda dan rakan-rakan.
13. Pandai Buat Kejutan
Kebiasaannya kaum wanita sahaja yang selalu mengharapkan lelaki nak buat kejutan romantik untuk mereka. Tapi kalau anda dapat isteri atau girlfriend yang suka beri kejutan kepada anda dan tahu jenis hadiah kejutan yang anda minati, si dia boleh mengelakkan kebosanan dalam perhubungan.
14. Tidak Kuat Membebel
Perkara terakhir ini selalunya yang paling ditakuti dan digeruni oleh orang lelaki. Pasangan wanita yang awesome adalah mereka yang tidak suka mencari kesalahan, boleh mengabaikan benda remeh-temeh dan tak kuat berleter. Kalau dapat kahwin dengan perempuan sedemikian, memang bahagia hidup!
10 Khasiat & Kegunaan Limau Kasturi, Salah Satunya Kurangkan Sakit Tekak
Walaupun saiznya kecil namun laimau kasturi mempunyai banyak khasait dan kegunaan dalam kehidupan harian kita.
Ia bukan saja sedap dijadikan sebagai penambah rasa dalam masakan dan minuman tapi banyak lagi keistimewaan lain.
Bukan hanya jusnya, malah kulit limau kasturi juga boleh digunakan untuk mengurangkan sesetengah penyakit seperti lelah, sakit tekak dan juga pening kepala. Tak lupa juga, ia dikatakan dapat mengatasi masalah badan berbau.
1. Hilangkan batuk
Campurkan sedikit perahan limau kasturi, kicap dan garam. Anda boleh minum setiap pagi and malam untuk mengurangkan batuk.
2. Ubat demam
Petiklah 2-4 genggam daun limau nipis. Rebus dengan 2 hingga 4 gelas air. Gunakan air rebusan ini untuk menuam pesakit yang demam. Caranya dengan membasuh kain pada air rebusan dan diperas, lalu ditempelkan pada dahi pesakit.
BACA: Guna Cuka Makan! Ini Rahsianya Nak Ikan Bilis Goreng Rangup, Tahan Lama & Tak Liat
3. Ubat Ketiak
Siapkan limau nipis yang dicampur kapur sirih. Setelah mandi, sapukan campuran ini pada ketiak dan biarkan beberapa waktu sebelum dibasuh. Lakukan pagi dan petang
4. Ubat pening kepala
Ambil sebiji limau kasturi dan potong sedikit di bahagian atasnya. Kemudian, picit kulit limau kasturi tadi sehingga cecairnya keluar. Pastikan anda menghalakan cecair tu ke arah hidung semasa ia terpancut.
5. Mengurangkan Lelah
Ambil sesudu madu. Kalau boleh madu asli. Kemudian, campurkan dengan 5 titik jus limau kasturi.Minumlah campuran madu dan jus limau kasturi tadi.Anda boleh meminumnya pada bila-bila masa walaupun ketika tak mengalamilelah. Tapi cukuplah anda mengamalkan cara ini seminggu sekali.
6. Cairkan Lemak
Perahan limau nipis yang dicampur dengan teh tanpa gula dan diminum setiap hari. Sebaik-baiknya biarlah teh yang diminum itu teh panas suam, kesannya lebih cepat. Amalkan meminum air ini dan insya-Allah perut anda yang buncit akan menjadi kempis dan kemas semula.
7. Hilangkan kelemumur
Biasakan mencuci rambut dengan beberapa helai daun rambutan yang diramas bersama setengah cawan air hingga mengeluarkan lendir. Kemudian bancuh sebati lendir daun rambutan bersama dua cawan santan dan sebiji air limau nipis. Lumur pada seluruh kepala dan balut menggunakan tuala lembap. Biar sebentar sebelum dibilas bersih, Lakukan seminggu sekali.
8. Hilangkan kesan minyak pada baju
Perahkan sebiji limau kasturi ke dalam piring.Campurkan perahan limau kasturi tadi dengan sedikit garam.Kemudian, gosokkan campuran di atas pada bahagian pakaian yang terkena minyak.Lepas dah gosok, biarkannya selama 5 hingga 10 minit. Kesan minyak tu akan hilang nanti.Akhir sekali, barulah anda basuh pakaian tadi bersama dengan pakaian lain macam biasa.
9 .Wangikan rambut
Ambil beberapa biji limau nipis & hiris2kan. Kemudian gosokkan ke seluruh kepala. Biarkan beberapa minit, kemudian barulah cuci hingga bersih. Selain mewangikan rambut, limau nipis juga boleh menghilangkan rasa pening & menyejukkan kepala.
10. Berkesan kilatkan cermin mata
Cermin mata selalu kabur warna kerana terkena peluh disekitar mata atau hidung. Cuba petua ini bagi mengatasi cermin mata anda jelas lebih lama. Cuci & gosokkan sedikit limau pada kacanya. Bilas bersih2 kemudian lap dgn kain bersih atau tisu. Hasilnya cermin mata lebih kuat & jelas lebih lama
Awas Ulser Mulut Berbahaya, Lagi-lagi Yang Pakai Braces
Ulser Mulut ialah sejenis luka dalam mulut yang sangat sakit dan akan mengambil beberapa hari untuk sembuh. Ia juga dikenali sebagai ‘mata ikan’ bagi sesetengah negeri.
Tabiat tergigit dinding mulut disusuli dengan pengambilan makanan pedas dan masam boleh memberi kesan kepada bahagian tercedera mendapat komplikasi ulser di mulut.
Ia diburukkan lagi dengan tabiat kurang minum air serta bahagian dalam mulut kering menyebabkan ulser lambat sembuh.
Antara yang menjadi faktor utama dari terkena ulser mulut adalah luka akibat gosok gigi ataupun tergigit saat mengunyah sesatu yang kenyal.
Mulut sensitif pada makanan berasid seperti strawberi, nanas dan limau. Penggunaan braces juga menjadi antara penyebab mulut terdedah dari terkena ulser kerana permukaan dawai yang mencucuk hingga membuatkan mulut anda terluka denga nagak teruk.
Kurangnya vitamin B12, Folate dan Zat besi juga menjadi faktor daripada terkena risiko seperti ini. Malah, jangkitan bakteria, virus atau kulat juga memaikan perenanan.
Sekiranya anda ada ulser, untuk mengurangkan dan membuatkan mulut anda terasa lebih selesa adalah dengan berkumur dengan menggunakan air garam.
Dengan meletakkan susu di tempat ulser juga akan menyembuhkan. Kerana susus mempunyai magnesium dan diperlukan ataupun anda boleh dapatkan ubatan jenis gel dan sapu di bahagian berkenaan. Malah, meletakkan ais di kawasan ulser juga akan melegakan kesakitan.
Namun, Ulser mulut yang tidak sembuh melebihi 2 minggu perlu pemeriksaan lanjut oleh pakar. Ia mungkin kanser.
