Ramai orang mendefinisikan kacak atau handsome apabila mempunyai bentuk badan yang sado, kurus, tinggi dan kulit muka yang licin. Namun ada juga yang memandang kacak sebagai sesuatu yang subjektif. Jatuh cinta dan menyukai seseorang memang mudah. Namun apabila cinta ditolak oleh orang yang kita minati memang agak perit untuk dihadapi.
Tetapi inilah yang terjadi pada Mos Sataporn apabila cintanya ditolak oleh seorang gadis lalu dia bernekad untuk menguruskan badan agar menjadi inspirasi kepada semua.
Jejaka yang berasal dari Thailand itu mengalami berat badan hampir 155 kilogram dan seringkali diejek oleh rakan-rakannya. Walaupun tubuh fizikalnya boleh dikatakan lebih tinggi berbanding jejaka Asia lain, iaitu 185 sentimeter tetapi BMI jejaka ini masih berada dibawah kategori obesiti.
Dia tidak mengambil ejekan itu sebagai sesuatu yang serius, tetapi selepas cintanya ditolak dia merasakan perlu membuat transformasi terhadap keadaan fizikalnya.
Walaupun agak sukar, Mo mula menggantikan makanan yang tinggi kalori dengan makanan yang lebih sihat. Dia juga turut pergi ke gym untuk membesarkan ototnya.
Dalam masa sebulan, berat badan Mo turun sebanyak 5 kilogram. Dia meluangkan masa untuk bersenam sewaktu pagi dan meneruskan diet harian pemakanan daripada sarapan pagi sehingga makan malam untuk memastikan transformasi itu benar-benar berlaku.
Dan hari ni, selepas setahun mengamalkan gaya hidup yang sihat, dia berjaya menurunkan berat badan sebanyak 75 kilogram.
Dengan badan yang kurus dan tinggi, makin ramai gadis-gadis mula terpikat dengannya. Kata Mos, “Jika anda mahu diet, perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah untuk melawan diri anda. Jika orang lain boleh melakukannya, mengapa tidak?”.
Actions speak louder than words. Kalau sekadar azam ingin kuruskan badan tetapi tidak diikuti dengan usaha yang gigih pun tak boleh juga kan?
Sumber : taikotai.tv
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
5 Cara Simple Nampak Kacak Di Hari Raya, Tak Perlu Nak ‘Kering Poket’ Pun
Nak tampak kacak di hari raya? Yelah time rasaya la kita berjumpa kembali dengan sanak saudara dan rakan taulan tapi tak perlu la sampai kering poket atau memecahkan tabung semata-mata mahu jadi kacak bergaya. Nah ikut je 5 rutin penjagaan wajah mudah ni!
1. Bersihkan muka
Cuci muka dengan menggunakan pembersih muka yang sesuai mengikut jenis kulit anda. Lebih-lebih lagi jika anda mempunyai kulit yang berminyak. Ini adalah langkah paling asas dalam penjagaan muka. Sabun buku yang anda gunakan pada badan anda itu bukan untuk muka tau. Sabun jenis itu mungkin terlampau kasar dan boleh menjadikan kulit muka anda kering. Cuci muka maksimum 2 kali sehari dengan pencuci muka.
2. Sental
Tanggalkan sel mati kulit wajah anda dan biarkan sel kulit baru menyinar dengan scrub. Barulah muka boleh nampak bersih dan berseri. Bukan kena pakai hari-hari pun. Anda hanya perlu scrub sekali dalam 2 atau 3 hari sahaja.
3. Melembab
Gunakan losyen. Losyen bukan sahaja bertindak sebagai pelembap, malahan bertindak sebagai pelindung kulit anda juga. Cuba gunakan losyen yang mempunyai pelindung sinaran UV lebih-lebih lagi jika pekerjaan memerlukan anda berpanas. Tak, jangan risau, tak macam perempuan pun. Cuma sekarang ini golongan wanita makin cantik dan makin pandai menjaga kecantikkan dalaman dan luaran mereka. Anda pun mesti mula juga untuk kebaikkan jangka masa panjang. Lagi sepuluh tahun takkan anda mahu pasangan anda sahaja yang awet muda, kan?
4. Jerawat jangan dipicit
Selagi boleh, tahan diri anda daripada memicit jerawat. Kadang kala geram kan, lebih-leboh lagi apabila jerawat anda itu sudah masak. Sabar saja. Tunggu dia pecah sendiri. Kalau tidak, berbekas nanti. Tapi, jika anda sudah tidak tahan sangat, pastikan tangan anda bersih ketika memicitnya. Gunakan tisu untuk mengelap sisa jerawat. Jangan bagi tisu yang sudah tercemar terkena bahagian lain muka anda tau. (Foto:
5. Rapi
Jika anda menyimpan janggut atau misai, pastikan bebulu muka anda sentiasa ditrim atau dirapi kemas dan disisir jika perlu. Macam ini barulah ‘hensem’
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Cara Mudah Buat Telur Rebus Tanpa Air, Guna Kertas Tisu Je Tapi Hasilnya Awesome!
Selalunya telur separuh masak perlu direbus berapa minit? Memang bunyi mudah tapi ramai juga yang ‘fail’ membuat telur rebus ni, terkadang terkeras, terkadang tak basah. Nah kami kongsikan teknik dan rahsia buat telur rebus yang sempurna.
Ahli diet Jill Corlene menjelaskan telur adalah pilihan makanan terbaik dan sihat untuk sarapan kerana ianya membantu dalam proses penurunan berat badan. Ia mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan cepat. Paling penting, jika anda mengamalkan diet sihat lain selepas berhenti melakukan diet telur rebus, berat badan tidak akan meningkat mendadak.
Ini langkah-langkahnya bagi sesiapa yang masih belum tahu:
1. Ambik 1 helai tisu dapur untuk dapatkan telur seperti di atas or 2 tisu untuk telur rebus biasa.
2. Basahkan tisu tadi dengan air dan letak di dalam periuk
3. Basuh telur sebersih-bersihnya dan letak di atas tisu basah tadi.
4. Tekan suis dan tunggu sehingga masak.
Mudah kan? Selamat mencuba dan diharap korang lebih sihat dan kurus selepas ini.
Sumber resipi & foto: Su Ha
Via : Giler Kentang
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
5 Ciri Bad Boy Yang Cepat Cairkan Wanita
Wanita memang akan sentiasa tertarik dengan lelaki yang yakin pada dirinya sendiri. Untuk ‘gilap’ karekter bad boy, anda tak perlu fikirkan sangat apa yang orang lain kata selagi anda tidak berbuat salah. Kalau anda rasa nak approach seseorang wanita, approach saja dengan yakin. Lelaki dalam kategori bad boy dikatakan selalu cepat bertindak dan agresif.
2.Knowledgeable Tetapi Jangan Terlalu Menonjol
Berbual dengan gaya bersahaja dan jangan gelojoh! Baru borak sepatah dua kata dah request nombor telefon. Memang ‘mintak’ penampar kalau buat begitu. Ketika berbual, cari topik-topik ringan macam hobi, melancong atau makanan dan elakkan topik seperti politik atau pelajaran. Kalau berkongsi pengalaman, jangan asyik bercerita seolah-olah anda seorang saja yang hebat. Wanita memang pantang lelaki begini. Ayat yang power boleh earn respect semula jadi daripada wanita. Ingat, Anda tak boleh suruh orang respect anda. Instead, you have to earn the respect!
3. Jadi Wira Untuk Si Dia
Bad boy sejati adalah lelaki yang menjadi penyelamat tidak kira masa dan siapa. Takkan bila dah declare couple baru nak tunjukkan yang anda sanggup membantunya di kala susah dan senang? Sikap ‘memerlukan’ ini anda patut tanam dalam diri sedari awal lagi. Kalau wanita cerita masalah, dengar dan beri cadangan. Kalau dia dalam kesusahan, bantu dia. Bukannya asyik bercerita tentang masalah anda sahaja!
4. Jiwang bertempat
Bad Boy selalu memiliki satu atau dua ‘kemahiran’ seperti bermain muzik. Kalau anda tak tahu muzik atau kelebihan lain, gunakan teknik ‘jiwang’ seperti memberinya hadiah yang tidak disangka-sangka dengan kata-kata hebat yang memberi inspirasi dalam hidup wanita. Cukup-cukuplah dengan kata-kata “you complete me” dan sebagainya yang sudah basi. Sekali-sekala, buat suprise masa jumpa dia. Contohnya, keluarkan telefon dengan frontam menghala ke kamu berdua dan katakan “I have to show you the prettiest girl I’ve ever seen,” kemudian tekan klik dan tunjukkan padanya!
5. Lawak Semula Jadi
Nam pun bad boy, jadi anda mesti tahu berlawak. Tidak kisahlah cerita betul atau cerita dongeng. Selitkan unsur lawak dalam perbualan. Cuma kena pastikan jangan banyak buat alwak lucah kerana wanita sekarang memang pantang dengar benda-benda macam itu.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
