13 Kesalahan Fesyen Lelaki Yang Wanita Tak Suka. Tolong Jangan Buat!

Tahukah anda bahawa bila anda di rumah, anda boleh juga boleh melakukan senaman bertaraf gym dengan hanya menggunakan barang-barang buang terpakai? Kadang-kadang tak ada masa nak ke gym, Nak beli dumbbell pun harganya mahal. Jadi apa kata anda sediakan bahan-bahan ini:

Apa yang kita perlukan adalah:

1) Botol Susu (2 L), batang paip. 

Jika anda ingin berat yang lebih ringan, isikan air ke dalam botol. Tapi jika anda ingin berat yang lebih, kami sarankan anda meletakkan pasir ataupun batu. Terpulang kepada anda sama ada anda memerlukan berat yang lebih ataupun kurang, jika kurang gunakan botol 500ml saja.  Mudah kan?

2) Guni

nama pun sand bag, mestilah anda memerlukan pasir dan bag kan? Anda tak payah beriya nak cari sand bag di pasaran, hanya lakukan di rumah dengan menggunakan guni. Kalau susah sangat nak cari guni, guna plastik beras yang dah habis tu dan isikan dengan pasir yang banyak. Ambil saja di taman. Lepas ni dah tak ada alasan lagilah nak main sand bag.

3) Batang Paip & bola 

Dekat rumah tu mesti dah banyak sangat bola yang dah tak ada angin kan? Okay, apa kata anda isikan bola tersebut dengan batu-batu kecil atau tanah sehingga mampat, dan kemudian lekatkan batang paip secara melengkung. Siap dah Kettlebell DIY anda!

Mudah kan? Jadi lepas ni tak payah dah pergi gym!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Cermin mata hitam sering dianggap sebagai pelengkap gaya dalam dunia fesyen lelaki. Ia sering dipakai ketika bergambar, digayakan bersama pakaian harian dan dijadikan aksesori OOTD (outfit of the day) bagi menonjolkan aura maskulin yang bergaya. Namun, hakikatnya, fungsi utama cermin mata hitam jauh lebih besar daripada sekadar imej luaran. Ia merupakan pelindung penting untuk mata dan kesihatan mental, khususnya ketika berada di bawah pancaran matahari yang terik.

Dalam masyarakat hari ini, pemakaian cermin mata hitam semakin meluas dan boleh dilihat dalam kalangan pelbagai lapisan umur dari kanak-kanak hingga ke warga emas. Walau bagaimanapun, segelintir individu masih menganggap cermin mata ini sebagai fesyen semata-mata, tanpa menyedari manfaat kesihatan yang terkandung di sebaliknya.

Mata merupakan antara organ paling sensitif pada tubuh manusia. Pendedahan berterusan kepada sinaran ultraviolet (UV) dari cahaya matahari boleh mengakibatkan kerosakan mata seperti katarak, kemerosotan makula (macular degeneration) dan kanser kelopak mata. Menurut pakar oftalmologi, pemakaian cermin mata hitam dengan perlindungan UV400 mampu menyekat hampir 100% sinaran UV, sekaligus membantu melindungi retina dan tisu sekeliling mata daripada kerosakan jangka panjang.

Silau yang berpunca daripada cahaya matahari atau permukaan berkilat seperti air dan jalan raya bukan sahaja mengganggu penglihatan, malah boleh menyebabkan ketegangan mata dan hilang fokus. Hal ini amat berbahaya terutamanya ketika memandu, bersukan atau menjalankan aktiviti luar. Penggunaan lensa polarized pada cermin mata hitam dapat membantu mengurangkan pantulan cahaya dan meningkatkan kejelasan visual, sekaligus menjadikan penglihatan lebih selesa dan stabil.

Cuaca panas dan angin yang kering boleh menyebabkan mata kehilangan kelembapan semula jadi, seterusnya mengakibatkan simptom mata kering seperti kegatalan, pedih dan kemerahan. Cermin mata hitam bertindak sebagai penghalang fizikal terhadap angin, habuk dan cahaya matahari, sekaligus membantu mengekalkan kelembapan mata serta mengurangkan risiko jangkitan.

Tanpa disedari, pendedahan mata kepada cahaya terang sering menyebabkan seseorang mengenyitkan mata secara refleks. Tindakan berulang ini menyumbang kepada pembentukan garis halus dan kedutan di sekitar mata. Penggunaan cermin mata hitam dapat mengurangkan keperluan untuk mengecilkan mata, sekaligus melindungi kulit nipis di sekeliling mata daripada proses penuaan awal.

Selain manfaat kepada mata, pemakaian cermin mata hitam juga memberi kesan langsung kepada kesihatan mental. Menurut Pakar Kesihatan Mental, Amirul Ramli, cuaca panas boleh mencetuskan stres haba yang meningkatkan hormon kortisol dalam badan. Keadaan ini boleh menyebabkan keresahan, cepat marah dan gangguan fokus. Dengan menyekat silauan dan pencahayaan melampau, cermin mata hitam berperanan dalam membantu menstabilkan emosi serta meningkatkan keselesaan mental ketika berada di bawah cuaca ekstrem.

Pemakaian cermin mata hitam bukanlah semata-mata soal gaya. Ia merupakan satu bentuk perlindungan harian yang penting untuk setiap lelaki, khususnya yang aktif dengan rutin luar dan kerap terdedah kepada cahaya matahari. Lelaki yang bijak adalah mereka yang menjaga bukan sahaja penampilan, tetapi juga kesihatan organ penting seperti mata dan kulit wajah.

Oleh itu, pastikan anda memilih cermin mata hitam berkualiti dengan perlindungan UV yang mencukupi, serta bingkai yang sesuai dengan bentuk wajah. Ingat, pelaburan terbaik bukan hanya pada fesyen, tetapi pada fungsi.

Cermin mata hitam pelindung bergaya untuk lelaki moden.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang