Semua orang tentu menginginkan bentuk badan yang kurus. Namun jika badan kurus keding juga boleh mendatangkan masalah kerana tiada keseimbangan dalam tubuh badan. Dah makan banyak pun, berat badan masih lagi sama. Gara-gara kurus keding, boleh jadi stres.
Jika anda tergolong dalam kategori lelaki kurus keding, perkongsian seorang pengguna di laman Twitter bernama syam131 tentang tip menaikkan berat badan secara sihat ini boleh anda jadikan panduan.
Bulan Ramadan, bulan yang penuh dengan ganjaran. Tidak ternilai betapa banyaknya pahala yang telah Allah SWT sediakan untuk seluruh umat Islam pada 10 malam terakhir Ramadan ini.
Bahkan ia mempunyai 1001 keistimewaan yang tersendiri berbanding bulan-bulan yang lain.
Jadi, inilah masanya untuk kita berlumba-lumba merebut peluang yang masih ada untuk beroleh ganjaran dengan memberi keutamaan pada 10 malam terakhir Ramadan ini.
Daripada Aishah RA, bahawa Rasulullah SAW beriktikaf di masjid dalam sepuluh hari yang terakhir daripada bulan Ramadan, kemudian Baginda bersabda:
Carilah Lailatul Qadar dalam sepuluh malam yang terakhir daripada bulan Ramadan. (Hadith Riwayat al-Bukhari dan Muslim)
Ayuh kita laksanakan ibadah dan melakukan kebaikan pada 10 malam terakhir Ramadan ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Facebook Ustazah Siti Nor Bahyah Mahamood.
Mudah-mudahan kita beroleh ganjaran dan keberkatan dalam bulan yang mulia ini.
1. Sedekah RM1 setiap malam, jika ia jatuh pd malam lailatul qadar, bermakna seolah-olah kita bersedekah setiap hari selama 84 thn.
2. Solat 2 rakaat setiap mlm, jika ia jatuh pd mlm lailatul qadar, bermakna kamu solat setiap hari selama 84 tahun.
3. Baca Surah Al-Ikhlas 3 kali setiap mlm, jika jatuh pd mlm lailatul qadar, bermakna seolah-olah kita telah membaca seluruh Al-Quran setiap hari selama 84 thn.
Beliau berkata lagi, sebarkan maklumat ini supaya nanti kita akan dpt hasil yg lumayan dlm akaun kita.
In Shaa Allah.
Masih belum terlambat untuk kita untuk merebut ganjaran pahala yang berlipat ganda dalam bulan Ramadan yang penuh barakah ini. JOM MULAKAN SEKARANG !
Sumber Gambar: Pixabay
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jika disebut nama Edward Albert Christian George Andrew Patrick David, pasti ramai yang tidak kenal. Namun jika disebut Raja Edward VII pasti ada sesetengah daripada pembaca kenal dengan figura popular ini.
Raja Edward VII merupakan Raja United Kingdom yang penuh kontroversi kerana hanya bertakhta kurang 12 bulan sahaja sebelum baginda melepaskan gelaran.
Namun apakah kaitan Raja Edward VII dengan Raja Charles III?
Secara umumnya, Raja Edward VII merupakan datuk saudara kepada Raja Charles III. Dan jika dilihat daripada sudut pewarisan gelaran, keturunan Raja Edward VII yang seharusnya menjadi pemerintah sah seterusnya.
Walaupun begitu, demi cinta kepada seorang janda, Raja Edward VII sanggup melepaskan takhta.
Pada 11 Disember 1936 secara rasminya baginda tidak lagi bergelar Raja United Kingdom dan tanah jajahannya lalu menyerahkan takhta kepada adinda baginda, Raja George VI yang merupakan datuk kepada Raja Charles III.
Siapakah wanita yang begitu dicintai Raja Edward VII sehingga sanggup turun takhta dan akhirnya hanya bergelar Edward, Duke of Windsor?
Wanita tersebut ialah Wallis Simpson yang merupakan seorang sosialit Amerika Syarikat. Hubungan cintanya dengan Raja Edward VII menjadi satu polemik kerajaan United Kingdom kerana statusnya sebagai janda kepada dua perkahwinan berbeza sebelumnya.
Raja Edward VII yang juga memegang tanggungjawab sebagai ketua Church of England akan menimbulkan ketegangan agama dan juga politik kerana menurut kepercayaan gereja tersebut, seorang janda tidak boleh berkahwin semula selagi bekas suami masih hidup.
Namun cinta mengatasi segala-galanya, Raja Edward VII berkahwin dengan Wallis pada 3 Jun 1937 ketika masing-masing berusia 43 dan 41 tahun. Perkahwinan itu tidak direstui Church of England dan tiada seorang pun keluarga Raja Edrwad VII menghadiri majlis tersebut.
Biarpun begitu hubungan kedua-dua figura popular ini terus mekar dan hidup bersama sehingga ke akhir hayat, malangnya mereka tidak dikurniakan cahaya mata. Raja Edward VII meninggal dunia pada 28 Mei 1972 manakala Wallis Simpson pula meninggal dunia pada 24 April 1986.
Jasad kedua-dua mereka telah ditanam secara bersebelahan di Royal Burial Ground, Frogmore.
Jika difikirkan kembali, andai Raja Edward VII tidak meneruskan hasratnya untuk berkahwin dengan Wallis Simpson dan berkahwin dengan wanita lain yang berdarah bangsawan, mungkin baginda akan memiliki keturunannya sendiri dan terus menjadi pewaris kerajaan United Kingdom.
Tapi, itu sudah takdir yang tertulis….
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kisah seorang rider Grab yang sanggup meredah perjalanan sejauh 250 kilometer setiap hari demi mencapai impiannya kini menjadi bualan ramai.
Usaha gigihnya bukan sahaja membuahkan hasil lumayan, malah turut membuka mata orang ramai tentang potensi kerjaya gig economy jika dilakukan dengan strategi dan disiplin.
Afiq Zayany, seorang penghantar makanan sepenuh masa, mengambil keputusan besar untuk berpindah dari Singapura ke Johor Bahru atas beberapa faktor penting.
Menyedari kos sara hidup di Singapura yang semakin tinggi, dia melihat peluang untuk menjimatkan perbelanjaan harian dengan tinggal di Johor Bahru, namun masih bekerja di seberang tambak.
Walaupun perlu berulang-alik sejauh 250KM setiap hari, Afiq tetap komited dengan rutin itu kerana yakin ia satu pelaburan masa dan tenaga demi masa depan yang lebih stabil dan selesa.
Antara sebab utama Afiq memilih Johor Bahru sebagai tempat tinggal ialah kos hidup yang jauh lebih rendah berbanding di Singapura.
Menurutnya, kadar sewa rumah di Johor jauh lebih murah walaupun menawarkan ruang yang lebih luas dan selesa.
Selain itu, harga minyak di Malaysia juga jauh lebih rendah hanya sekitar RM24.80 seminggu berbanding RM89 jika mengisi minyak di Singapura.
Dari segi makanan pula, dia lebih menggemari makanan tempatan di Malaysia yang penuh dengan rasa rempah dan keaslian.
Bukan itu saja, perbelanjaan barangan dapur, bil utiliti, servis kenderaan dan hiburan juga jauh lebih menjimatkan.
Secara keseluruhan, dia merasakan kehidupan di Johor Bahru lebih tenang, kurang tekanan dan lebih ‘hidup’ berbanding suasana sesak di Singapura.
Dalam video yang dikongsi di YouTube, Afiq mendedahkan bahawa beliau boleh memperoleh antara RM19,000 hingga RM23,000 sebulan sebagai rider Grab.
Dengan bekerja sekitar 6 hingga 7 jam sehari dan menyelesaikan 25 pesanan harian, dia mampu menjana pendapatan sekitar RM660 sehari.
Apa yang mengejutkan ramai ialah waktu kerjanya sangat fleksibel bermula jam 9 pagi hingga 3 petang sahaja.
Walaupun masa kerja pendek, pendapatan yang diperoleh boleh mengalahkan gaji eksekutif biasa.
Namun begitu, semuanya bergantung pada konsistensi, pemilihan kawasan dan strategi kerja yang efisien.
Menurut Afiq, walaupun kerjaya sebagai rider Grab nampak santai dan fleksibel, namun ia tetap memerlukan disiplin yang tinggi.
Kerana bekerja sendiri, semua bergantung kepada tahap komitmen masing-masing
Bagi sesetengah orang, ia mungkin mustahil untuk dicapai hanya dengan menjadi rider, tetapi Afiq membuktikan sebaliknya.
Kejayaannya bukan sahaja menjadi bukti bahawa kerja gig boleh menjana pendapatan besar, malah ia juga menunjukkan bahawa setiap pekerjaan jika dilakukan dengan betul dan bersungguh-sungguh mampu membawa kejayaan luar biasa.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ramai tidak sedar mereka melakukan kesalahan ketika menggunakan treadmill. Ketahui 5 kesalahan lazim yang boleh jejaskan prestasi, tingkatkan risiko kecederaan dan pelajari cara membetulkannya untuk hasil senaman lebih berkesan.
je senang
