Pengumuman Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassin berkenaan Perintah Kawalan Pergerakan Pemulihan (PKPP) yang memberi kebenaran untuk rakyat Malaysia merentas negeri bermula 10 Jun 2020 hingga 31 Ogos 2020 nyata menggembirakan hati semua pihak.
Kebenaran ini tentu sahaja dapat mengubati kerinduan orang ramai untuk pulang ke kampung halaman bagi bertemu dengan orang tua dan keluarga.
Kesempatan ini turut diambil oleh Norman Hakim sekeluarga untuk pulang bertemu ibu tersayang, Kamariah Kamat.
Ads
“Momen paling indah selepas 88 hari tak dapat jumpa mak @kamariah.kamat.. terima kasih Allah s.w.t utk kesempatan ini lagi”
Itulah kata-kata yang diluahkan Norman Hakim di laman Instagramnya apabila dia berpeluang untuk bertemu dengan ibunya.
Ads
Perkongsian video momen paling indah selepas 88 hari tidak bertemu dengan ibunya itu yang diiringi dengan lagu ‘Kepulangan Yang Di Nanti’ nyanyian Aman Shah nyata menyentuh hati warganet.
Jelas terpancar rasa gembira dan puas di wajah Norman apabila dapat mencium tangan dan wajah ibunya.
Sejak kecil sudah miliki impian murni untuk memiliki kilang bagi membantu golongan susah serta memberi peluang perkejaan dan memberi skim perumahan pada golongan yang memerlukan. Bermula menjual kad raya sehinggalah bergelar usahawan global.
Ketika dibangku sekolah lagi Mohd Fadzil Hashim yang mudah di sapa dengan gelaran Coach Fadzil memberitahu dia sudah berjinak-jinakkan diri dengan perniagaan seperti membantu menjual nasi lemak dan mendapat upah makan nasi lemak secara percuma dari situlah dia dapat simpan duit belanja.
“Saya ingat lagi pengalaman pertama saya adalah jual kad raya, kemudian sewaktu rehat saya menjual nasi lemak, dan seterusnya saya meniaga satay di pasar malam selepas Ujian Penilaian Sekolah Rendah (UPSR) di Melaka selama sebulan.
“Kemudian saya meniaga pasar malam di Jasin. Ia dibuka seawa jam 3 petang, dan pada jam 5 petang satay dah mula kurang, masa itu saya dengan abang ipar je yang meniaga, so tak dia pilihan dia mesti balik ke Merlimau mengikut jalan lama. Ketika saya ditinggalkan seorang diri itulah baru saya sedar saya boleh handle sorang-sorang. Ketika itu usia saya baru 12 tahun.
“Sewaktu sekolah menengah, saya tolong bapa mertua kakak saya jual sayur kampung di Ampang di pasar malam selama setahun. Selepas itu saya masuk asrama di Kajang dan saya di ajar asas leadership. Saya diberi kepercayaan untuk memikul tanggungjawab menjadi ketua asrama dalam masa yang sama perniagaan saya seperti jual Maggie dan nasi goreng masih lagi on going . Malah busines direct selling seperti jual cadar juga saya lakukan dan saya jual kepada makcik dewan makan.”kata Coach Fadzil kepada Maskulin.
Coach fadzil akui dia tidak pernah kenal maksud seniority atau tidak malu untuk berniaga atau melakukan sesuatu untuk junior kerana di situlah dia menjana pendapatan. Walaupun dia bergelar ketua pelajar, tetapi dia langsung tidak pernah putus asa menjual segala produk yang ada.
“Saya set up my first enterprise ketika saya belajar di ITM atau kini lebih dikenali sebagai UiTM. Maklum sahajalah saya ketika itu saya belajar di Arau tiada apa yang boleh dilakukan jadi saya masih teruskan bisnes jualan saya. Tetapi ketika itu saya share modal dengan rakan-rakan. Kami kumpul duit seorang RM100, beli kain di Kelantan dan jual pada lecturer.
“Saya ingat lagi sewaktu itu, kakak bagi wang perbelanjaan sebulan RM60 jadi saya cari duit sendiri untuk menganggung segala kos yang diperlukan dengan jual roti bun atau pizza selepas jam 9.30malam semata-mata untuk pelajar lain mengisi perut selepas atau sewaktu tengah mengulangkaji pelajaran. Satu malam saya dapat untung berbelas ringgit
“Malah, saya pernah basuh baju junior untuk menanggung kos tuisyen subjek Account. Ketika itu saya masih ketua asrama, tetapi kerana berkat usaha saya untuk membayar duit tuisyen, akhirnya saya mendapat A1.” Kata Coach Fadzil dengan semangat yang positif.
Coach Fadzil juga berkata dia juga berpengalaman berkerja diluar negara sebagai waiters, hantar surat khabar serta cuci tandas. Dia menganggap itu sahaja caranya untuk buat duit dan dibayar dengan gaji yang tinggi.
Sungguhpun aktif bersukan wakil sekolah dengan bermain Rugbi, Soft Ball serta takraw dan bertanding di majlis perwakilan pelajar mahupun debat agama tidak pernah dilupakan. Sejak diberi pendedahan dari tingkatan 3 sehingga sudah berumah tangga dia akui agak sukar untuk cari Islamic dan English language basic.
Bukan melahirkan komuniti Islamik sahaja, ia juga melahirkan pedangan muslim serta menggalakan mereka berniaga. Malah dia juga sempat mengambarkan Malakat Mall serta berkongsi bagaimana tercetusnya idea ia dicipta.
Coach juga aktif dalam memberi talk serta membuat kem motivasi Ayuh Bangkit untuk memberi coaching pada orang ramai tentang selok belok perniagaan supaya individu yang menghadiri Ayuh Bangkit mempunyai mind set untuk membantu orang lain.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Itulah penulisan yang dikongsikan oleh Hafeez Adam baru-baru ini di Twitter miliknya. Hafeez meminta orang ramai untuk membaca tentang kisahnya yang berlawan dengan ‘kisah hitamnya’ ketika di usia remaja.
Hafeez menulis di dalam blognya, dia pernah untuk menjadi seorang yang positif dan kuat satu ketika dahulu tetapi dia akur dia tersungkur dan jatuh juga.
Menurutnya, banyak benda yang dia lalui namun kerana sunyi, hidup berseorangan dan tertekan akhirnya dia mencederakan dirinya sendiri.
“I Was Out of my mind, aku tak berani guna perkataan depression tu sebenarnya. Because I didn’t know what I was dealing with. still don’t actually. But itu benda pertama aku buat. I started cutting myself. Yes, I cut myself.
“Mula dengan kecil dan kemudian besar. Malah lebih dalam. Selepas itu yang saya tahu badan saya di penuhi dengan parut luka.” Tulisnya di blognya.
Tambahnya dia seakan lega dan berpuas hati apabila melihat darah keluar dari badannya.
Malah, dia menambah dia sangat pandai menyimpan rahsia yang sebenarnya dia tertekan. Namun ada tiga orang rakannya yang berjaya menyelamatkannya dan dia berterima kasih pada Haziqah, Aiman dan Hairie kerana membantunya berdiri kembali.
“When the blood flows (out). That’s when the pain goes (away). What was I thinking?? I admit that I was feeling a lot better after every cut. Buat aku rasa lega (ye. psiko. tapi tu yang aku rasa). I’d feel okay for few hours before I go on for another cut.
“I didn’t tell a single soul. I kept everything to myself. I was really good at keeping things to myself. Tak ada seorang pun housemates aku tahu yang I was in deep masa mula-mula tu dan aku pandai sorok juga. hari-hari pakai baju lengan panjang/hoodies.
“But Aiman, Hairie and Haziqah saved me, mereka bertiga keluarkan aku dari darkness tu. Tolong aku berdiri balik. Hairie was the first one yang ternampak. then He texted Aiman. And Aiman bagitahu Haziqah. Haziqah and Aiman was away masa tu. Thus, the reason kenapa ada gambar-gamabr dekat atas.
“Jujur. Aku berhenti solat masa umur 18 tahun. Memberontak. Mak marah seratus kali. Seratus kali aku ignore.” Tulisnya lagi.
A post shared by Hafreez Adam (@hafreezadam) on May 11, 2020 at 8:53pm PDT
Kini dia semakin pulih dan kuat. Malah dia juga telah Kembali kepada Allah, dia berdoa agar diberi kekuatan untuk mengharungi segala ujian, cabaran dan dugaan daripadaNya.
“Ya Allah, kau berikan lah kekuatan dan ketenangan yang senantiasa kepada hambamu ini. Kau berikan lah aku kekuatan untuk menghadapi segala ujian, cabaran dan dugaan dari mu, Ya Allah
“Itu adalah doa aku. setiap kali lepas solat. Alhamdulillah. Aku diberi kekuatan dan ketenangan sedikit demi sedikit. Allah murahkan rezeki aku. Hidup aku sibuk dengan kerja dan kerjaya sehingga aku tak sedar. Dalam tempoh aku leka berkerja. Aku diberi kekuatan dan ketenangan untuk meneruskan hidup dengan lebih positif dan menjadi manusia yang redha. Aku lupa semua masalah aku. Alhamdulillah.
“ Honestly, and this is very important, I wasn’t trying to commit suicide pun. That was never my intention. Didn’t cross my mind. I only wanted the pain to go away. I wanted to let IT go. But that was crazy-thinking. That was stupid.
“And today, when I look at these scars. These battle scars. My battle with my issues, aku tak pandang parut-parut ni dengan perasaan “I’ve failed” parut-parut ni adalah tanda yang cakap dekat aku “You’re a winner. You’ve been through darkness” kau jatuh dan bangun semula. And here you are. Standing. (as) A winner. Because you’ve fought.” Jelasnya.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
“Losing weight is a mind game. Change and never give up your mind. Trust me”
Itulah kata-kata semangat yang dipegang sehingga ke hari ini oleh Faiz Saumi, sorang pembantu penyelidik di Universiti Sains Malaysia, Penang.
Untuk turunkan berat badan terutamanya dari 116kg ke 66kg memang bukanlah sesuatu yang mudah, namun jika ada kesungguhan dan tekad segala-galanya akan berubah menjadi nyata.
Dari berbadan gempal kini dirinya berubah menjadi seperti lelaki mempunyai tubuh yang fit! Penampilanya juga berubah bertambah lebih baik.
Diet yang digunakan hanyalah cut sugar dan melakukan beberapa senaman.
“Benda ini terjadi masa bulan puasa tahun lepas, asal saya 116kg, lepas tu dia turun mendadak dan ada perubahan.
“Saya bertekad untuk diet terus tetapi bermula dengan kuantiti makan yang sikit. Minuman bergula masih macam biasa.
“Kemudian saya buat research yang nak lagi drastik, kita kena cut sugar. Saya tekad, masa itu bulan Oktober 2019.” Kongsinya kepada Maskulin
Bijak percaturan, Faiz turut memasang strategy dan target untuk turun sebelum bulan puasa tahun ini.
“Macam bulan puasa pada tahun ini saya dah target berat badan saya mesti 66kg sebab nak aim makan sedap-sedap di bulan Ramadan. Alhamdulillah saya capai target tersebut.
“Maka bila saya terbabas di bulan puasa, saya tak khuatir dan risau Sebab saya dah dapat cover berat yang saya nak walau rasa bersalah akan hadir sebab kita sudah terbiasa dengan amalan diet yang kita buat.” Tambahnya lagi.
Di Facebook milik Faiz, dia sering sahaja berkongsi amalan seharian yang dilakukan hingga ke tahap ini.
“Wajib ambil sarapan pagi, jangan pernah skip langsung walau sekali. Disarankan jangan tidur selepas subuh. Waktu terbaik untuk sarapan pagi adalah 7.00 hingga 8.00 pagi. Contoh sarapan yang diambil roti wholemeal, telur rebus/separuh masak 2 biji, pisang/ jambu batu/yogurt greek.
Jam 10.00-11.00 pagi:
Makan lagi buat macam snacking sambil buat kerja buat snacking seperti kekacang, jambu batu atau epal.
Jam 1.00-2.00 petang @ lunch time:
Wajib ambil lunch ye! Jangan sesekali skip lunch! yang biasa diambil segenggam nasi putih pastikan sebesar penumbuk, ayam/ikan/tempe (sumber protein paling baik!) dan sayur sayuran (protein dan sayur sayuran pastikan yg tidak bergoreng).
Jam 3.00-4.00 petang:
buat snacking lagi seperti epal / kekacang / jambu batu / buah naga / pisang.
Jam 5.30-6.30 petang:
Ambil masa untuk workout atau buat kardio atleast 30 minit! Saya selalu akan jogging atau hiking.
Jam 7.00-7.30 malam @ dinner time:
Saya elakkan nasi untuk waktu malam. Tapi saya akan ambil sumber protein yang banyak untuk naikkan otot hasil penat dari workout.
Saya amalkan 1/2 protein dan 1/2 sayur sayuran untuk satu pinggan yang besar. Antara sayur sayuran yang bagus adalah timun, brokoli, lettuce dan tomato.
Jam 9.00-9.30 malam:
Selepas isyak, saya akan buat teh hijau panas tanpa gula.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Memilih jam tangan larian bukan sekadar soal jenama atau rupa. GPS, bateri, data latihan dan keselesaan memainkan peranan penting untuk membantu anda menjadi pelari yang lebih baik.
je senang
