Lelaki Kongsi Petua Kempiskan Perut Yang Maju Ke Depan Guna Lemon & Halia!

Roti canai adalah makanan ‘favourite’ rakyat Malaysia. Tepung yang diuli dengan minyak sapi (lemak lembu) dan digoreng dalam minyak sawit tin (Kebanyakkan pengusaha restoran menggunakan minyak sawit tin yang tinggi kandungan lemak tepunya). Oleh kerana ia nipis, maka ia dapat menyerap lebih banyak minyak ketika digoreng (Ingat formula fizik Jumlah luas permukaan perisi padu, JLP/I : Lebih lebar dan nipis, maka lebih banyak kadar serapan minyak).

Tenaga pada sekeping roti canai adalah 300 Kalori 10g lemak dan 50g karbohidrat. 
Tenaga ini menyamai dengan tenaga yang perlu dibakar apabila kita berlari selama 1 jam 15minit di balapan sekeliling padang bola sepak sebanyak 7 kali pusnigan atau sejauh 2800 meter.

Sekiranya kita tidak berlari atau tidak bakar lemak tersebut tapi kita terus makan sekeping sehari apa akan terjadi?
Perut kita akan membuncit kehadapan sebanyak 0.25cm setiap hari!!

SUMBER : FACEBOOK DR ROSLI ABD JALIL.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Bangun pagi, gosok gigi, kumur lepas makan pun sama. Rasa mulut bersih, nafas segar.

Tapi apa yang tak ramai tahu, rutin harian ni sebenarnya boleh jejaskan kesihatan dalaman lelaki, perlahan-lahan, tanpa kita sedar pun.

Satu kajian dari jurnal Nitric Oxide dedahkan bahawa mouthwash antiseptik boleh ganggu sistem penting badan hanya dalam masa 7 hari.

Dalam mulut kita, ada bakteria baik yang bantu hasilkan satu molekul penting iaitu Nitric Oxide (NO).

NO ni bukan sebarang molekul ia bantu rilekskan salur darah, kawal tekanan darah, dan pastikan oksigen cukup sampai ke otak.

Tapi bila kita guna mouthwash antiseptik yang terlalu kuat, semua bakteria baik dan jahat kena sapu bersih.

Akibatnya? Tubuh hilang sokongan semulajadi yang sepatutnya bantu kita stay sihat dan fokus.

Tanpa cukup Nitric Oxide, tekanan darah naik, oksigen ke otak menurun, dan fungsi saraf terganggu.

Lama-lama, ia boleh bawa kepada risiko nyanyuk, stroke, dan sakit jantung.

Ya, benda ni bukan mitos kesannya dah terbukti secara saintifik. Dan tak perlu tunggu bertahun.

Cukup seminggu dua kali sehari guna mouthwash sistem kau dah mula berubah.

Lelaki moden suka jaga badan. Pergi gym, makan clean, pakai serum, semua on point.

Tapi kalau benda sekecil mouthwash boleh rosakkan keseimbangan hormon dan sistem imun semua usaha tu boleh jadi sia-sia.

NO jugak penting untuk kesuburan, tenaga seksual, dan prestasi fizikal. Bila dia terganggu, hidup rasa lemah walaupun kau nampak ‘fit’.

Bukan semua benda yang rasa bersih tu bagus untuk badan. Kadang benda kecil yang kita anggap harmless tu lah yang makan diri perlahan-lahan.

Kalau kau boleh spend untuk perfume, gym dan skincare, kenapa tak ambil masa fikir balik tentang apa yang masuk mulut?

Kau tak perlu buang mouthwash terus. Tapi kau kena bijak pilih dan tahu bila nak guna.

Sebab kesihatan jangka panjang bukan tentang satu tindakan besar tapi dari rutin harian kecil yang kita buat tanpa fikir.

Lelaki yang steady bukan yang cuma jaga bau mulut… tapi yang tahu jaga dalaman sampai ke otak dan jantung.

Sumber : Facebook Masdi Hazli

BACA LAGI : Makan Lebih 9 Ulas Durian Boleh Gemuk? Ini Fakta Ramai Tak Tahu!

Subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Amerika Syarikat mempunyai lebih daripada 26 juta orang dewasa yang hidup dengan penyakit buah pinggang. Mirisnya, hampir 90 peratus daripada mereka tidak tahu tanda-tanda penyakit buah pinggang. Ini kerana orang yang mempunyai penyakit buah pinggang cenderung untuk tidak mengalami simptom sehingga peringkat yang paling teruk. Berikut adalah tanda-tanda yang membolehkan anda mempunyai penyakit buah pinggang.

LELAH DAN SUKAR MENUMPUKAN PERHATIAN

Penurunan yang teruk dalam fungsi buah pinggang boleh membawa kepada pembentukan toksin dan kekotoran dalam darah. Ini akan membawa kepada kelemahan sistem imun. Anda akan berasa lebih letih, lemah, dan kesukaran menumpukan perhatian. Bukan itu sahaja, penyakit buah pinggang juga boleh menyebabkan anda mengalami anemia yang boleh menyebabkan kelemahan dan keletihan.

KESUKARAN TIDUR

Apabila buah pinggang tidak berfungsi dengan betul, toksin akan berterusan dalam darah. Ia boleh membuat ia sukar untuk tidur. penyakit buah pinggang mempunyai hubungan antara obesiti dan penyakit buah pinggang kronik, sleep apnea walaupun menjadi lebih biasa di kalangan orang yang mengalami penyakit ini.
KULIT KERING DAN GATAL

Buah pinggang yang sihat boleh bekerja menghapuskan sisa dan cecair tambahan dari tubuh anda, membantu membuat sel-sel darah merah, mengekalkan tulang yang kuat, dan bekerja untuk mengekalkan jumlah yang betul mineral dalam darah.

Kulit kering dan gatal boleh menjadi tanda penyakit kekurangan mineral. Apabila buah pinggang tidak lagi mampu untuk mengekalkan keseimbangan yang betul mineral dan nutrien dalam darah, makan akan mengalami kulit kering anda.

MEMBUANG AIR KECIL LEBIH KERAP

Kerap membuang air kecil, terutama pada waktu malam boleh menjadi tanda penyakit buah pinggang. Apabila penapis buah pinggang rosak, boleh menyebabkan keinginan meningkat untuk membuang air kecil. kerap membuang air kecil juga boleh menjadi tanda jangkitan saluran kencing atau pembesaran prostat pada lelaki.

KENCING BERDARAH

Buah pinggang yang sihat adalah buah pinggang yang boleh menjaga sel-sel darah dalam badan semasa buangan penapis daripada darah untuk membuat air kencing. Walau bagaimanapun, apabila buah pinggang rosak, sel-sel darah boleh “kebocoran” keluar ke dalam air kencing. Selain tanda-tanda penyakit buah pinggang, air kencing berdarah juga boleh menjadi petanda tumor, batu karang, atau jangkitan.

BENGKAK SEKELILING MATA

Protein dalam air kencing adalah tanda awal bahawa buah pinggang telah penapis yang membolehkan kebocoran protein ke dalam air kencing yang rosak. Bengkak di sekeliling mata anda boleh disebabkan oleh beberapa protein dalam kebocoran air kencing.

PERGELANGAN KAKI BENGKAK

Tanda tanda sakit buah pinggang juga boleh anda tengok pada pergelangan kaki dan kaki yang mengalami bengkak. Fungsi buah pinggang boleh mengurangkan menyebabkan pengekalan natrium, menyebabkan bengkak di kaki dan buku lali. Bengkak di bahagian kaki yang lebih rendah juga boleh menjadi tanda penyakit jantung, penyakit hati, dan masalah vena kaki  kronik.

SELERA MAKAN YANG BURUK

Ini adalah tanda sakit ginjal yang paling biasa. Tetapi toksin yang terhasil daripada fungsi buah pinggang menurun boleh menjadi salah satu sebab.

FAHAMI TANDA-TANDA SAKIT BUAH PINGGANG

Ketidakseimbangan elektrolit dan kekejangan boleh disebabkan oleh fungsi buah pinggang terjejas. tahap kalsium yang rendah boleh menyebabkan kekejangan otot. (sumber:adasehat.net)

Berikut adalah tip-tip mudah yang boleh dibuat berguna untuk mengubati batu karang dan jangkitan buah pinggang

Bagaimana untuk membuat teh halia sendiri di rumah, iaitu:

Halia dan serbuk kunyit direbus dalam air mendidih dan kemudian campuran santan dan sedikit madu dan kacau berterusan sehingga seragam selepas 10 minit dan angkat dan biarkan sehingga menjadi suam dan tambah susu secukup rasa kemudian minum dua kali sehari atau setiap hari untuk buah pinggang yang masih merasakan kesakitan akibat jangkitan. Keberkesanan halia juga boleh membubarkan batu karang secara beransur-ansur. Jika kerap minum batu karang akan pecah dengan sendirinya.

Halia mempunyai agen anti-virus dan anti-radang yang boleh membubarkan batu karang masih kecil dengan cepat dan dapat mengurangkan kesan kehangatan kesakitannya.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang