Awal pagi tadi, peminat bola sepak di seluruh dunia disajikan dengan empat lagi perlawanan Liga Juara-Juara Eropah. Namun, perlawanan yang paling epik dan mendebarkan adalah antara dua gergasi Sepanyol, Real Madrid dan Atletico Madrid.
Sebagai musuh setempat, pertembungan ini bukan sekadar perlawanan biasa tetapi turut menyaksikan satu insiden luar biasa yang menjadi bualan hangat peminat bola sepak.
Perlawanan berakhir dengan kemenangan 1-0 kepada Atletico Madrid, menjadikan agregat keseluruhan 1-1. Keputusan ini memaksa kedua-dua pasukan ke masa tambahan, namun tiada tambahan jaringan yang dihasilkan.
Akhirnya, perlawanan terpaksa ditentukan melalui sepakan penalti, dan inilah detik di mana sesuatu yang jarang berlaku telah terjadi.
Ketika penentuan sepakan penalti, Julian Alvarez, bekas pemain Manchester City, bersedia mengambil sepakan bagi Atletico. Penalti ini sepatutnya memberikan kelebihan kepada Atletico apabila Alvarez berjaya menewaskan Thibaut Courtois.
Namun, kegembiraan penyokong Atletico bertukar menjadi kekecewaan apabila pengadil Poland, Szymon Marciniak, membatalkan jaringan tersebut selepas tinjauan Video Assistant Referee (VAR).
Apa yang Sebenarnya Berlaku?
Alvarez, yang tergelincir ketika melakukan sepakan, tanpa disedari menyentuh bola dua kali. Rakaman ulang tayang menunjukkan bahawa kaki kiri Alvarez terkena bola sebelum bola itu masuk ke gawang Real Madrid.
Keputusan ini mencetuskan kekeliruan, terutama apabila papan skor di dalam stadium sempat memaparkan kedudukan 2-2 selepas sepakan Alvarez.
Namun, pada hakikatnya, Real Madrid masih mendahului 3-1 ketika itu. Walaupun Atletico sempat mendapat harapan apabila Jan Oblak menyelamatkan sepakan penalti Lucas Vazquez, namun Marcos Llorente gagal menyempurnakan percubaannya.
Akhirnya, Antonio Rudiger memastikan kemenangan Real Madrid dengan jaringan terakhirnya, sekaligus menghantar pasukan itu mara ke pusingan seterusnya.
Peraturan Penalti: Apa Kata Undang-Undang?
Berdasarkan Peraturan 14.1 IFAB (International Football Association Board), pemain yang mengambil sepakan penalti tidak boleh menyentuh bola kali kedua sebelum bola disentuh oleh pemain lain.
Undang-undang ini sama seperti peraturan yang melarang pemain menjaringkan gol daripada pantulan penalti sendiri sekiranya bola hanya terkena tiang atau palang tanpa disentuh pemain lain.
Jika situasi ini berlaku dalam perlawanan biasa, pihak lawan akan diberikan sepakan percuma tidak langsung.
Dalam kes Alvarez, peraturan ini terpakai dalam penentuan penalti, dan akibatnya, golnya dibatalkan serta-merta.
Reaksi Jurulatih dan Pemain
Jurulatih Atletico Madrid, Diego Simeone, meragui keputusan itu tetapi berharap pegawai perlawanan telah membuat keputusan yang betul.
“Pengadil berkata Alvarez menyentuh bola dengan kaki kirinya, tetapi bola tidak bergerak. Saya tidak pernah melihat penalti yang dipanggil semula melalui VAR sebelum ini,” kata Simeone.
Sebaliknya, jurulatih Real Madrid, Carlo Ancelotti, bersetuju bahawa keputusan itu tepat.
“Kami menyedari ada sesuatu yang tidak kena. VAR telah mengesannya lebih awal. Saya melihatnya sendiri dan jelas Alvarez menyentuh bola dua kali,” katanya.
Penjaga gol Real Madrid, Courtois, turut mengesahkan perkara tersebut.
“Saya merasakan ada sesuatu yang pelik berlaku, jadi kami terus memberitahu pengadil. Setelah disahkan oleh VAR, memang ada sentuhan dua kali, dan ia menyebabkan penalti itu terbatal. Ia memang nasib malang untuk Atletico, tetapi itu adalah peraturan,” ujar Courtois.
BACA: Pemain Manchester United Tak Cukup Bagus & Dibayar Terlalu Mahal – Sir Jim Ratcliffe
Walaupun keputusan ini amat mengecewakan buat Atletico Madrid, ia juga menjadi peringatan kepada semua pemain tentang pentingnya memahami dan mematuhi peraturan permainan.
Real Madrid akhirnya mara ke pusingan seterusnya, manakala Atletico terpaksa akur dengan kekalahan yang pastinya sukar diterima oleh peminat mereka.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Berat Badan & Cara Duduk Main Peranan Penting, Ini Tip Untuk Anda Pilih Saddle Basikal
Selain memberi kesan pada pinggang ke kaki, perkara yang menjadi igauan ngeri bagi individu yang menaiki basikal adalah sakit di bahagian punggung kerana tempat duduknya yang kurang selesa dan agak keras.
Tahukah anda, berat badan, cara duduk dan seat bone atau tulang tungking seseorang memainkan peranan penting dalam memastikan saddle mana yang sesuai untuk basikal anda?
Dan disebabkan itulah, ramai yang sanggup menukar ganti saddle basikal mereka semata-mata ingin mendapatkan keselesaan ketika mengayuh basikal, sekali gus mengurangkan kecederaan pada bahagian punggung.
Kebiasaannya basikal yang dijual di kedai mempunyai ukuran saddle standard iaitu 130mm ke 135mm.
Jadi, tidak semestinya anda perlu menggunakan saddle yang mahal sahaja. Apa yang penting, dapatkan saddle yang mampu memberikan keselesaan dan membuatkan ia sedap untuk diduduki.
Di sini, MASKULIN sertakan beberapa saiz saddle yang ada di pasaran.
#1: Arione
- Bergantung pada fleksibiliti anda, jika anda berjaya untuk menyentuh ibu jari kaki dan mempunyai hip angle yang tajam, anda digalakkan untuk menggunakan saddle daripada jenis Arione ini.
- Saiz: 126mm atau 140mm.
#2: Antares
- Jika anda rasa tidak selesa dan tahap fleksibiliti anda berada di tahap sederhana, pilihlah jenis saddle seperti Antares.
- Saiz: 141mm atau 152mm.
#3: Aliante
- Sekiranya badan anda tidak stabil atau kurang, pilihlah saddle jenis Aliante.
- Saiz: 138mm atau 153mm.
#4: Cutouts
- Saddle jenis ini mempunyai lubang di bahagian tengah seat yang direka khas untuk melindungi dan mengurangkan tekanan pada bahagian tisu lembut di bahagian kelangkang kaki pengayuh.
- Kepanjangannya agak pendek jika diukur dengan seat biasa.
Biker berbadan besar tidak semestinya memakai saddle yang lebar. Untuk mengukur lilitan tulang tungking dengan cara mudah, anda boleh mendapatkan bantuan di kedai-kedai basikal yang menyediakan perkhidmatan seperti ini untuk memudahkan anda memilih saddle yang selesa dan bersesuaian.
Sebenarnya apa yang penting, setiap rider memerlukan seluar khusus untuk berbasikal yang dipanggil sebagai padded short.
Ia bukanlah sekadar seluar ketat yang biasa kerana padded short ini diperbuat daripada bahan fabrik empuk yang mempunyai fungsi lapik di bahagian punggung.
Ia mempunyai bahan lembut yang dijadikan lapisan agar dapat melindungi pinggul anda.
Ingin dapatkan pelbagai pilih saddle basikal dengan harga berpatutan, klik kat SINI
Sumber: GCN
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kenapa Ramai Atlet Berbakat Gagal Sebelum Menjadi Juara?
Di mata orang ramai, seorang atlet yang berjaya sering dikaitkan dengan podium, medal, dan sorakan penonton.
Tetapi realitinya, di sebalik kisah juara, ada ribuan lagi anak muda yang terhenti separuh jalan.
Mereka bermula dengan semangat, ibu bapa pula penuh harapan, namun akhirnya perjalanan itu tidak ke mana.
Hakikatnya, kegagalan bukan kerana tiada bakat. Sebaliknya, ia berpunca daripada kelemahan memahami proses sebenar yang membentuk seorang atlet.
Asas & Sokongan Yang Rapuh
Asas yang lemah ibarat rumah yang dibina atas pasir.
Ramai atlet muda dipaksa terlalu cepat fokus pada satu sukan, tanpa diberi peluang menguasai latihan multilateral seperti agility, balance, strength dan flexibility.
Hanya kerana mahu menang di usia kecil, perkembangan jangka panjang diabaikan.
Akibatnya, bila meningkat remaja, mereka cepat cedera, mudah bosan, dan akhirnya burn out.
Lebih memburukkan keadaan, ada ibu bapa yang meletakkan harapan berlebihan.
Anak dipaksa mengejar impian orang tua, dipuji hanya bila menang, dihukum bila kalah.
Tekanan seperti ini menghilangkan kegembiraan bermain, menjadikan sukan yang sepatutnya menyeronokkan bertukar menjadi beban.
Bila hati sudah tidak seronok, pilihan paling mudah bagi seorang atlet muda adalah berhenti.
Disiplin, Mental & Fokus
Bezanya antara juara dan mereka yang tenggelam di pertengahan jalan ialah disiplin.
Ramai atlet hanya bersemangat bila hampir pertandingan, tetapi latihan harian dijalankan separuh hati.
Mereka lebih tertarik dengan hiburan jangka pendek iaitu telefon, media sosial, lepak berbanding proses panjang yang memerlukan kesabaran.
Selain itu, ramai juga gagal kerana mental yang rapuh. Sekali kalah, mereka cepat putus asa.
Kritikan jurulatih atau sindiran rakan sudah cukup untuk mematahkan semangat.
Sistem & Pemulihan Yang Lemah
Individu bukan satu-satunya faktor. Ramai atlet juga terhenti kerana kelemahan dalam sistem pembangunan sukan.
Jurulatih kadang-kadang hanya mengejar keputusan cepat supaya kelihatan hebat, bukannya membina potensi jangka panjang.
Laluan dari peringkat akar umbi ke peringkat elit kabur, menyebabkan bakat muda hilang arah.
Lebih parah, aspek pemulihan sering dipandang ringan. Ramai atlet muda dilatih keras tanpa kawalan beban, kurang tidur, nutrisi diabaikan, malah kecederaan ringan tidak dirawat sehingga menjadi kronik.
Tidak hairanlah ramai terhenti bukan kerana kalah, tetapi kerana badan sudah rosak terlalu awal.
Juara dunia menjaga tubuh seperti aset berjuta-juta ringgit, tetapi ramai atlet akar umbi tidak diberi kesedaran itu.
Sumber : Facebook Abas Cak
BACA LAGI : Skechers Friendship Walk 2025 Berjaya Kumpulkan Lebih 8 Ribu Peserta
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
“Sakitnya Leher Bila Bangun Tidur!”, Ketahui Apakah Punca Sebenar ‘Tersalah Bantal’ Ini Berlaku
Pernah tak anda rasa sakit tengkuk dan leher bila bangun tidur. Ya, rasa sakit dan tak selesa itu cukup menjengkelkan dan membantutkan aktviti harian kita. Bak kata orang-orang tua tidur tersalah bantal.
Aduhai bantal juga yang dipersalahkan. Hehe.
Sebenarnya ini merupakan satu perkara yang sering berlaku kepada kita akibat kecederaan otot atau tisu lembut pada kawasan leher. Dan ia biasanya boleh sembuh dengan senduiri dalam masa beberapa hari.
Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana sakit leher ini boleh berlaku? MASKULIN telah mendapat info berguna yang dikongsikan oleh Greatlife Physiotherapy & Rehabilitation di Facebook mereka.
Untuk pengetahuan anda ia adalah pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi untuk pesakit strok, kecederaan tulang belakang, sukan, otot dan sendi, kudung serta kanak-kanak berkeperluan khas.
Jom ikuti perkongsian mereka.
———————————————–
Bagaimana kecederaan otot leher boleh berlaku?
- Pergerakkan leher secara mengejut atau berulang kali.
- Otot leher yang lemah dan tidak seimbang.
- Pemilihan bantal yang tidak sesuai dan tidur dalam posisi tidak betul.
- Postur badan tidak betul seperti membongkok ketika melihat monitor komputer atau melihat kebawah pada telefon bimbit untuk tempoh yang panjang.
Dengan itu, stress dan berlakunya keadaan meregang pada otot leher untuk tempoh masa yang lama akan cenderung untuk mengalami kecederaan. Malah, meningkatkan kesakitan selepas mengubah posisi atau bangun dari tidur.
Selain sakit atau rasa yang tidak selesa pada leher, anda akan mengalami gelaja seperti:
- Ketegangan atau kekerasan otot leher
- Terbatas untuk menggerakkan sendi leher dalam pelbagai arah
- Rasa lenguh dan tidak selesa dikawasan bahu dan bahagian belakang (upper back)
Apa yang anda boleh lakukan?
- Dapatkan rehat yang secukupnya
- Pilih bantal yang sesuai dan tidak terlalu tinggi untuk merehatkan otot leher
- Tidur dalam posisi yang betul, elakkan meniarap semasa tidur
- Pastikan postur badan anda betul dan baik ketika melakukan kerja seharian dirumah mahupun pejabat
- Melakukan regangan untuk otot leher
- Rawatan fisioterapi
Selain bantuan modaliti seperti terapi ultrasound, terapi elektro dan sebagainya, rawatan fisioterapi akan merangkumi program senaman regangan dan senamam yang sesuai untuk menguatkan otot leher bagi memastikan anda boleh lakukan kerja seharian tanpa rasa sakit lagi.
Anda boleh elak kecederaan leher jika mengamalkan postur yang betul seperti di bawah dalam akviti harian.
BACA: Aduh, Sakitnya ‘Simpul Biawak’! Buat 5 Cara Ini Untuk Legakan Kekejangan
*Perkongsian asal Greatlife Physiotherapy & Rehabilitation
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
