Buat anda yang sering mengikuti perkembangan semasa industri fesyen tempatan atau penggemar menswear eksklusif, Bon Zainal bukanlah nama yang asing.
Dereten selebriti, orang kenamaan malah dari pemimpin negara pernah menggayakan sut yang mendapat sentuhan serta rekaannya.
Melihat sosok badannya mungkin ramai yang tidak menyangka bahawa dia sudah mencecah usia 54 tahun. Datuk kepada dua orang cucu ini juga merupakan Presiden Bumiputera Designer Association Malaysia (BDAM).
Peluang untuk menemubual beliau bagi isu majalah keluaran April, penulis gunakan sebaik mungkin untuk bertanya apakah rahsia dia maintain awet muda dan sentiasa nampak bertenaga.
IKLAN
BUKAN RAHSIA BESAR
Sukar untuk kita temui seorang lelaki berusia 54 tahun mempunyai bentuk badan dan fizikal sepertinya. Pasti ramai tertanya-tanya apakah rahsia awet muda yang diamalkan oleh Bon Zainal.
“Sebenarnya terpulang kepada diri sendiri. Saya seorang yang sangat banyak bergerak. Setiap pagi selepas Subuh saya akan pergi ke gimnasium untuk buat sedikit workout.
“Kalau bekerja pula saya lebih banyak berjalan. Dalam sehari memang saya tidak akan senang duduk kalau tidak berjalan.
“Selain itu saya juga menjadi duta paling tua bagi sebuah gimnasium terkenal di ibu kota. Disebabkan itu juga saya kini mula berjinak-jinak dengan dunia pakaian kercergasan menerusi jenama Bon Active. Dalam tempoh terdekat saya akan perkenalkan lebih banyak pakaian sukan juga.
IKLAN
“Dari segi pemakanan pula sejujurnya saya tidak ada pantang larang. Makan apa yang suka dan sebanyak mana saya mahu. Bezanya saya akan bakar semula dengan melakukan senaman. Selain itu jaga masa makan yang baik.
“Dan akhir sekali saya banyak minum air kosong. Minuman lain saya hanya minum Milo sahaja. Kopi dan teh memang tidak akan saya sentuh,” jelasnya lagi.
Jangan lupa nantikan temubual eksklusif MASKULIN bersama Bon Zainal dalam isu majalah akan datang!
Dato Abdul Al Halim Mohd Al Fadzil atau mesra dipanggil Dato Alha, satu nama yang cukup terkenal dan tidak asing di kalangan VIP, selebriti ataupun bakal pengantin. Siapa yang tidak teruja apabila mendapat sentuhan solekannya.
Tak siapa menyangka perjalanan hidup Dato Alha di sebalik kejayaan hebatnya bergelar usahawan dan jurumekap profesional, tersimpan liku-liku kehidupan yang penuh inspirasi.
Dari seorang anak tukang kebun yang ingin lari dari kepayahan hidup, Dato Alha membuktikan bahawa tiada perkara yang mustahil untuk berjaya jika adanya kegigihan, usaha, semangat juang yang jitu selain restu daripada orang tua.
Permulaan bergelar ‘pak andam’ bukanlah langkah mudah. Ini kerana, Dato Alha pernah dikecam memilih karier jurumekap yang sinonim dengan wanita. Namun segala kecaman ditelan demi mengubah kehidupan keluarganya.
Dari cuba-cuba menjadi jurumekap model untuk pelajar fotografi, akhirnya Dato Alha diberi peluang untuk menjadi jurumekap untuk sebuah produksi drama. Artis pertama yang mendapat sentuhannya ialah Jihan Muse. Dan dari sinilah bermulanya kerjaya beliau sebagai jurumekap profesional kepada artis-artis dan selebriti tempatan.
“Dari Jihan Muse saya mengenali Zara Zya dan Amy Mastura. Kemudian rezeki saya semakin bertambah apabila artis-artis lain mula percaya dengan sentuhan mekap saya,” cerita Dato Alha kepada penulis MASKULIN.
Sibuk sebagai jurumekap tidak menghalang Dato Alha untuk mengajar kelas-kelas mekap. Kejayaan kelas mekapnya telah menggerakkan hati Dato Alha untuk mengeluarkan produk sendiri sehingga lahirlah Alha Alfa Kosmetik pada tahun 2017.
Bermula dengan produk foundation, kini Dato Alha boleh berbangga kerana memiliki hampir 40 produk kosmetik lengkap yang memfokuskan pada produk penjagaan rutin wajah bukan sahaja untuk wanita, malah sesuai untuk golongan lelaki.
Pernah ditipu oleh pihak yang tidak bertanggungjawab, namun semua ini dianggap asam garam dan ‘mainan’ dalam dunia perniagaan demi menjadikan Dato Alha kuat dan cekal berdepan dengan rintangan.
Hari ini nama Dato Alha hebat diperkatakan sebagai anak Melayu yang berjaya dalam perniagaan kosmetik, begitu juga perniagaan baju Melayu ‘Ready to Wear’ (RTW).
Yang pasti, hasratnya tidak berhenti setakat itu sahaja. Kini, Dato Alha dalam proses mengembangkan perniagaannya untuk mengeluarkan kemeja slim fit dan suit ready made untuk lelaki.
Sumber foto: MASKULIN, NU Ideaktiv Sdn Bhd
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Siapa yang pernah lalui sahaja akan dapat rasa. Itulah yang diluahkan oleh seorang pembaca kami menerusi perkongsian beliau bagaimana dia berjaya menurunkan berat badan hampir 30 kilogram!
Perubahan berat badannya yang sangat ketara tidak datang dengan mudah. Malah bagi jejaka bernama Nor Hasnizam Bin Abdul Malik atau dikenali dengan nama Ejump, perubahan yang dilaluinya disertai dengan dedikasi, kerja keras, disiplin tinggi serta sokongan tidak terhingga daripada keluarga tersayang.
Selain cabaran terpaksa menahan segala macam nafsu makan, Ejump turut berdepan dengan ejekan serta kecaman dari rakan-rakan yang pada mulanya tidak percaya dengan usaha yang dilakukan untuk menurunkan berat badan. Bagi mereka apa yang dilakukan olehnya hanyalah sia-sia. Namun kini segalanya telah membuahkan hasil yang cukup hebat buat Ejump.
Ikuti temu bual MASKULIN bersamanya untuk inspirasi kita bersama.
Apakah tabiat makan sebelum ini hingga berat naik?
Sebelum ini saya banyak makan terutama pada waktu malam. Sampai perut sudah kenyang pun saya masih nak makan apatah lagi bila nampak sesuatu yang menyelerakan. Sampai kadang-kadang makan terlalu banyak hingga rasa sukar nak bernafas. Jadi bila itu berlaku saya terpaksa jolok mulut untuk muntahkan semula.
Saya juga sangat suka minum minuman berkarbonat sampai ia harus jadi pelengkap bila saya makan. Air kosong usah ceritalah memang saya tolak tepi terus. Apatah lagi bersenam memang jauh sekali.
Makanan atau minuman kurang menyihatkan paling digemari dahulu?
Minuman manis terutamanya air Coca Cola. Kalau tak minum dalam sehari rasanya macam tak boleh hidup.
Selain mahu buktikan kepada rakan-rakan yang mengecam, apakah lagi inspirasi lain yang menyebabkan anda buat keputusan untuk anda berubah?
Sejujurnya selain untuk kesihatan diri dan mengubah fizikal saya kepada keadaan asal, saya melakukan diet ini kerana ingin menimang cahaya mata. Sebelum melakukannya saya ada terbaca bahawa diet Atkins yang saya amalkan boleh meninggikan kebarangkalian mendapat zuriat.
Tapi saya percaya itu semua rezeki dan ketentuan dari Allah S.W.T. Alhamdullah selepas saya amalkan hidup sihat dan selepas 5 tahun kahwin, saya kini dikurniakan seorang cahaya mata.
Siapakah inspirasi anda yang pernah lakukan perkara sama?
Saya tidak anda dapat inpirasi daripada sesiapa sebab apa yang saya lakukan ini adalah untuk diri sendiri dan isteri tercinta. Insan istimewa dalam hidup saya inilah yang mula-mula memperkenalkan diet ini kepada saya. Dia banyak memberi dorongan yang luar biasa. Kadang-kadang kami bersaing sesama sendiri untuk capai sasaran berat badan yang diingini.
Alhamdulillah kami berdua berjaya mengubah gaya hidup lebih sihat dan kini dikurniakan cahaya mata.
Boleh kongsi rutin diet harian dan juga senaman sekarang?
Sepanjang melakukan diet dan senaman saya amalkan untuk minum air kosong kira-kira 1.5 hingga 2 liter sehari. Saya juga kurangkan makanan yang mempunyai karbohidrat tinggi dan tidak langsung menyentuh makanan atau minuman bergula.
Paling penting sarapan jangan skip. Itu adalah makanan yang sangat penting dalam misi untuk diet. Bagi senaman pula saya melakukan setiap hari dengan rutin seprti sit ups, crunches, reverse crunches, bicycle crunches, flutter kicks dan juga plank.
Berapakah berat paling tinggi dicatatkan dan berapa berat badan sekarang?
Pada tahap paling teruk dahulu berat badan saya pernah mencecah sehingga 104 kilogram. Dengan usaha keras saya berjaya menurunkan berat badan sehingga 75 kilogram.
Bagaimana kekalkan berat badan sekarang?
Untuk terus maintain berat sekarang saya sentiasa kawal pemakanan, melakukan senaman secara rutin dan tidur yang cukup.
Pesanan buat pembaca MASKULIN di luar sana.
Saya berkongsi kisah saya ini untuk menasihati orang-orang diluar sana agar jangan terlalu memandang rendah terhadap sesiapa sahaja yan cuba melakukan sesuatu untuk kebaikan diri mereka sendiri. Kadang-kadang apabila selalu terima kecaman dan gelak tawa atau dijadikan gurauan membuatkan seseorang itu berputus asa ditengah jalan.
Kepada rakan-rakan yang mempunyai susuk tubuh yang besar, saya ingin katakan bahawa percaya dengan apa yang kita lakukan. InsyaAllah berkat usaha dan doa kita akan mendapatkan hasil terbaik dan memberi kepuasan kepada diri kita sendiri bukannya orang lain.
Semoga perkongsian daripada Ejump ini memberikan inspirasi kepada anda!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Bekerja bukanlah hanya melunas tugas semata malah ia juga merupakan tanggungjawab dan ibadah juga . Integriti diri boleh dilihat ketika bekerja, kalau cincai hasilnya maknanya anda seorang yang tidak boleh harap. Samada anda seorang pekerja atau majikan, berikanlah yang terbaik pada tempat bukan sahaja cari makan tapi pengalaman hidup.
Pengasas terkenal syarikat teknologi Apple. Figura yang mengubah dunia dengan ciptaan teknologi yang hebat, seorang yang mempunyai idea yang mengubah bagaimana kita memandang teknologi. Mendiang Steve Jobs seorang yang berjaya membawa syarikat Apple kembali daripada pupus sehingga mampu menjadi standard de facto kepada teknologi penghasilan telefon.
Adakah korang salah seorang yang mengagumi idea dan cara kerja figura ini? Nah maskulin kongsikan tips menjadi pekerja terbaik menurut dari mendiang Steve Jobs. Jangan main-main ya, pengasas Apple ini sangat tajam dalam menilai pekerja tidak kira pihak pengurusan atasan atau pekerja biasa.
1. Minat! Minat! Minat!
Saat awal pembikinan Apple, Steve mengambil pekerja dari pengurusan profesional namun setelah diteliti mereka hanya pandai mengurus tapi tidak mampu berbuat apa-apa. Dia mula percaya kerja yang bagus bermula dengan minat. Minat ‘passion’ akan mendorong individu tersebut menghasikan kerja yang berkualiti kerana tahu ilmu sebenar berbanding hanya kerja kerana mahu gaji dan atas pangkat.
Bekerjalah dengan tugasan mendorong anda untuk mencipta suatu kepuasan. Walaupun ia bukanlah pilihan pertama anda, berusahalah mencari keseronokan ketika bekerja.
2. Berdedikasi
Individu yang berdedikasi sinonim dengan tidak pernah kenal putus asa. Jika terdapat sebarang kesalahan dalam tugasan, dia dapat terima dan ambil sebagai pengajaran. Bukannya untuk tunduk mengeluh atau terus tanpa melakukan apa-apa.
Mereka yang berteraskan dedikasi juga akan faham misi syarikat dan berusaha mencapai matlamat dengan bersungguh-sungguh.
3. Menghargai
Kerja, kerja juga tapi jangan lupa dengan nilai hidup anda. Seimbangkan kehidupan dan laluilah dengan apa adanya.
Anda tidak perlu stress tentang perkara yang kecil dan sentiasa ingat hidup ini pendek malah sementara. Cuba untuk bahagia bersama keluarga, lakukan perkara yang menyeronokkan, membuat sedikit simpanan wang dan paling hargai apa yang ada disekeliling anda. Jika berkaitan dengan kerja pula bertindaklah secara kreatif yakin anda mampu mengubah, mempengaruhi dan mencipta perkara tersendiri. Jiwa, minda yang tenang boleh mengubah hidup dan dunia.
3 kriteria diatas secara khususnya takluk pada sikap dan mental individu yang sihat ketika bekerja. Terimalah tugasan anda kerana tanggungjawab dan lakukanlah dengan sedaya upaya. Bukan sahaja anda telah mengembirakan hati majikan tapi juga ia terkandung dalam kepuasan hati. Manusia yang malas..tiada siapa yang mahu…
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Sebuah lakonan yang baik mempunyai kuasa untuk menyentuh jiwa dan hati penonton, demikian perkara yang disedar oleh Zahiril Adzim tatkala menonton lakonan Allahyarham Sudirman Haji Arshad suatu ketika dahulu.