Malam ini akan menjadi hari,tarikh dan peristiwa yang penting buat rakyat Malaysia kerana ia adalah acara pembukaan rasmi Sukan SEA Kuala Lumpur 2017 yang akan berlangsung di Stadium Nasional Bukit Jalil, Kuala Lumpur, jam 8 malam ini. Seperti dimaklumkan kali terakhir Malaysia menjadi tuan rumah adalah pada 16 tahun lalu.
Pelbagai persediaan telah dilakukan bagi memastikan Sukan SEA ke-29 yang berlangsung dari 19 hingga 30 Ogos dan Sukan Para ASEAN ke-9 dari 17 hingga 23 September 2017 ini berjalan lancar. Bersama 404 acara yang dipertandingkan, tambah keterujaan anda dengan 5 fakta menarik ini.
1. Maskot Rasmi Rimau
Spesies Harimau Malaya diangkat sebagai maskot acara ini dan diberi nama RIMAU, singkatan kepada Respect (Hormat), Integrity (Berwibawa), Move (Tangkas), Attitude (Pesimis) dan Unity (Bersatu).
2. Wau Bulan Logo Rasmi
Wau Bulan dipilih sebagai logo, “Wau Factor” pula merujuk kepada 13,000 sukarelawan terpilih dengan 9,000 terbabit dalam Sukan SEA manakala 4,000 dalam Sukan Para ASEAN 2017.
3. Video Iklan Rasmi Sukan SEA 2017
Sebuah filem iklan rasmi KL2017 berjudul “It Takes A Nation To Raise A Champion” atau “Bersama, Kita Lahirkan Juara” arahan Quek Shio Chuan turut dihasilkan. Filem iklan ini boleh ditonton di Saluran Rasmi Kuala Lumpur 2017 (Kuala Lumpur 2017 Official Channel) di YouTube dan aplikasi rasmi “KL2017” di telefon pintar yang boleh didapati melalui iOS dan Android.
4. Penganjur Pertama
Malaysia pernah menjadi tuan rumah Sukan Para ASEAN pertama pada tahun 2001, Malaysia sekali ini menjadi tuan rumah Sukan Para Asean ke-9 tahun ini, yang pertama selepas penubuhan Komuniti ASEAN pada 2015.
5. Jumlah Atlet
Kontinjen Malaysia
Daripada 4,888 atlet menyertai Sukan SEA tahun ini, 874 adalah kontinjen Malaysia!
Apa tunggu lagi! Jom kita ramai-ramai ke Stadium Nasional Bukit Jalil, Kuala Lumpur, jam 8 malam ini. Libatkan diri dan mainkan peranan anda sebagai tanda sokongan kepada atlet Negara.
Sumber : era
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Juara DEWI REMAJA 2018/19, Haneesya Hanee Buktikan Warna Kulit Bukan Penentu Segala
Congrats!
Tahniah kepada Haneesya Hanee dari team MASKULIN kerana berjaya menjadi juara Dewi Remaja 2018/19! Setelah lapan minggu mengharungi pelbagai tugasan, cabaran, curahan air mata dan menimba pengalaman akhirnya Dewi Remaj dinobatkan semalam pada episod finale yang ditayangkan secara langsung menerusi Astro Ria.
MASKULIN turut hadir sebagai media jemputan berasa cukup berbangga dengan pencapaian bukan sahaja kepada Haneesya tetapi kesemua 12 finalis Dewi Remaja 2018/19.
Tempat kedua pula dimenangi oleh Tia Sarah dan tempat ketiga pula berjaya dirangkul oleh Sherin Amiri. Selepas berakhirnya majlis pemahkotaan Dewi Remaja semalam, MASKULIN sempat menemubual secara eksklusif Haneesya tentang kemenanganya.
“Sejujurnya saya memang tak expect dan terkejut bila saya diumumkan sebagai pemenang. Sebelum ini saya sudah cuba masuk pelbagai pertandingan tetapi inilah acara yang paling kemuncak dalam hidup saya.”
“Sejak berusia 15 tahun saya memang sudah target untuk menyertai Dewi Remaja dan memenanginya. Alhamdulillah rezeki berpihak kepada saya,” jelas Haneesya gadis yang sebelum ini dikenali dengan watak Zaza dalam drama ‘Cik Reen DanEncik Ngok Ngek’.
PENGALAMAN PALING MENCABAR
Sepanjang lapan minggu Haneesya dan finalis lain diuji dengan pelbagai bentuk cabaran. Antaranya ialah cabaran fizikal ala-Spartan Race, catwalk, keusahawanan, pengacaraan, lakonan dan menjayakan kempen kesedaran. Antara tugasan yang paling sukar pernah dihadapi oleh Haneesya sendiri ialah cabaran keusahawanan.
BACA: Dihina Kerana Kulit Hitam? Mereka Tidak Tahu 7 Kelebihan Anda!
Menerusi cabaran inilah Haneeysa bersama dia rakan satu kumpulannya iaitu Anna Jobling dan Affie Rania menyaksikan mereka berada di ‘bottom three‘ buat seketika.
“Cabaran itu ketika kami di MAEPS, Serdang. Grup saya perlu menjual produk kecantikan kepada pengunjung sebuah karnival di situ. Apa yang mencabar ialah kami diletakkan di khemah atau booth kanak-kanak. Itu yag membuatkan kami sangat struggle. Tambahan pula saya sebagai ketua grup, jadi tanggugnjawab itu lebih besar,” jelasnya lagi.
Jika anda mengikuti program mingguan Dewi Remaja 2018/19 di Astro Ria pasti akan ingat di mana juri-juri memberikan komen yang cukup pedas buat mereka. Malah juri juga mengatakan mereka merupakan grup yang paling lemah ketika itu.
Mengambil teguran itu sebagai pemangkin semangat Haneesya memperbaiki dirinya dan tidak menoleh ke belakang lagi. Persembahan yang konsisten setiap minggu dan penyampaian yang bersahaja pada malam final telah memberikan julah markah yang menyaksikannya merangkul juara.
KRITIKAN NETIZEN
Di sebalik setiap kejayaan pasti akan ada cabaran. Begitu juga dengan Haneesya yang sebelum ini pernah dikritik oleh netizen kerana mereka menganggap dia sering ‘play victim’ dengan warna kulitnya yang gelap. Malah ada yang mengatakan Haneesya seorang yang ‘full of herself’ di media sosial.
Menjawab tentang perkara itu, Haneesya berkata dia bercakap netizen cuba berada dalam situasi dirinya yang telah berdepan dengan pelbagai kritikan dan tohmahan disebabkan warna kulitnya.
“First of all saya minta sangat-sangat agar sesiapa yang baca apa juga posting saya dengan hati terbuka. Saya bukan nak raih simpati tapi anggaplah ia sebagai satu bentuk awareness. It’s not okay untuk kutuk orang lain hanya disebabkan mereka berbeza daripada orang lain. Ada yang suruh saya berhenti bercakap tentang warna kulit gelap kerana ingat saya nak raih simpati. Itu bukan niat saya dan jauh sekali,” tambah Haneesya.
Ramai yang seakan lupa Haneesya baru sahaja berusia 18 tahun dan sangat muda. Kadangkala ada yang menghamburkan kritikan tidak memikirkan perkara tersebut.
Jelas Haneesya lagi dia akan cuba yang sebaik mungkin untuk membawa title DEWI REMAJA. Deangan menjadikan Neelofa dan Scha Alyahya sebagai bekas juara yang telah berjaya, Haneesya berkata dia akan cuba menjadi sebaik mereka. Namun dalam masa yang sama masih jadi diri sendiri dan bangga dengan diri sendiri.
Antara misinya untuk membuktikan orang berkulit gelap juga mampu menjadi juara kini telah tercapai. Sekali lagi tahniah kepada Haneesya dari team MASKULIN!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Jangan Makan 9 Makanan Ini Sebelum Tidur
9 Jenis Makanan Wajib Dielak Sebelum Tidur.
Pada wktu malam kadangkala kita akan berasa lapar walaupun sudah makan, mulalah pergi ke dapur untuk mencari makanan, macam mana la nak diet. Bila badan naik mula pening kepala, macam mana nak kurus balik.
1) KOPI : Kopi akan menyebabkan kamu sukar tidur ini kerana kopi mengandungi kafein yang tinggi,. Bukan itu sahaja, ianya juga bersifat diuretic, yang akan mendorong kamu untuk kerap ke tandas. bila susah hendak tidur dan asyik ke tandas sahaja sudah tentu kamu mudah cepat terasa lapar. Pastinya kamu akan makan apa sahaja yang ada termasuklah junk food. Jika tiba-tiba berat badan kamu naik mendadak jangan terkejut nanti.
2) COKLAT : makan coklat boleh membuat hati terasa tenang dan gembira memang betul. Tetapi, coklat juga tidak sesuai di makan sewaktu sebelum tidur kerana ianya juga mengandungi kafein dan gula yang tinggi. Apabila kandungan gula sudah tinggi di dalam badan, ianya akan membuat kamu mudah terasa lapar. Akhirnya, banyak lagi yang kamu akan makan.
3) BURGER : Semua orang tahu burger mempunyai kandungan lemak dan kalori yang amat tinggi. sudah tentulah jika kamu makan pada waktu sebelum tidur ianya akan memberi kesan dan masalah pada perut anda nanti. Malahan gabungan daging dan burger juga boleh mengakibatkan heartburn. Elakkan mengambil burger sebelum kamu tidur , ianya untuk memperolehi tidur yang nenyak dan segar pada keesokan harinya.
4) MAKANAN PEDAS : Makanan pesas memang amat sedap. Akan tetapi, memang salahlah jika kamu makan sebelum tidur ini kerana kandungan cili dan rempah ratus yang akan menyebabkan perut kamu akan meragam dan besar kemungkinanya akan menyebabkan kamu mengalami heartburn (rasa pedas di dalam dada). malahan bukan itu sahaja, ianya juga turut meningkatkan tenaga dalam badan kamu.
5) KACANG & BIJIRIN : Memang betul, kacang dan bijirin memang kaya dengan protein dan serat. Akan tetapi makanan seperti kacang buncis, kacang hijau dan sebagainya adalah tidak bagus makan sebelum tidur. Ini kerana makanan seperti ini mengandungi gas atau dengan kata lain yang akan menyebabkan angin dalam badan hingga boleh menganggu keselesaan perut. Jikalau nak makan, makanlah di waktu makan tengah hari ataupun waktu makan malam.
6) SODA : Tidak nafikan bahwa minuman ni memanglah sedap! Tetapi harus di ingat, air bersoda mempunyai kandungan gas dan gula yang terlalu tinggi. Ianya boleh menyebabkan kandungan gula naik secara mendadak dan akhirnya akan menyebabkan kamu merana seluruh hidup kamu. Oleh itu, kawallah pengambilan minuman seperti ini sebelum tidur. Gantikanlah ia dengan air mineral atau susu.
7) KEJU : Jika kamu seorang yang alah kepada laktosa dalam susu, maka keju adalah makanan yang wajib di elak sebelum waktu tidur. Jika tidak pun, Ia masih tetap di larang! Ini kerana ia akan menyebabkan perut kamu akan terasa sesak dan mual. Ini kerana keju mempunyai kandungan kalori dan lemak paling tinggi, jadi jika kamu kerap ambil nanti badan kamu akan bertambah bulat!
8) FRENCH FRIES : French fries memanglah teramat sedap kan, Lagi-lagi makan waktu melepak dengan kawan-kawan. Memang sedap gilew, Akan tetapi, perlu di ingat juga . Ianya adalah salah satu makanan yang berbahaya, ini kerana kandungan minyak akan menyebabkan lemak akan terkumpul dalam badan dan jangan terkejut jika kandungan kolestrol kamu akan bertambah juga.
9) AISKRIM, BISKUT, KEK & GULA-GULA : Sila Pastikan sebelum tidur kamu tidak akan di ganggu dengan nafsu memakan kesemua benda manisan seperti aiskrim, biskut, kek dan gual-gula. Kandungan gula yang ada dalam kedua-dua makanan ini akan menyebabkan kamu sukar untuk tidur tambah-tambah lagi dengan kadar tenaga yang meningkat. sebaliknya, gantikanlah dengan makanan buah-buahan.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Sakit Belakang? Jangan Biarkan! Jom Ubatinya.
Sakit belakang merupakan antara salah satu penyakit yang tidak asing lagi terutamanya bagi golongan yang sudah meningkat usia. Kebiasaannya, orang yang selalu mengangkat barangan yang berat dan orang yang kurang bersenam akan lebih cenderung untuk mendapat penyakit ini.
Majoriti orang akan mendapat penyakit ini walaupun hanya sekali. Jadi tidak perlulah terlalu bimbang dan risau sekiranya anda tiba-tiba merasakan sakit belakang, terutama kepada yang masih belum pernah merasakannya.
SAKIT BELAKANG BOLEH DISEBABKAN OLEH 3 PERKARA, IAITU PENYAKIT YANG DIHIDAPI OLEH BELAKANG BADAN, MASALAH SAKIT PUAN, DAN FAKTOR DARI BAHAGIAN BADAN YANG LAIN.
Secara terperinci ia akan dinyatakan seperti apa yang tertera di bawah:
Punca 1 : Masalah Pergerakan
Masalah pergerakan ataupun masalah mekanikal badan boleh dikesan sekiranya anda boleh merasakan kesakitan apabila setiap kali anda melakukan pergerakan yang melibatkan tulang belakang.
Pergerakan tersebut boleh merangkumi sebarang jenis termasuk semasa anda membongkok, semasa mengangkat barang yang berat dan selainnya. Kebiasannya masalah ini berlaku adalah disebabkan oleh tulang belakang anda yang dijangka sudah haus ataupun tulang belakang anda sudah tua.
Apabila ini berlaku, cakera (disc) yang menyambungkan tulang-tulang belakang akan hilang keberkesanan dan hilang fleksibeliti. Hal ini boleh membawa kepada masalah sakit belakang sekiranya anda melakukan sebarang pergerakan yang berat dan kuat.
Punca 2 : Kecederaan
Kecederaan yang berlaku pada tulang belakang seperti terseliuh dan tulang patah juga berpotensi untuk menyebabkan sakit belakang sama ada ia hanyalah bersifat sementara ataupun kronik.
Terseliuh boleh berlaku sekiranya ligamen berpusing atau diangkat secara tidak wajar. Vertebra yang patah sering daripada penyakit osteoporosis, satu keadaan yang menyebabkan kelemahan pada tulang poros. Jarang sekali, sakit belakang boleh disebabkan oleh kecederaan yang lebih teruk akibat daripada kemalangan dan jatuh.
Punca 3 : Penyakit
Terdapat juga banyak masalah medikal yang dikatakan boleh menyebabkan atau menyumbang kepada terjadinya masalah sakit belakang.
Masalah vertebrata selalunya berlaku apabila pesakit tersebut mempunyai masalah osteoporosis, (keadaan yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh). Walaupun osteoporosis tidak menyebabkan kesakitan, namun ia boleh memberikan kerapuhan yang teruk kepada tulang belakang.
Namun, sakit belakang adalah sangat jarang berlaku jika disebabkan oleh akibat jatuh dari tempat yang tinggi ataupun kecederaan dari kemalangan.
sumber: lelakisihat.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI