Jepun sangat terkenal dengan displin dan komited berkerjanya hingga ramai yang mempunyai gangguan mental seperti kemurungan hanya disebabkan kerja.
Satu Eskperimen yang dikenali sebagai Work-Life Challenge Summer 2019 di mana pada Ogos 2019 yang lalu sebuah syarikat di Jepun iaitu Microsoft Jepun memberi cuti kepada 2,300 pekerja pada hari Jumaat setiap minggu tanpa dipotong gaji bagi tujuan menggalakkan pekerja untuk bekerja dengan lebih cepat dan berkesan.
Dengan cara ini, pekerja-pekerja di Microsoft Jepun boleh berehat dengan baik dan belajar dengan lebih banyak. Malah pekerja Microsoft Jepun mampu memikirkan cara untuk mencapai target yang sama dengan waktu kerja yang telah berkurang sebanyak 20%.
Tujuan projek musim panas ini adalah untuk meningkatkan produktiviti dan kreativiti pekerja semasa mereka bekerja. Hasilnya, waktu kerja 4 hari dalam seminggu sememangnya mampu meningkatkan produktiviti pekerja sehingga 40%.
Sebanyak 92% pekerja turut mengakui bahawa mereka lebih gembira dengan waktu kerja baharu ini. Pejabat yang kosong pada setiap hari Jumaat juga telah menurunkan kos penggunaan elektrik sebanyak 23% dan penggunaan kertas sebanyak 59%.
**media[154845]**
Secara keseluruhannya, tahap stres pekerja telah menurun sebanyak 7% dan menunjukkan bahawa cara ini berkesan dalam menyeimbangkan kehidupan dan pekerjaan seseorang individu.
Malah di New Zealand juga pernah menjalankan eksperimen yang sama. Ini disebabkan oleh waktu kerja panjang dan juga tugas kerja yang mampu membuatkan anda berasa letih, stres dan terbelenggu. Stres yang berlarutan akan memberikan kesan buruk terhadap keadaan fizikal dan psikologi sehingga anda tidak mampu untuk bekerja secara optimum.
Waktu kerja 4 hari seminggu mampu meningkatkan produktiviti kerana perubahan ini membantu mengurangkan tahap stres pekerja. Pekerja juga boleh beristirahat dan melakukan aktiviti yang digemari memandangkan mereka memiliki waktu hujung minggu yang lebih panjang.
Apabila kembali ke tempat kerja, tubuh anda kembali diisi dengan tenaga sehingga anda mampu bekerja dengan lebih produktif. Berbanding menikmati cuti panjang setiap tahun, cuti hujung minggu selama tiga hari dinilai mampu memberikan manfaat yang lebih besar kepada pekerja dan juga syarikat.
Waktu kerja yang panjang boleh meningkatkan tahap stres seseorang individu dan sememangnya akan turut memberi kesan terhadap produktiviti. Dengan mengamalkan hari bekerja yang lebih pendek, syarikat secara tidak langsung telah menggalakkan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pekerja mereka.
Sumber: Hello Doktor (Muhammad Wa’iz)
7 Langkah Yang Patut Dibuat Bila Suhu Kereta Naik Masa Memandu!
Enjin boleh menjadi terlebih panas jika suhu kereta naik mencecah pada paras merah di meter panel. Siapa yang tak rasa panik jika masa memandu, meter suhu kereta naik mendadak. Apatah lagi jika anda kurang berpengalaman dalam hal-hal kereta.
Jangan bimbang, laman Twitter @serviskereta berkongsi step-step yang boleh anda lakukan jika suhu kereta naik masa memandu.
Ini yang perlu dibuat bila suhu kereta naik masa memandu
Indicator tunjuk huruf H (Hot)
Tunggu sampai kereta sejuk (dalam 1-1 jam setengah)
Nak buka radiator cap, guna kain
Cara check fan radiator
Sentiasa check kereta & maintain kereta
Kurangkan Pengambilan Kopi Dengan Segera Jika Berdepan Simptom Ini, Antaranya Mudah Berdebar-Debar
Pada masa kini, kopi tidak lagi dinaggap sebagai sekadar sejenis minuman untuk menghilangkan rasa rasa haus atau untuk mengelakkan diri rasa mengantuk semata. Ia telah perlahan-lahan menjadi sebahagian daripada produk gaya hidup yang diambil secara rutin.
Lihat sahaja lambakan pelbagai jenis cafe atau jenama dari dalam dan luar negara yang terdapat di setiap pelosok negara. Malah jika ada pertemuan sama ada santai atau profesional, di situlah akan sentiasa menjadi sasaran.
Bagi golongan yang bekerja pula meminum kopi boleh menjadi pemangkin ‘pembuka selera’ untuk mereka berdepan dengan pelbagai tugasan di pejabat atau tempat kerja.
Tapi ramai yang kadang-kadang lupa bahawa kopi mengandungi kafein. Dengan kesan kafein inilah yang boleh membuat anda kurang rasa mengantuk dan kadangkala berdebar-debar. Tapi jika diambil berlebihan ia juga boleh memberikan kesan tidak baik kepada kesihatan.
Jika anda alami beberapa gejala seperti MASKULIN kongsi di bawah, itu petanda anda harus kurangkan pengambilannya dengan segera.
SELALU SAKIT PERUT
Selepas minum kopi sahaja anda mula sakit perut yang memulas. Ia mungkin disebabkan berlakunya gangguan pada prosespencernaan. Kopi boleh menjadi punca kepada rfefluks gastroesofageal. Jadi kurangkan minum kopi buat sementara waktu.
MUDAH CEMAS
Individu yang terlalu banyak minum kopi didapati akan muda berasa cemas. Selain itu mereka juga berdepan masalah kurang tidur dan sukar mendapatkan kualiti tidur yang baik.
JANTUNG BERDEGUP KENCANG
Jika mula rasa jantung semakin pantas berdegup, itu petanda besar bahawa anda perlu kurangkan minum kopi. Kandungan kafein mencetuskan denyutan jantung yang pantas lalu boleh menyebabkan anda juga berasa sakit kepala.
SUKAR TIDUR
Inilah antara sebab mengapa ramaia meminum kopi iaitu untuk mengelak rasa mengantuk. Namun jika diambil dengan banyak atau tidak kena pada waktunya; sebagai contoh waktu malam, maka ia boleh menyebabkan kesukaran untuk tindur. Apabila tidur tidak cukup, keeesokannya ada meminum lagi kopi untuk elak rasa mengantuk di pejabat. Ini lagi memburukkan keadaan.
SAKIT KEPALA
Bagi penggemar kopi minuman ini mampu meredakan rasa tekanan mereka. Namun dalam satu kajian yang dijalan oleh Universiti Johns Hopkins mendapati individu yang minum lebih 5 cawan kopi akan berdepan sakit kepala.
Inovasi Era Baru HP Dengan Pengenalan Komputer & Pencetak Terbaru
Sebagai sebuah jenama pengeluar komputer dan mesin pencetak nama HP tidak perlu diperkenalkan. Kejayaan mereka menjadi antara jenama yang paling dipercayai diterjemahkan dengan pengenalan pelbagai produk berinmovasi tinggi.
Di antara segmen pelanggan mereka yang tinggi ialah pemilik perniagaan kecil dan sederhana. Sehubungan dengan itu HP memperkenalkan beberapa peranti yang diangkat sebagai Lightness in the New Era di Malaysia.
HP memperkenalkan kpmputer riba HP Elite Dragonfly yang merupakan laptop convertible palsing ringan dan HP Neverstop Laser, mesin pencetak toner-print perttama di dunia.
Pengenalan dua produk ini dijangka mampu memberikan pengalaman perniagaan yang lebih baik di kalangan usahawan kecil dan sederhana. Secara tak langsung ia juga memberi hasil nilai tambah yang baik, penggunaan bahan secara efektif dan kos lebih rendah.
“Kami melakukan inovasi dari semasa ke semasa sesuai buat warga Malaysia yang inginkan peranti lebih versatil, tahan lasak dan juga mmmpu menghubungkan pelbagai rangkaian demi kepuasan pelanggan,” jelas Pengarah Urusan HP Inc Malaysia, Fayza Mohamed Amin.
Menurut laporan IDC, suasana tempat kerja di kebanyakan negara Asia akan mempunyai trnaga kerja dari lima generasi menjelang tahun 2020 iaitu dari Gen Z hingga Millennials dan juga Baby Boomers.
Setiap generasi ini mempunyai kecenderungan mereka sendiri dalam pengalaman menggunakan peranti-peranti di tempat kerja. Namun, HP yakin mereka mampu memberikan pengalaman terbaik bagi semua generasi berbeza tersebut.
