Pru-14 kali ini betul-betul satu peristiwa besar buat negara Malaysia apabila rakyat sama-sama bangun dan bersuara.
Ekoran kemenangan besar parti politik Pakatan Harapan yang memenangi 113 kerusi berbanding Barisan Nasional 79 kerusi, Pas mendapat 18 kerusi Parlimen, Warisan (8), Bebas (3) dan Parti Solidariti Tanah Airku (1), sekali lagi Tun Dr Mahathir Mohamad bakal mengangkat sumpah sebagai Perdana Menteri buat kali kedua.
Sebelum ini, Dr Mahathir merupakan Perdana Menteri keempat dari 16 Julai, 1981 hingga 31 Oktober, 2003.
Ads
Selain mengekalkan Pulau Pinang dan Selangor, Harapan juga menang bergaya apabila berjaya menakluk Johor, Melaka, Negeri Sembilan, Perak, Kedah. Manakala, BN hanya berjaya mengekalkan tiga buah negeri iaitu Pahang, Perlis dan Sarawak. Pas pula membuat kejutan apabila kembali menawan kembali Terengganu selain mengekalkan penguasaan di Kelantan.
Ads
Melalui kenyataan The Guardian, Tun Dr Mahathir adalah Perdana Menteri paling tertua di dunia dengan kuasa tonggak Malaysia. Dr Mahathir yang bertanding atas tiket PKR memenangi kerusi Parlimen P004 Langkawi dengan majoriti 8,893 undi, menewaskan calon dari Barisan Nasional (BN) dan Pas.
Beliau akan hadir di Istana Negara pada 9.30 pagi ini bagi mengangkat sumpah jawatan sebagai Perdana Menteri ketujuh dan menerusi sidang media semalam Dr Mahathir juga akan melantik Wan Azizah sebagai Timbalan Perdana Menteri
Ads
Rakyat Malaysia akan melihat rombakan besar dalam kabinet Malaysia 2018. Segala kenyataan rasmi ditunggu pada hari ini 10 Mei 2018.
Info
Tun Dr Mahathir Mohamad menjadi Perdana Menteri yang keempat Malaysia pada 16hb Julai 1981, menyandang jawatan itu untuk tempoh yang paling lama dalam sejarah Malaysia dan Asia Tenggara, iaitu 22 tahun. Beliau dikenali sebagai “Bapa Pemodenan” di atas kejayaan beliau menukarkan Malaysia dari sebuah negara pertanian kepada negara perindustrian moden. Tun meletak jawatan sebagai Perdana Menteri pada 31 Oktober 2003.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kalau dulu orang datang event larian semata-mata nak test pace dan kumpul medal, sekarang trend dia makin berubah. Pelari moden lebih suka vibe komuniti, progres kecil yang konsisten, dan pengalaman yang buat mereka rasa kita sama-sama dalam ni. Itulah yang dibawa New Balance 1080v15 menerusi cabaran 1080 Collective Run.
Ia merupakan satu inisiatif yang mengajak komuniti pelari mengumpul jarak 1,080 kilometer secara kolektif, bermula dari sesi trial kasut sehinggalah ke larian sebenar sepanjang aktivasi di Kuala Lumpur.
Cabaran ini dilancarkan serentak dengan ketibaan kasut larian harian flagship jenama tersebut, New Balance 1080v15, yang kini diperkenalkan secara rasmi di Malaysia.
Berbeza dengan pelancaran biasa yang hanya menonjolkan produk, mereka memilih untuk menonjolkan pengalaman komuniti, dengan semua aktiviti berpusat di New Balance Run Hub KLCC.
Melalui 1080 Collective Run, pelari boleh menyumbang kilometer mereka secara bersama untuk mencapai sasaran 1,080KM.
Menariknya, penyertaan tidak memerlukan anda jadi pelari laju atau berpengalaman. Anda cuma perlu hadir, mencuba kasut 1080v15 di Run Hub, dan setiap wear test akan menyumbang jarak kepada jumlah keseluruhan cabaran.
Apabila sasaran 1,080KM berjaya dicapai, semua peserta yang menyumbang akan menerima Limited Edition 1080 Tee yang boleh ditebus di New Balance Run Hub KLCC.
Dari sudut vibe, ini bukan cabaran untuk menang seorang diri, ini cabaran untuk menang sebagai komuniti.
Dalam masa yang sama, New Balance 1080v15 diposisikan sebagai kasut yang menyokong rutin, bukan semata-mata mengejar kelajuan.
Ia sesuai untuk pelari yang mahu kekal konsisten, jaga mental, dan elakkan badan cepat burnout.
Model terbaharu ini hadir dengan teknologi midsole Infinion Foam yang direka untuk memberikan keseimbangan antara rasa lembut, sokongan dan ketahanan untuk mileage harian.
New Balance turut meningkatkan aspek breathability dan memperkemaskan rekaan kontur kasut untuk pengalaman yang lebih selesa semasa berlari.
Bermula 14 hingga 25 Januari 2026, New Balance menghidupkan pelancaran ini menerusi aktiviti interaktif di Run Hub KLCC serta beberapa lokasi larian utama di sekitar Kuala Lumpur.
Antara aktiviti utama ialah sesi percubaan kasut New Balance 1080v15. Setiap percubaan membantu menambah kilometer komuniti dalam 1080 Collective Run, menjadikan setiap langkah anda sebahagian daripada cerita bersama.
Dalam masa yang sama, New Balance turut memperkenalkan 30 Run Journal Redemption dan Customisation Workshop.
Pembeli New Balance 1080v15 di stor terpilih akan menerima 30 Run Journal, manakala pelari yang hadir ke Run Hub KLCC boleh singgah ke Journal Starter Station untuk mula mendokumentasi latihan, mood, dan progres mereka.
Untuk menjadikan pengalaman lebih fun, terdapat juga aktiviti bernama The 1080 Route. Peserta perlu melengkapkan beberapa checkpoint seperti footscan, trial kasut, dan berkongsi 1080 Run di media sosial.
Jika anda berjaya lengkapkan dua daripada tiga aktiviti, anda boleh menebus cookie. Bagi yang melengkapkan bonus checkpoint dengan membuat pembelian apa-apa jumlah, anda juga boleh menerima NB Towel Bag, tertakluk kepada stok.
Satu lagi bahagian yang menarik ialah instalasi Your Running Rituals. Ini ialah ruang reflektif di mana pelari boleh menulis ritual larian masing-masing dan tampal pada Ritual Wall.
Ada orang suka lari pagi sebelum kerja. Ada yang lari malam untuk buang stres. Ada yang wajib playlist tertentu.
Ada yang suka lari tanpa muzik. Semua itu ialah ritual — dan New Balance menjadikan ritual ini sebahagian daripada pengalaman komuniti.
Sepanjang tempoh aktivasi, New Balance turut mengadakan community runs yang terbuka untuk pelbagai tahap dan pace.
Ini menjadikan acara lebih mesra dan tidak eksklusif, sesuai untuk pelari baru yang mahu mula berlari secara konsisten. Semua ganjaran sepanjang aktivasi adalah tertakluk kepada stok dan terma syarat.
New Balance 1080v15 kini boleh didapati di semua stor New Balance seluruh negara serta secara dalam talian.
Harga runcit yang ditetapkan ialah RM829. Secara keseluruhan, 1080 Collective Run membawa satu mesej yang jelas iaitu dalam larian, yang paling penting bukan siapa paling laju, tapi siapa yang kekal konsisten dan terus bergerak bersama komuniti.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
UBAT UNTUK SARIAWAN
Kandungan vitamin C yang banyak terdapat dalam ubi sengkuang, dengan kandungan vitamin C yang melimpah ini maka kita dapat menjadikan sengkuang sebagai ubat untuk sariawan ( bibir melepuh ) dan sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh kita. Selain itu buah sengkuang ini juga sangat baik untuk diambil bagi mereka yang mengalami gangguan kolesterol. kerana sengkuang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam darah.
UBAT PENYAKIT ULSER
Buah sengkuang baik diambil bagi mereka yang mempunyai masalah penyakit penyakit ulser. Ini kerana sengkuang kaya dengan sebatian alkali yang berperanan aktif untuk menstabilkan kadar asid perut. Untuk perubatan sebaiknya anda mengambil sengkuang ini tanpa dicampurkan dengan bahan lain misalnya garam atau pun sambal agar khasiatnya menjadi maksima.
GULA DARAH TETAP DAPAT DALAM KEADAAN STABIL
Sengkuang memiliki rasa manis namun tidak berbahaya bagi pesakit kencing manis, ini disebabkan rasa manis yang dimiliki oleh sengkuang berasal dari inulin.Inulin ini tidak dapat dicerna oleh tubuh, meskipun rasanya manis tetapi ianya tetap tidak menimbulkan potensi meningkatkan kadar gula darah. jadi gula darah tetap dapat dalam keadaan stabil.
KESIHATAN TULANG DAN GIGI
Sengkuang juga kaya dengan zat fosfor serta tinggi kandungan kalsium. Ianya dapat menjaga kesihatan tulang dan gigi
SEBAGAI MASKER
Sengkuang juga dapat kita gunakan sebagai masker. Dalam hal ini bengkoang memiliki menfaat untuk menjaga kecantikan kerana uakan membantu menghilangkan tompok dan jeragat di muka.
MENGUBATI DEMAM
Sengkuang yang memiliki sifat menyejukkan bermenafaat bagi mereka yang sedang mengalami demam. Caranya, pengambilan sengkuang pagi dan petang, baik dalam bentuk jus atau diminum secara langsung.
MENGATASI PENYAKIT EKZEMA
Ternyata, sengkuang dapat mengatasinya masalah ekzima. Caranya , iaitu dengan pengambilan sengkuang empat kali seminggu secara rutin.
MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL DARAH
Kolesterol dalam darah yang tinggi dapat juga diatasi dengan mengambil sengkuang. Caranya juga iaitu, jus sengkuang diminum secara rutin.
MENGATASI PENYAKIT KULIT
Sengkuang sejak sekian lama diyakini dapat mengatasi beberapa penyakit kulit. Pengambilan bengkoang secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan menyembuhkan.
MENCERAHKAH KULIT
Sengkuang dipercayai dapat memutihkan atau mencerahkan kulit. Jadikan sengkuang yang sudah diparut untuk dijadikan masker di muka . Biarkan sekitar 15 minit dan basuh muka dengan air.
MENEGANGKAN KULIT
Sengkuang sangat banyak manfaatnya bagi kecantikan kulit. Selain memutihkan, mencerahkan, menghilangkan tompok tompok hitam,sengkuang juga dapat menegangkan kulit kita.
MENYEGARKAN KULIT
Menfaat lainnya ialah sengkuang juga dapat menyegarkan kulit dengan cara menjadikanya sebagai bedak sejuk. Caranya iaitu dengan memarut 2 biji buah bengkoang atau boleh juga dengan ‘diblender;’. Setelah itu hasil parutan ditapis dan dibiarkan selama 3-4 jam. Ianya akan terjadi endapan tepung pati sengkuang dan ambil patinya campurkan pati tersebut dengan 100 gram tepung beras basah.
Cara membuat tepung beras basah iaitu, dengan cara merendam beras selama 1-2 minggu lalu dilumatkan. Campuran tepung beras basah dan pati sengkuang tadi tambahkan 1 sudu teh perahan limau nipis. Bentuklah menjadi bulatan seperti guli. nipiskan dan kemudian keringkan selama 2 jam. Sebelum memakai bedak sejuk larutkan dulu dengan air lalu dipakai sebagai bedak.
Bengkoang juga dapat dimanfaatkan sebagai masker untuk membantu mencerahkan kulit anda serta mencegah penuaan . Cara membuat masker sengkuang adalah sebagai berikut :
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Mempunyai buah dada lelaki adalah mimpi ngeri yang dahsyat kepada manusia apa-apa. Ini telah berlaku beberapa lelaki dan bra untuk lelaki telah dibangunkan untuk menyelamatkan keadaan. Buah dada lelaki disebabkan oleh tiga unsur utama, menggunakan steriod anabolik berat badan yang berlebihan atau mengalami keadaan perubatan yang dikenali sebagai gynecomastia. Memahami akar dua faktor ini akan membuat ia mudah untuk memahami cara-cara menyelesaikannya. Menjadi berlebihan berat badan adalah tanda-tanda lebihan lemak di dalam badan
1- SEIMBANGKAN LATIHAN
Ada 3 jenis darjah iaitu flat, incline, dan decline. Ketiga-tiga jenis darjah ini melatih bahagian yang berbeza-beza, dengan flat yang menjadi latihan paling utama dilakukan semua orang. Ramai yang buat dua bahagian sahaja iaitu flat dan decline. Incline susah sedikit, sebab itu tak ramai yang buat banyak incline (sebanyak flat dan decline). Kalau anda tak seimbangkan darjah latihan, pengembangan otot anda juga jadi tak seimbang. Mungkin sekali, anda besar bawah tapi atas kurang sedikit. Selepas ini, lebihkan juga latihan incline.
2- JARANG BUAT LATIHAN EXPLOSIVE
Maksud explosive di sini bukanlah maksudnya anda gunakan bom untuk berlatih. Explosive bermaksud anda kena lakukan pergerakan yang laju. Ini adalah untuk mengaktifkan secara maksimum gentian-gentian otot di dada anda. Pergerakan explosive sesuai dilakukan selepas warm-up dan sebelum latihan utama anda. Antara pergerakan explosive yang bagus adalah seperti clap push-up, medicine ball throw, dan bench press yang dilakukan secara laju (berat dan ringan).
3- TIDAK GUNAKAN DUMBBELL
Dumbbell adalah rakan paling rapat anda dalam latihan dada yang membidang dan penuh. Betul, latihan bench press menggunakan barbell adalah latihan utama untuk membesarkan otot, tetapi penggunaan dumbbell melengkapkan lagi latihan anda. Malah, kalau anda hanya fokus pada latihan barbell sahaja, mungkin sekali anda sedang mengalami sakit-sakit bahu yang sungguh tidak selesa dan mengganggu latihan anda. Ubat yang mujarab adalah latihan yang menggunakan dumbbell dengan pemegangan yang berbeza (neutral grip). Gunakan barbell untuk latihan berisipadu rendah, dan fokus latihan bina badan dengan dumbbell.
4- KURANG LATIHAN BARBELL
Mungkin juga anda banyak sangat guna dumbbell, sampai tinggalkan latihan barbell. Untuk latihan kekuatan, penggunaan barbell mengalahkan penggunaan peralatan lain. Kalau anda masih tidak mampu bench press berat badan anda sendiri, anda masih belum kuat. Kalau anda hanya mampu bench press berat badan bawah 10 rep, anda masih lemah. Kekuatan berkait rapat dengan pembinaan otot. Program latihan anda hendaklah teliti. Semakin anda kuat dalam bench press, nescaya semakin besar otot dada anda.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
je senang
